Henryko

Ja nie wierze w jakieś extra koktaje

Witam, od niedawna zaprowadzam porządki w swoim życiu, przestałem jeść mięso, zacząłem się ruszać. Jednak ze "starych" czasów zostało mi niestety sadełko. Zna ktoś może sposoby aby pozbyć się tłuszczu w lepszy sposób niż branie sztucznych suplementów (apetiblock, l-carnityna), które słabo działają albo w ogóle - próbowałem. Ma ktoś pomysł, może jakieś ćwiczenia konkretne. Dzięki za każdą opinię :)

Kurcze mi tez ostatnio zaczely wypadac wlosy, mam wiecej pracy co prawda, ale tak samo jak autor prowadze zdrowy tryb zycia. Dobre jedzenie, sen i sport. Co jest grane?