olka32n

Stawiam diagnozę :albo przesadziłaś z ćwiczeniami albo zrób test ciążowy:-) A poważnie wypij herbatkę;-)Podpisano dr Olka

Anita wstaje wcześnie i na dzień dobry wpijam dwie a teraz skończyłam 1 w pracy;-) Dużo pijam tez zielonej herbi-smacznego

Nina fakt ruch wytwarza endorfiny a po dużym wysiłku człek pada zmęczony ale szczęśliwy. Obudziłam się dzisiaj znowu bez życia a to na dworze śnieg-normalnie załamka.Jestem meteopatką i nagłe zmiany pogody mnie dobijają-wczoraj wiosennie,potem grad,deszcz a w nocy i teraz śnieg.Piję 3 kawę i zastanawiam się jak dzisiaj poprawić sobie samopoczucie. Miłego dnia dziewczynki:-)

Jestem już po kolacji ale dzisiaj obfitszej niż zwykle (a wczoraj w ogóle nie zjadłam) tzn dwie kromki chleba żytniego ciemnego ze słonecznikiem i kiełbasą .Chlebek pycha..Przyjechałam do domu po pracy i zaczęło się gradobicie i halny wieje .Ciśnienie skacze i sąd moje złe samopoczucie.Jutro po pracy pojadę kupić nasiona i oczywiście posieje rzeżuchę na oknach bo zawsze wiosną jadam sałatki z nią i po kilku dniach się lepiej czuję.Do tego więcej spacerów i będę jak nowo narodzona.Macie swoje sposoby na przesilenie wiosenne?

Pisz do nas( z nami) i wymyśl sobie jakiś nick:-) smacznego kapuśniaczku ;-) U mnie na obiad był stek i sałata z oliwą z oliwek .Wczoraj przegapiłam kolację i o dziwno nie byłam głodna.Powoli i Ty oduczysz się złych nawyków:-)

No i lipa ,muszę siedzieć bynajmniej do 14:-0 Już nic mam nie robić tylko siedzieć a to siedzenie gorzej wykańcza niż pseudo praca.

Gościu dasz radę jak my tu obecne.Ja jeszcze miesiąc temu musiałam zjadać słodycze pzred @ a teraz nawet mnie nie ciągnie.Masz bulimie i musisz to leczyć a wszystko zaczyna się i kończy w mózgu.Zamiast opychania się pij wodę i pisz do nas-pomożemy. Netoperku fajnie że pozbyłaś się męża -niech zarabia a nie leni się w domku:-) Anita witaj po dłuższej nieobecności. Mam dzisiaj lenia ,źle się czuje i chyba dam se już luzu z pracą bo i tak nic mi nie wychodzi;-) Ot 2 dzień marca a ja już ma zespół przesilenia wiosennego..

Malinkabery hej -coś nie działa ten link.Nie mogę się zabrać do pracy :-0 Jakiś kop by mi się przydał ..Dziwnie się czuje bez sił normalnie a wypiłam już 4 kawy.

Siemka Nina i wyluzujmy już :-)jakby mnie było stać na liposukcję to bez wahania jutro już bym była u chirurga.

Witam i zapraszam na kawę:-) Każda z nas jest inna i ma swoje życie i proszę o nieubliżanie sobie na wzajem:-) U mnie dzisiaj słonecznie ,czuć wiosnę aż żyć się chce.Miłego dnia dziewczynki:-)

Nina fenksik:-) Na pewno nikogo nie uraziłaś i dzięki wielkiee za dobre rady:-) Skąd w ogóle masz taką wiedzę?Zaraz idę do kościoła i na spacer .

No i jakie zaskoczenie weekend a Wy nie zapominacie o naszym temaciku:-) Dzisiaj przeleżałam prawie cały dzień bo słabo się czuje mam bardzo obfity@ i sił mi brak.Zjadałam pierś z kurczaka na obiad z warzywami z wody a na kolację 3 kromki wasa z serem białym,pomidorem .Nie ćwiczę dzisiaj mimo że chciałam bo chyba bym padła.Cieszę się dziewczynki że walczycie z o lepszą sylwetkę .Mamusiu my chyba z Muszą skończymy odchudzanie przed latem dopiero ale damy radę.Miłego wieczoru dziewczynki:-)

Darja ja chyba najcięższa jestem:-D

Ale dzisiaj pospałam i dopiero piję kawę na pobudkę-więc zapraszam. Malinabery gratulacje i sama widzisz że wizualizacja działa.Też wybiorę się do dietetyka -nie ma to tamto. jakie macie plany na weekend?

Normalnie chyba się przeniosę na temat prawdziwy grubas bo Wy przy mnie to chudzinki jesteście:-D a jak nie schudnę to wrócę do niemiec -tam jestem byłabym jedną ze szczuplejszych kobiet;-) Mam odwrotną sytuację niż Ty Nina bo to mój mnie tak pilnował z jedzeniem że jestem 15 kg do przodu.Teraz ma pewność że od Niego nie odejdę ale ...zapewniam go że nawet 100 kg jak będę chciała to se znajdę grubaska:-) Ja to taka zołza jestem .Netoperek a bułeczki też sama pieczesz?

Nina wow! Ja przy Tobie jestem grubas grubasiński;-)ale walczę ..

Ryby są zdrowsze niż mięcho więc zajadaj się nimi;-) Dzisiaj na obiad też mam rybę z warzywami ale nie wiem jaką -zobaczę jak dostanę katering.

Dołączam do kawy;-) Niebawem marzec i może w końcu wiosna zawita .

Hihi tez mam zawsze kłopoty z listą zakupów żywnościowych ale zakupki typowo kosmetyczne lub ciuszków mam opracowane do perfekcji;-) Na razie nie kupuje ciuszków bo chcę kupić coś fajnego jak schudnę i wyglądać nareszcie jak kobieta a nie potworek.Pofarbuj włoski i twórz listę;-)

Miłego Netoperku i zajrzyj jeszcze do nas po ćwiczeniach;-)Taki chlebek musi być mniamuśny aż mi ślinka leci...(teraz od stycznia jem tylko wase lub wafle ryżowe)

Tzn ciasta piekę trzy sernik,karpatka i biszkopt;-)Tyle umiem -wiem wstyd.pl

nie jestem tak dobrą gospodynią jak Wy i nie umiem piec chleba-zresztą ciast tez nie piekę;-)Dzisiaj daruje sobie ćwiczenia bo mam obfity okres ale jutro zapewne zumba będzie:-)Nie mam kondycji do biegania chociaż miałabym z kim biegać .Moja dyrka świetna babeczka biega od lat i figura extra i pełno werwy ma.

Dzisiaj pogoda mnie zaskoczyła -znowu sypie śnieg:-( Zapraszam na poranną kawę :-)

Smacznego Nina i cieszę się że Wam się dobrze układa w życiu a to chyba najważniejsze i porządki czy brak pomocy schodzą na plan dalszy:-)

Wpraszam się na kawę bo opadłam z sił tyle mam pracy a w domu to już inna bajka.Nie miałam czasu nawet zjeść obiadu ale mam zapakowany więc koło 16 go zjem.Dzisiaj mam steka wołowego ,sałatę ,pomidora ,paprykę.Jak widać nasi mężowie to ewenementy:-D