Toragasira

MamaMai napewno schudniesz jeśli tego nie akceptujesz wiesz co mi babka dietetyczka poradziła czasem warto się przyjrzeć dokładnie temu co jemy spisywać i uzmysłowić sobie który produkt powoduje że dostarczasz za dużo kalorii może to nie jest tak że ci się chce słodyczy tylko masz niedobory magnezu albo czegoś innego sprawdż na co masz tak często ochotę i co jest w tych produktach mianownikiem wspólnym może to akurat czekolada jak umie i wystarczy zrobić mocne kaka (ze zwykłego bez cukru) dodać łyżeczkę cukru albo dwie zalerzy jaka szklanka albo z jogurtem naturalnym kakao pomieszać i też odrobina cukru albo i bez (ja to często przesadzam a to wystarczy jedn dwie i jest słodki) lub jakiejś witamin zrób risercz nie polegaj tylko na tym że ci się chce słodkiego to jakiś nie dobór w samym cukrze nie wiem czy są jakieś wógle witaminy ale czekolada owszem i ma naj wiecej chyba magnezu i to do tego naprzykład mnie ciągnie czasem bo organizm sam wie że to ma go dużo albo kokos też ma coś bardzo przydatnego tylko w tym momecie niewiem co czy to jakaś witamina minerał tak samo i to chyba dwa najbardziej witaminowe składniki ale czasem dodaje się też mleko w proszku ono też coś ma sprawdz skład przeanalizuj zobacz czynnik wspólny i wyeliminuj chyba tak jest najprościej. Jak masz na coś ochotę to tego potrzebujesz ale poco dodatkowo kalorie dowalać Pozdrawiam.

To zasługa morwy białej to owoc a w dodatku jagoda tak jak pisałam

Molly_00 Nie wiem co powiedzieć nawet. Od czego to od stawów czy kości ? Jak od stawów to galaretkę ile się da babcie jak bolą też galaretkę wcina stara sprawdzona metoda jak od kości to ser żółty do kanapek co dziennie. No i trzymam kciuki żebyś jakoś z tego wyszła na prostą bo widzę że co chwila coś z tobą Pozdrawiam serdecznie ciebie i resztę dziewczyn

Kurcze Poszukująca prawdy nie zdążyłam przeczytać

ładne nie wiem czemu ktoś mylił z Dorotą mam siostrę przyrodnią Dorotę też ładne imię

Widzę że to poważny problem może sama idz do psychiatry i powiedz że masz problemy z mamą czy by jej nie pomogli może rzeczywiście coś nie tak z nią lub spróbuj u jakiejś rodziny zamieszkać bliższej u mnie też ciągłe awantury ale jakoś daje rade bo kocham mamę tylko czasem jest nieznośna ciągłe kłótnie z narzeczonym, zbieractwo i od groma innych spraw ale daje rade bo mama jest tylko jedna i choć czasem jestem na nią zła to nie zostawię jej na stare lata ma tylko mnie cała rodzina się od niej odsunęła

