Wifi 80

Dziękuję i wzajemnie,odstawiam dietę i kalorie na bok,jaja wskazanea po świętach walczymy dalej...

Hej Monia jak u ciebie bo u mnie waga w miejscu nic nie lecę jak nie mam konkretnej diety,niby zdrowe odżywianie a ani grama w dół ale na szczęście w górę też nie, pozdrawiam

U mnie to nałóg,wstaje łazienka i waga,też się obawiam świąt bo dom pełen rodziny, same smakołyki,kilo do Wielkiej soboty bym chciała w dol a tu nic

Wrr znowu nic,stoję w miejscu a wydaje mi się że dużo mniej jem,myślę co mam na talerzu,ogólnie czuje jakby było mnie mniej,spodnie luźniejsze,jak twoje samopoczucie Monia ty już chyba dobijasz do 6 z przodu

Monia u mnie waga w miejscu stoi bez diety chyba ani rusz niby się staram zdrowo jeść i dużo mnie ale jest ok będę dalej się stosować może ruszy w dół

Monia wielkie gratulacje oj ja muszę cię gonić daleko mi do twojej wagi ale tak trzymaj,po weekendzie 0,5 kg tylko na minusie ale jestem zadowolona bo spodnie luźniejszez dietą gorzej bo u mnie wędzarnia pełna kiełbasek,szynki i pełno smakołyków bez konserwantów więc się przerzuciłam na miesko,plus jakieś warzywko unikam pieczywa i słodyczy do świąt bym chciała jeszcze 2 kg ale nie wiem czy dam radę,jak twoje samopoczucie ciągle tylko warzywa

Monia co u ciebie,jak weekend ciągniesz dalej warzywa bo u mnie same smakołyki,odwrotnosc same miecha i kiełbaski az boje się co jutro będzie na wadze.

Po tygodniu coś mi ruszyło nareszcie,na obiad mam sałatę masłowa w zalewie z ziemniakiem i pewno się najem,my jesteśmy podobne wiekowo i wagowo.

,Hej Monia trzymaj się ja po 10 dniach byłam zadowolona bardzo, waga spadła, lepiej spałam,skóra lepsza,dziś spadek o 0,5 kg mega zadowolenie, wczoraj zjadłam bułkę z warzywami i lody były,źle się czułam ból głowy i ogólnie byłam osłabiona,mój plan to dużo warzyw z dodatkiem czegoś,staram się nic nie wkładać do buzi wieczorem,jak twoje samopoczucie wszystko ok

Hej Monia trzymaj się ja po 10 dniach byłam zadowolona bardzo, waga spadła, lepiej spałam,skóra lepsza,dziś spadek o 0,5 kg mega zadowolenie, wczoraj zjadłam bułkę z warzywami i lody były,źle się czułam ból głowy i ogólnie byłam osłabiona,mój plan to dużo warzyw z dodatkiem czegoś,staram się nic nie wkładać do buzi wieczorem,jak twoje samopoczucie wszystko ok

Monia zgadzam się z tobą,chciałam jeszcze oczyścić się ale chyba nie dam rady tylko na warzywach,muszę też zgubić 10,no to kombinuję ale ty się nie poddawaj zrób 14 dni i zobaczysz jak się będziesz czuła ja powolutku będę dodawała kawałeczek chlebka i dalej ciągnę.

Ciekawa ta cukinia,muszę spróbować,ja wczoraj zgrzeszyłam kromeczki chleba ziarnistego,nie powinnam się ważyć codziennie ale to robię waga stoi albo się popsuła ,też miałam ból głowy na początku,ogólnie energia jest przekopalam pół ogródka,wydaje mi się że lepiej śpie,na śniadanie leczo bo jeszcze porcja jest.

