Aleco

Po 2 tygodniach - na minusie 2 kg - z 71,5 kg na 69,5 kg. Spadek może nie powala, ale przy siedzeniu prawie cały czas w domu, praca przed kompem, bez sportu - to może być. No i plus, że trzymam sie reżimu - żadnych słodyczy, zbóż, nabiału, niektórych warzyw, orzechów, pestek. Oprócz efektów wagowych, czekam jeszcze na efekty zdrowotne. Póki co przez ostatnie 2 tygodnie nie doskwiera mi kolano, które wcześniej raz po raz bolało - jako efekt nadwyrężenia stawu kolanowego podczas biegów z 2 lata temu.

Czy ktoś jest/ był na diecie AIP? Mi dziś minął 8 dzień. W tydzień schudłam 1,5 kg. Dietę da się wytrzymać, choć z początku byłam przerażona, że nie bedę miała co jeść przy tylu wykluczonych rzeczach. Jestem ciekawa czy zdrowotnie komuś ta dieta też pomogła.

Syl-wia, nie nie stosuje soli, bo po pierwszy jesli to, co mi wyszło to hemoroidy, to bałam się podrażnic solą podczas wydalania, a po drugie czytałam, że już podczas samej głodówki nie powinno się stosować soli. Ale dzis w końcu zrobiłam lewatywę - sporo brudów ze mnie wyleciało. Dziś czwarty dzień, czuję się względnie dobrze, chociaż dziwne, że dziś czuję głód, hm, nie wiem dlaczego. Chyba nie dam rady wytrwac 10 dni, więc chciałabym chociaż 5, czyli jeszcze jutro. Nie ciągnie mnie do "zwykłego" jedzenia, ale mam ochotę na owoce.