alan_kretl

Dużo o diecie roślinnej pisze John A. McDougall w książce „Zdrowie bez recepty”. Fantastyczne informacje o skrobi, realne przykłady potwierdzające skuteczność podejścia. Do tego masz do dyspozycji program tworzenia własnego jadłospisu, łącznie z technikami przechowywania i przygotowania posiłków. Możesz jeść, co chcesz, ale grunt to poznać podstawowe zasady.

Sam wspomagałem się suplementem diety z www.zielonakawamax.pl Genialnie zmniejsza łaknienie co bardzzzzo się przydaję przy oduczeniu się podjadania między posiłkami jednocześnie daje kopa z rana by przetrwać pierwsze ciężkie godziny w pracy. Również polecam suszone owoce, niektóre wyglądają jak chipsy, np. suszone jabłka czy banany. Poza tym ja np. bardzo lubię suszone pigwy i morwy.

Oj nie chce ci psuć smaku ale w większości jogurtach:P, masz naturalny barwnik który nie zawsze jest pycha :P, polecam lekturę pl.wikipedia.org/wiki/Kwas_karminowy :P