SosnaKama

A może macie możliwość zaaranżowania ogrodu na dachu? Wiem szalony pomysł ale płynie z tego wiele korzyści między innymi ograniczenie hałasu, termoizolacja no i względy estetyczne. Tutaj znajdziesz kilka porad dot. ogrodów http://yandu.pl/poradniki/

ktoś robił podyplomowo marketing internetowy na sgh?

byłam, nie polecam...

ja jestem na diecie od dwóch miesięcy, pudełko 1500kcl (nie będę robiła reklamy firmy). u mnie się to sprawdza wybrałam wersje sport z dużą ilością białka. 5 różnych posiłków, praktycznie każdego dnia jeden posiłek na słodko (jestem uzależniona od tego smaku. Przez te dwa miesiące nigdy nie byłam głodna. Nie zawsze wszystko smakuje ale generalnie jest bardzo dobrze i waga spada dodatkowo też siłownia i basen łącznie 6 razy w tygodniu ( w tym interwały ale też jogga). Mam insulinooporność wiec chudnięcie nie jest łatwe ale daje rade

mamaMai plus 0,6kg u kobiety nie jest żadną tragedią, biorąc pod uwagę, że jesteś chora i organizm spowolnił mogła Ci się zatrzymać woda. Ja nie dramatyzuje - oczywiście super jest jak za każdym razem waga spada ale niestety mało która z nas tak ma. Ostatnio czytałam, że po ciężkim treningu kolejnego dnia waga też może poszybować w górę ponieważ mięśnie magazynują wodę - takie życie

słyszałam też o oczyszczaniu sokami - nie próbowałam ale wydaje mi się to najbardziej rozsądne. Soki to samo zrowie a te "zielone" przyśpieszają usuwanie toksyn z organizmu

to prawda, że nie da się odchudzić konkretnej partii ciała ALE jeśli będziesz wykonywała ćwiczenia na dolne partie ciała zamiast tłuszczu pojawią się tam mięśnie (o mniejszej objętości). Dodatkowo skóra zyska na jędrności przez co wizualnie będzie wyglądać lepiej. I pij dużo wody często to ona odpowiada za dodatkowe kilogramy i nieciekawy wygląd ciała.

dzięki! w takim razie w środę idę na pierwsze zajęcia

a co myślicie o jodze dynamicznej? nigdy nie byłam a bardzo ciekawi mnie jakie może przynieść korzyści

post o naturalnych spalaczach, a w komentarzach sama chemia

jedno i drugie jest do bani produkuje smog i zatruwa ludzi... nie mówiąc już że i Tobie może stać się krzywda przez CO

w przeszłości często chorowałam, następnie zaczęłam dość dużo biegać, w ciągu tygodnia biegam rano (przed pracą) od tej pory zupełnie przestałam chorować, zero chorych zatok, przeziębień itd. mimo tego że zimą czasami nie jest zbyt przyjemnie o 6 rano w legginsach

nie wyobrażam sobie teraz życia bez oczyszczacza powietrza, każdego roku pojawiają się nowe modele z nowymi możliwościami np. zdalną kontrolą jakości powietrza przez telefon. Jedyne na co radzę zwrócić uwagę to poziom hałasu jaki emituje urządzenie podczas pracy

ja preferuje w kuchni bardziej ciepłe oświetlenie https://rynekpierwotny.pl/wiadomosci-mieszkaniowe/jak-wybrac-oswietlenie-do-mieszkania/5318/ w tym artykule jest wiele dobrych wskazówek - kuchnia to miejsce w którym światła powinno być najwiecej i trzeba to zrobić "z głową" :)

Da się przeżyć. Trzeba się w tym czasie oszczędzać psychicznie. :) Najlepiej znaleźć dobrą ekipę remontową i się ich słuchać - https://rynekpierwotny.pl/wiadomosci-mieszkaniowe/planujesz-remont-mieszkania-poznaj-porady-specjalistow/10068/. Polecam poczytać. Samodzielny remont się nie opłaca. Od czegoś ci fachowcy są i trzeba korzystać z ich usług :)