igas

Ja sama uważam że najlepsze efekty otrzymujemy regularnie ćwicząc może być nawet spacer z psem albo z myślami wieczorem przed snem (ważne by energiczny / powolny trucht) od razu lepiej się zasypia. Dołączmy do tego lepsze nawykiżywieniowe: -wywalić pieczywo (jak już musisz to czarne) -makarony kasze itd zastąpić gotowanymi warzywami np. kalafior lub brokuły na parze -surowe warzywa to świetne przekąski; spróbujcie sobie zamiast batona czy coś podobnego wziąć do pracy/szkoły/uczelnie np. marchewkę sałatkę z rzodkiewkami + pomidory (posypane bazylią) polać leciutko octem jabłkowym. To nie jest takie trudne. Sama korzystałam tylko z tabletek zielona kawa max na zmniejszenie łaknienia + żeby mnie coś trzymało na nogach aż wrócę do domu

Odchudzanie najtrudniej jest zacząć późniejsze utrzymywanie formy wchodzi w nawyk, więc jest już łatwiej. na początek najlepiej małe kroczki - sport (ćwiczenia rozciągające, spacery), zmiana diety (odstawiamy słodycze, niestety! pijemy więcej wody - jaką kto lubi, ja akurat ustroniankę z potasem; dołączamy do diety warzywa i owoce, zdrowe i pyszne, tylko trzeba się do nich przekonać; gotujemy jak najwięcej same, będziemy miały wpływ na to co jemy). Do odchudzania potrzebne są nie tylko chęci, ale i czas, na którego brak cierpię np. ja, i dla mnie to jest większym problemem niż sama motywacja. Jeśli nadal będzie ci mało to polecam bo sama używam tabletki na bazie zielonej kawy, z stronki www.zielonakawamax.pl zmniejszają łaknienie dzięki czemu nie podjadam + mają najlepszy stosunek ilości ekstraktu bo 400mg na 500 dopuszczalnego do ceny.

Zgadzam się i nie, uważam że nadmiar chemii to przesada szczególnie że w dzisiejszych czasach jest dość istotny problem z jej nadmiarem tym nie mniej to są suplementy diety. Nie mają spalić za ciebie wszystkich kg a jedynie pomoc ci poprzez np. ograniczenia łaknienia co już się bardzo przyda jak osiągniesz wyznaczony pułap wagowy i nie będziesz chciała poprzez głupie podjadanie mieć problemu znowu na głowie:)

Widze że mnóstwo osób poleca slimcea oraz forever slim nie wypowiem się bo nie próbowałam ale z swojej strony mogę polecić zieloną kawe max, świetnie wspomagała mnie wraz z ćwiczeniami oraz odpowiednią dietą - redukując łaknienie oraz wydaje mi się że poprawiały moją przemianę materii:). W sumie fajny produkt, tabletki są miłe w użyciu bo niczego nie trzeba zaparzać i w tempie życia które prowadzę, czyli brak czasu na cokolwiek i walka by zjeść coś zdrowego w drodze do pracy ;p

Przyznam szczerze że próbowałam Slim Coffee i po 2 tygodniach odpuściłam , brak efektów a do tego mdły posmak - nie polecam