Najważniejsza jest redukcja tkanki tłuszczowej mi udało się zrzucić 10kg ale i tak przybrałam 4 kg na mięśniach, wic nie wystarczy napierdzielać na siłce jak chcemy schudnąć podrzucam link do ciekawego artykułu https://www.szepto.pl/catering-dietetyczny/
