olka32n

Malinkabery może to nie przesilenie tylko częściowe zaćmienie słońca tak na Ciebie działa bo ja też padłam na chwilkę;-)

https://www.youtube.com/watch?v=d_RZldNnJPk

hej Anitka :-) Ja też po śniadaniu dwie wasy i do tego polędwica z tuńczyka i pomidorek:-) Czas na następną kawę z mleczkiem na którą zapraszam:-)

herbi truskawkowa lepsza od potomka;-P

Napij się wody,zjedz chlebek i nie myśl o potomku;-) Zaprawdę powiadam Ci co się odwlecze nie ucziecze:-P

Netoperek nie daj się wpakować w pieluchy bo w końcu mamy grupę założoną i jesteśmy prezeskami :-D

Co jak co ale widzę że nasza dietka sprzyja ruchowi i wszystkie co do jednej coś robimy w domku:-) przy tym dużo się ruszając.Od soboty biorę się za porządki bo nie wyrobię z nimi do świąt .Odnośnie pieczenia bułek i chleba to już postanowione z tym że che na święta ale wcześniej spróbuje bo nie wiem jak to wyjdzie.U mnie niestety dalej wieje i jest mimo słońca w dzień mroźno.Teraz już minus 2 ale czuć wiosnę i tym się pocieszam.U mnie już kiełkuje rzeżucha na oknie w kuchni i cebulki dymki na szczypior:-) Szukam na allegro taniego namiotu ogrodowego coby zastąpił szklarnie.Marzą mi się swoje warzywka i piękne kwiaty na tarasie:-) Na kolację zjadłam 3 wasy z polędwicą z kurczaka bez warzyw bo zapomniałam kupić.Teraz herbi zielona ;-)

Dziękuje Netoperku:-) wypróbuje ten przepis w sobotę;-)na obiad stek wysmażony z surówką z warzyw z cytryną.Teraz herbi pije bo coś z sił opadam. Malinakbery gratki wielkiee:-)Mnie przed @ waga stoi:-)

Dołączam do kawy:-) Miałam rano próbę do spektaklu który przygotowujemy na dzień dziecka więc dopiero mam chwilkę żeby skrobnąć.Sekret jak postępy i zapraszamy w czerwcu z dziećmi na nasz występ pt kopciuszek.;-)

Netoperku jem musli z lidla -napisz mi jutro jak zrobić swoje bom kiepska w kucharzeniu. Malinabery z Ciebie to prawdziwa twarda kobietka i super;-) Też miałam zabiegany dzień bo otwieramy nową placówkę szkoły(ja załatwiam wszystko) i na dodatek wywiadówka w szkole była.Siedzę oglądam tv i śpię żywcem.Chyba pójdę nunu wcześniej bo jutro do południa mam młyn a potem już w miarę luzik. Miłego dziewczynki;-)

Witam dziewczynki i życzę dobrego dnia bez nerwów i mniej o 2 kg;-) Netoperku masz dobre serce i to wszystko.Dzisiaj będzie dobry dzień -powtarzaj to sobie i wyluzuj.Mam dzisiaj troszkę zabiegany dzień ale zapraszam na kawę;-)

My poradzimy sobie same ale faceci bez nas już nie:-) Dopij winko,wyluzuj a pan niech sam sobie kolacyjkę zrobi;-) Jak widać za dobrym nie można być:-)

3maj się cieplutko i nie dawaj :-) Kobietki górą i nie ma to tamto;-)

Dziewczyny głowa do góry:-)z facetami źle bez nich nudno ale najważniejsze że mamy swoje cele i je realizujemy:-)

Na kolację zjadałam dwie wasy z polędwicą z kurczaka i rzodkiewką i dwie mandarynki.Dopijam pierwszą dzisiaj butle wody mineralnej i potem tylko herbi;-)

Pora na odpoczynek bom polatała dużo znowu po mieście;-) Na obiad zjadłam stek wołowy z surówką z kapusty pekińskiej a teraz jogurt grecki z musli-pycha.Coś czuje zmęczenie już więc odpadnę na chwilkę;-)

