Wifi 80

Monia a co u ciebie,kiedy kończysz obrzeranie i lecisz w dol,trochę rozpusty się należy tylko pamiętaj o tym co ci ubyło bo dobrze ci szło szkoda zmarnować

Dziewczyny wróciłam i muszę podjąć jakieś wyzwanie bo waga stoi w miejscu, myślę coś w rodzaju kopenhaskiej przynajmniej do piątku,kawka,potem mięsko i warzywko i na kolację 2jajka,pomidor,może jakiś kefir do picia,nie tyje ale też nie chudnę,Klaudia dobrze ci idzie walcz ile masz do zrzucenia bo ja tak 10kg a 14 to już będzie idealnie,póki co nic mi nie spada

Hej dziewczyny,jak u was Klaudia pewno nic nie je i leci w dół,Monia co u ciebie ja jestem na weekendowym wyjeździe i wiadomo jak jest ale staram się nie obżerać.

Klaudia jak ty wytrzymujesz,żeby nie było efektu jojo bo to jednak dość drastycznie,u mnie waga w miejscu nie obżeram się ale też ekstra dieta to nie jest

Ja to chyba jestem jakaś inna,do pewnej wagi schodzę i dalej ani rusz,już mnie cholera łapie nie chce ruszyć dalej,nie rośnie to niby dobrze,wczoraj zjadłam jabłka,talerz zupki,kefir i łyżka ziemniaków to chyba nie tak dużo,wysiłku fizycznego brak.

No to masz motywację,oby nie przesadzić z tym niejedzeniem bo może ci zaszkodzić ale fajnie że waga spada,ja bym chciała się przestawić na taki tryb a nie potrafię,miłości tyle co kilogramòw a nawet więcej życzę

No to cię podziwiam jak to zrobiłaś że nie chce ci się jeść

Hej dziewczyny wam się udaje,u mnie waga dziś stoi w miejscu,za dużo chyba jeszcze jem,Monia mi to liczenie nie wychodzi,nie ma spadku trochę w dół i koniec dziś będę się starała jeść jabłka dla oczyszczenia,Klaudia ty ile już schudłas,obawiam się że bez konkretnej diety ja nie dam rady,nie ma efektów ale ciebie Monia podziwiam i chyba cię już nie dogonię.

Kupiłam jabłkach może jutro będę na jabłkach bo to liczenie kalorii jakoś mi nie wychodzi.

Muszę poczytać o tej diecie,dziś 0,5 mniej ale to woda, najgorzej mam wieczorem ciągle bym coś jadła

Chyba na dziś już zjadłam 1500 kalorii teraz już tylko woda i herbatki,nie wiem czy ja dam tak radę,chyba muszę się trzymać określonych godzin,słabo mi to wychodzi

Hej Monia,weszłam na wagę,jest źle,pije kawę i nie wiem co dalej ale jestem pozytywnie nastawiona

Monia motywujesz mnie,u mnie waga stoi w miejscu,mąż ma urodziny będą znajomi i imprezka będzie ciężko ale postaram się ograniczać jak najmocniej,nie poddaje się muszę być mniejsza i koniec

Monia jak tam bo u mnie nieciekawie,waga stoi w miejscu a ja piekę ciasta,robię smakołyki i ciągle coś kosztuję, smakuję i ogólnie d..a

Kupiłam ...enkę rozmiar mniejszą może to jakaś motywacja będzie

.Monia u ciebie to dania dietetyczne,spora ilość białka,żeby tak codziennie parę deko spadło to będę zadowolona,ile ty ważysz bo ja pragnę zobaczyć 7 z przodu a mi daleko jeszcze,dziś jestem po dużej czarnej kawie,na śniadanie jajecznica z 2 jajek i 2 kromeczki skórek z chleba bo mi strasznie smakują skórki,dużą herbata ziołowa i 0,5l wody za mną,na obiad zjem rosół ligh z odrobinka makaronu i warzywa gotowane,chodzi za mną ryż smażony i chyba na kolację zrobię mała porcję,w weekend mam imprezę i to będzie katastrofa, KW11 witaj napisz jak ty sobie radzisz...A kupiłam sobie wczoraj ...enkę przyciasnawa do wiosny muszę się w nią idealnie wbić

Hej Monia,dziś jestem zadowolona 1kg ubyło tylko ten kilogram to zawsze tak skacze,wyciągnęłam rower stacjonarny i tak trochę kręcę,zobaczymy czy pójdzie dalej,jem duzooo mniej,dużo zupy.Jak u ciebie co zjadasz

Ciężko,ciężko przez dwa dni ubyło 0,5kg,ogólnie jem mniej,wieczory najgorsze

Oj ciężko mi,staram się jeść zupki od wczoraj 0,4 mniej chciałabym tak kilo na tydzień,mało pije wody,najgorzej mam wieczorem a jak u was dziewczyny

Monia może tego spróbuję,myślałam, że zupy będę jadła,pożywne a lekkie z dużą ilością warzyw,tylko się boje czy to coś da bo na mnie nic nie działa

Jest tam ktoś oprócz Moni,Klaudia? co jutro bo muszę wystartować,macie pomysły,Monia na czym ty lecisz

Hej Monia,ja już dobijam do 40, także dość wiekowa jestem i może dlatego odchudzanie gorzej wychodzi,nie uprawiam żadnych sportów, ćwiczyć się nie chce,jesteś na kopenhaskiej?,dajesz radę

A co to za syrop, pomaga

Super,rok temu mi fajnie poszło 10 kg a teraz ani drgnie ale nie mogę się zmobilizować a jeszcze 10 muszę,jem i ciągle bym jadła,ciągniesz kopenhaska,w weekend nie dam rady,nastawiam się,że od poniedziałku zaczynam ostro, psychika musi zadzialac,super podziwiam i też tak chcę 13 to już bym była mega laska

Monia ile to już masz kilogramów za sobą,ja nie mogę niczego zacząć,katastrofa.