nowa stara

hej kobiety oby takich dni jak dziś ze strony mężczyzn był cały rok :) ja dziś dietetycznie, z rana kanapki z ciemnego pieczywa, potem makaron z piersią z kuraka i brokuły, teraz jabłko i lekka kolacja- serek wiejski lub jogurt naturalny. Dopiero mam chwilkę dla siebie :) tzn jakieś 30 minut ;) trzymajcie się dietkowo wszystkie!

Hej u mnie szału tez nie ma ale nie ma na szczęście wzrostów (wczoraj miałam późną kolacje a to się na pewno odbije...) Wiek: 35 Wzrost: 163 Waga początkowa: 67 kg Waga obecna: 63,6 kg Cel: 60-58 Spadek od początku: 3,4 kg (w tym tyg. 1 kg)

gościu- zrób sobie jakiś nick i zaglądaj, pisz, jeśli potrzebujesz motywacji wpadaj :) co do fastfoodów to z bardzo rzadka jadałam, zdarzało mi się zrobić domową pizzę czy buritto. Wiem co tam wsadzam ;) Aktualnie nie tykam takich rzeczy :D i nawet o nich nie myślę :)

LILI ja pijam zieloną kawę ale nie widze spektakularnych efektów, ma specyficzny smak ale ja lubie takie dziwactwa. na przykład nie lubie i nie pijam czarnej herbaty, a kawa czarna tylko gorzka i bez mleka :) x tez chetnie poznam historię EWUŚKI tym bardziej że spadek wagi imponujący! :) co jadasz? x gdzie JUSTYNA i reszta? Smerfetka odeszła? x buziaki

sorki, miało być AguTka ;)

JARYBA pij dużo na tym Dukanie. Wiem że działa jak ktos ma samozaparcie, bo niejeden znajomy na tym schudł. ja póki co będę trzymac się tego co teraz czymi MŻ a jak dalej będzie dooopa to musze ruszyć jakoś wspomnianą ;) mimo zmęczenia jakoś będę musiała.... FREDKA- z Krakowa jestes? ;) tam się mówi "na polu" x No błąd u mnie że ważę się niemal codziennie ale lubię mieć kontrolę i ewentualnie czas na szybką reakcję ;) Bawcie się dobrze!

opisałam się i mi posta zeżarło!!??

hej piątkowo! FREDKA- to moje samozaparcie pryśnie jak bańka mydlana (znam siebie) jak tylko zjem coś w święta... Może uda mi się potem jeść np. tylko raz w tyg...? LILA- super, takie małe kroczki mają duże znaczenie :) 55KA- pięknie ważyłaś przed ciążą! Jestem niższa a 55 ważyłam może w podstawówce. Sporo nas (np. ja) ma dzieci w podobnym wieku co Twój synek młodszy. Może coś ruszy? U mnie tez idzie to bardzo mozolnie choć naprawdę sie trzymam, nie podjadam. Ale uważam że sen jest bardzo ważny, u mnie z tym kiepsko ;) A już ten tydzien to taki zastój jak nigdy. KOKOSZ- odrobina oliwy nie zaszkodzi ale lepiej upiec doprawione mięsko niż je smażyć, FREDKA ma fajny pomysł! super piątku dziewczyny!

zrobiłam się na niebiesko ;)