Malinka..mnie często dochodziła ochota na diety jak chłopak się objadał przy mnie ale pisałam wtedy do Was lub sama do siebie jak Was nie było i przetrwałam:-D Dzisiaj może ktoś przy mnie jeść torta ,wafelka a mnie to nie razi w ogóle:-) Masz racje 5,5 kg słoniny wstrętnej to dużo:-) Do lata to już będziemy laski nie z tej ziemi:-DD

Super Fluu..:-) Wielkie gratulacje:-) Zapraszam na kawę;-)

Netoperku usiądź wygodnie,odpocznij a nie wszystko w biegu:-) Też już siadam i odpoczywam;-)

Jestem kochane;-) Mam dzisiaj zabiegany dzień ,dużo obowiązków ale to dobrze bo ruch to zdrowie:-) Umyłam nawet sama auto żeby spalić dodatkowe kalorie.Zaraz zjem 150 dag jogurtu z musli a na kolację 2 kromki wasa i sikaś wędlinka z drobiu plus rzodkiewa.Mało piję i muszę się ruszać bom przywykła do kilku butli wody mineralnej a bez tego jak bez fajek;-) nałóg wodny:-D

Flu..u mnie dzisiaj pochmurno i mglisto ale czuć mimo tego wiosnę w powietrzu;-) Na śniadanie zjadłam jajko wgł diety a na drugie 150 gr jogurtu z musli około 11:-)

Flu od kilku lat tak w krajach ue leczą rota ale u nas zawsze podają leki.Kilka razy miałam jelitówkę i zawsze to pomagało. Na kolację zjadłam dwa wafle ryżowe z szynką i rzodkiewką.Teraz herbi pije.

Dzisiaj mam dzień odpoczynku.Po obiedzie skromnym (szklanka rosołu a potem udko z kurczaka z kapustą czerwoną) poszłam na spacer ale krótki i położyłam się spać.Wstałam teraz ale jakoś bez sił .Dzisiaj wypocznę jednak,nabiorę sił ;-) Flu podaj małej odgazowaną pepsi lub cole i niech pije małymi łyczkami .Do wieczora objawy ustąpią ale niech pije 3 dni pepsi bo rotówka trwa 3 dni:-) Zdrówka życzę:-)

Malinkabery niekiedy życie krzyżuje nam plany ale najważniejsze jest zdrowie i nasze samopoczucie .Myślę że to ważniejsze niż nasze wyrzeczenia czy piękna ,sexi figura.Zrób sobie może rosołek jutro ,zjedz coś rozgrzewającego nie zważając na kalorie żeby wyzdrowieć.Dlaczego o tym pisze ,bo... Dzisiaj pojechałam do dietetyczki. Zważyła mnie ,pomiary itd plan ma mi przesłać na e mail( bo wyszło że niestety za dużo pije ,za mało jem a przy mojej skrytej chorobie-problemy krążeniowe jakoś sama nie podołam diecie ) i doszłyśmy do wniosku , że nie ważna jest figura tylko samopoczucie właśnie.Posłuchałam kobiety wyszłam z gabinetu i udałam się do galerii na zakupy pełna werwy i sukcesu .Nie uwierzycie co się stało.. idąc mając tylko w oczach pewność że jestem wartościową ,piękną kobietą -zauważyłam wzrok wszystkich facetów skierowanych na mnie od 16 do 60 lat-na mnie wyglądającej jak w ciąży.:-D Po potknięciu się jednego pana z teczką ,w gajerku około 35 lat stwierdziłam ze serio jak sama się czuje tak mnie widzą.Śmiejąc się zrobiłam zakupy i nawet kobietki się do mnie uśmiechały:-D Czułam się naprawdę jak super,jak nigdy dotąd;-) Jutro mam rozmowę biznesową( za dyrekcję moją) ale wiem że podołam nawet wyglądając jak ciężarna:-) Długa droga przede mną, aby dojść do upragnionych kg ale wiem że nawet teraz mogę czuć się kobieco:-) Malinabery uwierz nie w swój wygląd tylko w to że jesteś piękna i wartościowa i idź pokaż się ludziom z takim nastawieniem.Gwarantuje sukces i uśmiech od ucha do ucha:-)

gdzie mój post ja się pytam droga kafeterio,no gdzie?:-D