Kikuchi

melduje, ze ciala ketonowe sa! chociaz tyle dzisiaj, po porannych niusach :) teraz "tylko" pare tygodnie ketoadaptacji i moze moj organizm zacznie sie zywic moim wlasnym tluszczem i w koncu zrzuce cos poza woda :D trzymajcie kciuki prosze, zebym dala rade

Witam :) @Galia - super, ze poscilas - takie ograniczenia na przedwiosniu sa wrecz wskazane, rowniez dla zdrowia. Generalnie posty sa super, kiedys bardzo dawno temu robilam dlugie glodowki lecznicze - pomogly :) w tej chwili staram sie nie jesc 16 godz w ciagu doby i musze przyznac dobrze mi z tym :) @szszsz - pewnie kazdy przechodzi to inaczej, to jest moja pierwsza tak restrykcyjna proba i tylko przy ucieciu wegli, mialam wlasnie tzw grype weglowodanowa. natomiast z opisow innych osob, podobno przy ketozie i ketoadaptacji, trafia sie jeszcze na tzw sciane / wall w pozniejszym okresie - pewnie to jest ten kryzys o ktorym piszesz. @alexia - zycze powrotu do zdrowia! mialam kontuzje w zeszlym roku latem i wiem jak uciazliwe bywaja tego typu zmagania. u mnie to pieta i sciegno achillesa nadwyrezone w trakcie biegania, co tez ma wplyw na moja obecna wage.... ortopedzi, zabiegi ultradzwiekami i elektrowstrzasami, gimnastyki i specjalne wkladki do butow, generalnie koszmar - ale daje rade i na dniach ide biegac (czyt truchtac). Pozdrawiam Was :)

@szszsz grypa weglowodanowa- wystepuje po odstawieniu lub ograniczeniu weglowodanow, wystepuje po paru dniach (u mnie 3 dnia zawsze :/ ohyda i nienawidze, ale da sie przezyc) i objawia sie to jakby grypa brala, bole miesni, glowy, kosci, zmeczenie - stad ta nazwa :)))) Wiekszosc ludzi na LC przez to niestety przechodzi, potem zazwyczaj nastepuje przyplyw energii Pozdrawiam

oj cisza cos tutaj... u mnie trzeci dzien proby przeprowadzenia ketoadaptacji, w ketozie jeszcze raczej nie jestem - za wczesnie, zbadam pod koniec tygodnia. na razie dopadla mnie tylko cudowna grypa weglowodanowa... koszmar :/ lupie w kosciach, zmeczenie, bol miesni i nerw - jutro powinno przejsc. na wage na razie nie wchodze, bo nawet jesli cos splynelo to tylko woda.

@alexia - wlasnie spojrzalam na Twoj podpis- Gratuluje pieknego wyniku! Poza tym, co do Swiat - u mnie nie ma wyjadania resztek, bo Swiat nie bylo :/ Mielismy z mezem duzo pracy przed i nam sie nie chcialo nic robic... ups Rodzine mamy mala i daleko, wiec bez szalenstw. Mam nadzieje, ze nie zapchalam tego forum swoimi dlugimi wywodami.... :D :D :D Pozdrawiam i Milego Wieczoru zycze!

Czesc Alexia Czesc Szszsz :) @ Galia - gratuluje spadku wagi! ten post surowy to taki jak dabrowskiej? Gratuluje rowniez wytrzymalosci szacunek, ja niestety na surowiznie gora 3-4 tyg wytrzymuje, poza tym caly czas jem, chodze z brzuchem wypchanym salata tudziez selerem jak balon i ciagle jestem glodna ;) SB - tez raczej nie dla mnie, bo za czesto jesc trzeba - a ja raczej post przerywany stosujac czuje siie najlepiej. Dziewczyny, to do tych, ktore nie moga bez wegli - slyszalyscie badz probowalyscie high carb? tez sie pieknie szczupleje + wspaniale samopoczucie, no i ruch KONIECZNY, areoby. sa rozne typy i kazdemu pasuje co innego - ja jestem zdecydowanie LC. Nie przepadam za slodyczami, chlebami, makaronami, ale kocham owoce - dlatego sie troche spiesze, zeby osiagnac jakas przyzwoita wage i chociaz troche truskawek zjesc w tym roku ;) Generalnie, jesli uda mi sie ten tluszcz swoj juz ustabilizowac i osiagnac jakis taki poziom do zaakceptowania, chcialabym zywic sie paleo - duzo na ten temat czytalam i mysle, ze to dobre rozwiazanie dla mnie. Poza tym wszytkim powodzenia i samozaparcia zycze i ciesze sie, ze tu trafilam :)

Czesc Galia123 :)

Witaj Baja 70, fakt przy tarczycy nie powinno sie ciac mocno weglowodanow - nie pamietam w tej chwili jaka jest norma, chyba 100-150? popraw mnie jesli sie myle. Oczywiscie to sa wegle netto, czyli nalezy odliczyc blonnik - wiec to naprawde sporo :D Wiadomo chlebki, slodkie owoce (jak ja kocham owoce...:/) i skrobiowe maja tego wiecej. Moj byly szef, schudl siedem kilo chyba w dwa miesiace rezyknujac tylko z pszenicy (przeczytal "pszeniczny brzuch" czy jakos tak) - no wiadomo facet, im kurcze latwiej sie chudnie... :/ Jesli chodzi o mnie, to probuje radykalnie... waga wyjsciowa 69 kg- wzrost 164. Powinnam wazyc cos pomiedzy 55-58... od poczatku roku zrucilam juz 3 kg w wielkich bolach, wazylam 72... postanowilam ten proces odrobine przyspieszyc... Jestem po pierwszym dniu, czuje sie ok :) zobaczymy jak bedzie dalej. Niestety tez zauwazylam bardzo pozytywne skutki przytycia, a mianowicie na twarzy... skora mi sie bardziej napiela. Podobno Chanel mawiala, ze po 40stce trzeba sie zdecydowac: twarz albo figura... :D :D :D

Bakla, masz moje slowo - bede pisac :) A Tobie tez sie uda! A co to za zupki? jakies specjalne? co odo wiecznego odchudzania badz chuchania na osiagnieta wage to witaj w klubie :) Mi sie pieknie schudlo na niskoweglowodanowej - waga trzymala sie okolo 10 lat - tzn jak widzialam ze cos sie dzieje i przybieram, to cielam wegle i tak caly czas. w zeszlym roku rzucilam palenie, wiec mi znow skoczylo i to mocno... ponadto zwykle low carb juz nie daje rady - chyba sie uodpornilam :D

Witam wszystkich, jestem nowa i chetnie sie przylacze :) poniewaz, nic juz na mnie nie dziala - chce probowac LCHF - ktoras z Was probowala? jakies doswiadczenia z ketoza itd? Pozdrawiam Serdecznie :)

probowal ktos? stosuje ktos? jak Wasze doswiadczenia na ketozie i wyniki badan? bylabym wdzieczna za odpowiedzi