A jak robisz to spaghetti z cukinią,gotujesz, ja czy jak bo mi cukinią smakuje a pomidory też lubię

Widzę,że ty konkretnie z zakwasem buraczanym,ja go nie robiłam,buraki też jem potarte,gotowane mam zapasy z ogródka są bardzo wskazane czasami dodam łyżeczkę chrzanu ze słoiczka dla innego smaku,jak wymyślisz fajne smacznego danie to dawaj znać bo mi się już kończą pomysły,może ogórkowa też zrobię.

Fajnie że jesteś będzie łatwiej z kawy nie potrafię zrezygnować,na dziś śniadanie jabłka pieczone,obiad talerz leczo robię dość gęste i ostre dużo warzyw tym się najadam,marchew podgryzał przez dzień,kolacja może jakaś sałata z cebulką i pomidorem,moja waga stoi jak wryta ale nic w górę nie idzie więc zadowolona jestem,samopoczucie ok,pije duzo herbaty czerwonej bo sama woda mi się nudzi,herbata też chyba nie wskazana ale ostatnio mi smakuje,pozdrawiam i smacznego

Monia ja nie pije zakwasu,robię sobie np barszcz ukraiński z mrożonki jako zupę,leczo mi smakuje na wodzie, dość syci,jabłka pieczone pycha

W poście chodzi o odżywianie wewnątrzkomórkowe,organizm ma sam zjadać,złogi, tłuszcz itp,ja po którymś dniu miałam straszny ból głowy ale to był okropny bòl,następnego dnia minęło było ok,skóra też chyba bardziej gładka,ogólnie było ok, energia też była,trochę żałuję że nie wytrwałam dłużej no ale że mnie to już chyba taki przypadek

Monika czesc,ja na poście byłam 10 dni takim bez tłuszczu,białka, węglowodanów i cukru tylko warzywa ale z kawą ,czułam się dobrze,tylko już mi te warzywa bokiem wychodziły,waga spadła 4,5 kg ale później dodałam trochę mięska cukru i już stop waga stanęła jak wryta,miałam imprezy rodzinne mały drink do tego i po poście,od wczoraj znów tylko warzywa,właśnie robię leczo,fajnie że też chcesz będzie mi raźniej,pije kawę może to nie jest pełne oczyszczanie ale zawsze coś

Dziewczyny jesteście,bo ja stanęłam w miejscu ale się ogarniam i dalej lecę

Jest tam ktoś,dziewczyny walczycie z kilogramami czy sama zostałam,mimo to jestem zadowolona bo lecę dol

Dziewczyny co u was,u mnie waga zatrzymała się ale w weekend zgrzeszyłam skubłam tego i owego i odżywianie wewnątrzkomórkowe wyłączone znów zaczynam od nowa jem tylko warzywa,Klaudia,Monia co u was

Monia super,że jesteś bo już się bałam ,że zrezygnowalas,ja jestem mega naładowana bo waga spada 3,3 na minusie to motywuje,nie jest aż tak źle na tej Dąbrowskiej tylko kawę piję,chce jeszcze trochę wytrzymać,lepiej śpię i cera też się poprawiła,Monia zaglądaj czasem

Dziewczyny co u was, jesteście bilans po tygodniu Dąbrowskiej waga 81,7 czyli 2,8kg na minusie,w biodrach i talii minus 3 cm jestem mega zadowolona i ciągnę dalej,da sie jeść te warzywa,zupki na wodzie a najlepsze zapiekane jabłka.

Część istrix, walczę, walczę ale nie na jabłkach, jakoś to mi nie wychodziło na warzywach jestem,post Dąbrowskiej po 6 dniach 2,3kg, nie głoduje,czuje się dość syta,fajnie że ktoś jest bo moje dziewczyny gdzieś się ukryły,ja mam trochę do zrzucenia a narazie bardzo ciężko mi szło,walczę dalej,Monia,Klaudia co u Was...

Dziewczyny co u was,Zuza lecisz na jabłkach,u mnie spadek minimalny ale jest,wcinam te warzywa nawet te zupki mają smak, a najważniejsze energia jest i dobry humor.