Ewcia93

Dzieki nawet nie wiedział wcześniej ze można wystawiać laiki, człowiek zawsze sie czegoś nowego dowie

Mam nadzieję że wytrwasz w ćwiczeniach na dłużej trzymam mocno kciuki za Ciebie

Nie ma za co jak tylko moge to staram się pomagać, i dzielić wiedza

Sprawdz sobie Ola Żelazo ćwiczenia na stojąco, na YouTube jest. Nie są to jakieś ciężkie ćwiczenia. Ja kilka razy ćwiczyłam

Co do diety mojej wszystko po staremu jem zdrowo i od czasu do czasu pozwalam sobie na kawałek pizzy czy zapiekanki, także jest ok Ubolewam bo przez ten wirus baseny zamkniete, a lubiłam sie isc pomoczyc troche, popływać sobie, zrelaksowac sie w jacuzzi. No ale cóż.... Robie za to sobie co drugi dzien tak po 20 min ćwiczenia na uda i pośladki

Ale wybieraj do jedzenia mało przetworzone produkty, staraj się jesc zdrowo w miare możliwości

Rozumiem, no jest spora konkurencja jesli chodzi o takie wyroby. Jeśli cjcesz zająć się na poważnie sprzedażą swoich wyrobów to musisz rozkręcić dobra reklame tego. Poszukać odbiorców, zajac sie strona internetowa, portalami itd. Trzymam kciuki za Ciebie, mam nadzieję że ci sie uda spełnić marzenia

Spróbuj z Olx

Moze idealna dieta dla Ciebie bedzie dieta zupowa. Poczytaj sobie dokładnie o niej, daje tez fajne efekty z tego co słyszałam. No i nie jest to tak kosztowne, a zupki mozna gotowac przeróżne, i stosowac zamienniki. Można tez wyszukiwac ciekawe przepisy i gotować takie co nam smakuja. A czemu właściwie zaczelam robic biżuterię? Jakies zainteresowanie konkretne tematem , hobby czy sposób na biznes?

Ja tez zagladam jak tylko znajde chwilke. Pilnuje tematu Masz racje z tymi posiłkami, wystrczy troche poszukac, zainspirowac sie, i działać w kuchni tak naprawde z niczego mozna zrobić cos

Zapiekanki i zupki to puste kcal, same weglowodany i chemia. Musisz zaczac jesc bardziej regularnie i zdrowiej. Bo odchudzanie to przede wszystkim dieta, bez ruchu większego można sie obyc jeśli komus zalezy tylko na zgubieniu kg, a nie modelowaniu przy tym sylwetki. Ale dieta jest wazna, bardzo wazna. Jest wiele potraw ktore nie sa kosztowne a naprawde smaczne. Przejrzyj Internet bo jest w nim wiele inspiracji na pyszne posiłki

A próbowałaś sprzedawac ta biżuterie na Allegro, Olx itd? Tam ludzie różne rzeczy sprzedają i kupuja. Więc może uda sie cos sprzedac

No to dobrze ze jest spadek oby tak dalej. Po to jestem zeby podtrzymywac na duchu i pomagac mobilizowac. Wiesz mi sie udalo osiągnąć sukces i tego samego chcialabym dla wszystkich kobiet które walcza o siebie. Więc mam nadzieję że sie nie poddasz Masz 3 miesiace takze jak tylko sie postarasz i będziesz konsekwentna to wierze ze ci sie uda prosze sie pilnować moja droga

Ja jestem Madziu zaglądam w miare możliwości, jak tylko znajdę chwilke. Coś nam sie tutaj pusto strasznie zrobiło od jakiegos czasu. Tylko my na placu boju U mnie nadal ok, na wadze 58-59 kg, zależy od dnia ale jest super cały czas. Ja dzis tez po zakupy się wybiore, jakies mięsko kupic i owoce bo braki sie w lodówce zrobiły No sytuacja nie jest zbyt ciekawa. A nie zapowiada sie zeby bylo poki co lepiej. Życzę zdrówka, trzymaj sie

U mnie wszystko ok. Z jedzonkiem jestem nadal ostrożna, choc nie mam jakiejś obsesji na temat kcal. Staram sie po prostu jesc zdrowo cwicze nadal deske, i zaczęłam wyzwanie krzeselko