Co myślicie o odchudzanie w grupie? Nie chodzi mi o spotkania wirtualne, tylko bezpośrednie - w realnym życiu. Uczestnicy wzajemnie się motywują, a dietetyk/psycholog pomaga rozwiązywać problemy, z którymi się zmagają.
Planuję założyć taką grupę w Łodzi i chętnie zapoznam się z Waszymi sugestiami.
Dodam tylko, że oprócz rozmowy planuję prowadzić na spotkaniach ćwiczenia warsztatowe z różnych dziedzin: stawiania i realizacji celów, wzmacniania poczucia własnej wartości i skuteczności, asertywności i tym podobnych.
