Ann9814

http://poki.pl/g/monster-high-viperine-gorgon-dress-up Piosenki z tej gry ;)

Mam pytanie jak ćwiczyć ten program. Czy każdy LVL wykonuje się po 10 dni?

Czy ich treningi(30 Day Shred I 30 dni z Mel B) przynoszą efekty? Chcę zrzucić 9kg. Czy któraś z was ćwiczyła? Jakie efekty?

Podobno taka dieta jest skuteczna i nie zuboży organizm w składniki potrzebne do prawidłowego funkcjonowania. Od poniedziałku mam zamiar zacząć 10-dniową dietę która polega na jedzeniu samej kaszy (jęczmienna,gryczana)bądź ewentualnie z dodatkiem warzyw. Czy któraś z was próbowała tej diety? Jak efekty?

Czy podczas miesiączki można stosować termogeniki? Konkretnie chodzi o Thermo Speed firmy Olimp.

Czy Ewa Chodakowska ma trening aerobowy?