Hej dziewczyny;) Przypadkowo natknęłam się na to forum i postanowiłam dołączyć. Jestem świeżakiem jeżeli chodzi o zdrowy tryb życia, ale tak to jest jak się po roku czasu staje na wagę i widzi +15kg.. Oczywiście czułam, że przybyło tu i ówdzie..ale mimo wszystko nie sądziłam, że tak szybko tule przybrałam. Miałam wybór, albo to olać i za kolejny rok toczyć się do ołtarza, albo zmienić swój styl życia. Postawiłam na to drugie;) Czuję się już dużo lepiej, choć zaczęłam dopiero w tamtym tygodniu. Cieszę się , że natknęłam się na to forum, bo można się dowiedzieć dużo fajnych rzeczy i otrzymać trochę wsparcia;) Jeżeli chodzi o moją "dietę" po prostu zrezygnowałam z nabiału (głównie serków które uwielbiałam), słodyczy, tłustych, ciężkich potraw..Także raczej standardowo. Poza jem 4-5 posiłków..noi oczywiście 0 alkoholu i słodzonych napoi.. Dołączyłam treningi z Ewą Chodakowska i boks. To chyba tyle..Nie mówię..łatwo nie jest, ale co zrobić. Ok to chyba tyle bo czuję się trochę jakbym pisała rozprawkę ;))