Elżbieta w każdej rodzinie są kłótnie a mamę masz tylko jedną

Nom MamaMai ma racje jak się nie zmieni nawyków żywieniowych to niestety waga wróci co z tego że inni wcinają kebsy oni penie jedzą takiego kebsa raz na tydzień przy spotkaniu z znajomymi albo raz na miesiąc osoby otyłe notorycznie wcinają słodycze fastfudy lub kaloryczne rzeczy i niema co się oszukiwać zawsze jest coś kalorycznego w diecie jeśli ktoś przytył trzeba zmienić te nawyki raz na zawsze nawet zastępować jeśli się da szukać na necie widziałam wiele deserów niskokalorycznych np z dukana tortille mało kaloryczne jeśli ktoś chce zaszaleć to może sobie zrobić fit wersje a kaloryczne raz w miesiącu i nie przytyje sama się złapałam na tym nie raz ładnie pięknie lenistwo dopada i jeden kebs a to pizza a to pierogi a to krokiety nawyki i tyle bo szybciej kupić gotowca niż samemu zrobić coś co będzie mało kaloryczne nawet głupia sałatka się schodzi i tak się wcina te sklepowe świństwa a to narzeczony coś kupi a to mama ja bym tego woglę nie jadła jak by były jakieś zupy mało kaloryczne tanie i sałatki bo uwielbiam tylko sałatką się nie najesz a jak czasem nieje się 8 h to potem wpada wielki kebs albo pizza schudłam 30kg i wąlczę dalej oby się udało zmienić te nawyki najgorsze jest to że wszystkie rzeczy które można kupić na szybko i się nimi najeść to właśnie syf. Myślę znowu zupy wprowadzić tylko problem jest taki że muj nie lubi zup i bym musiała oddzielnie dla siebie i dla niego a on zaraz jakieś kaloryczne rzeczy będzie chciał na które ja też będę miała ochotę w sumie fakt nie kturzy chyba mogą jeść co chcą no ale on jest wyższy o 14cm no i facet to metabolizm pewnie też szybszy nawet jak się pilnowałam to waga ani drgnęła a chodziłam głodna to chyba problem z metabolizmem jakiś że inni mogoł a ja nie no cóż trzeba się wziąć w garść i zacząć gotować dla siebie wielka micha sałatki na jutro i gar zupy taki plan wystarczy jednego dnia się pomęczyć zrobię na tydzień Najgorzej się tyje na jedzeniu sklepowym i to jest fakt jak się samemu gotuje to jeszcze pół biedy, potrafiłam bardzo kaloryczne rzeczy jeść i nie tyć dopiero jak zaczęły wchodzić sklepowe to roztyłam się na amen.

A ja się dziwie i dziwie czekam i czekam aż ktoś napisze a wy na inny wątek przeszłyście nawet nie widziałam że tamten znikną u mnie tak na święta zrobiła dwie sałatki, ostatnio w ogóle nie patrze co jem bo chciałam masę utrzymać ale trza się trochę zacząć pilnować, znam ten ból Sylwia gdy wszystko idzie nie tak Jasminka współczuje oka oby szybko przeszło MamaMai ty to się masz z tymi choróbskami A ja ostatnio szukałam domku bo mama ostro powiedziała że nie chce z nami mieszkać znalazłam taki tani sprawdziłam konto bankowe i mi wyskoczyła jakaś oszustka to się jej zapytałam za chwilę zobaczyłam że to inny nr konta i przepraszałam babka napisała że jestem nienormalna i musi się zastanowić czy mi sprzeda potem napisała żebym wpłaciła na konto a jeszcze wcześniej jak chciałam sprawdzić jej nr to znikną z rozmowy allegro w końcu stwierdziłam że od niej nie kupie bo ma identyko bank, oddział i miasto jak ta oszustka co co chwila nowe konta w tym banku robi najpierw sprzedawała na olx wiec wolałam nie ryzykować jutro mam dostać ofertę przyczep od jednej osoby z olx tym razem zapłacę przy dostawie nie będę ryzykować. Ale kurcze ciesze się z jednej strony bo po pierwsze to jakiś tam własny kont a po drugie w końcu stać mnie na cokolwiek do zamieszkania Takie pytanko odemnie chciały byście dostać odemnie kolczyki na pamiątkę za pocztówkę ? z dowolnego obrazka mogę wam zrobić z koralików wysłać pocztą albo na paczkomat Bo zbieram pocztówki

ja sobie robię od dziś post przerywany okno 4h

Dokładnie MamaMai w tych dietach kupnych często są batoniki co drugi dzień albo i co dziennie wiec myślę że taki białkowy raz dziennie na przykład zamiast podwieczorku nie powinien zaszkodzić ale każdy robi jak uważa

Sylwia współczuję i życzę zdrówka

Znalazłam tani domek holederski i jeszcze na rachunki starczy jak ustawimy i mój se rower zrobi to będzie dzwonił o prace

Usuneli znowu wątek MŻ wiec wpadam tu Etera 2kg spadło to ładnie mi też właśnie ostatnio wprowadzam sunę od nowa co by o skórę zadbać no i kupiłam sobie krem i ćwiczę od jutra wprowadzam brzuszki dodatkowo bo mam strasznie duży brzuch no i w marcu chyba pójdę do ginekologa w nowym formed u nas ciekawe czy pomoże z bobo bo marzy mi się taka mała glistka pyziata

Hej Roksanna40 ja mam dużo do zrzucenia spadam ze 150kg aktualnie mam 120kg i walczę dalej tak jak dziewczyny pisały możesz się dołączyć do nas na temacie dieta MŻ jak pisały wątek ciągle znika i trzeba wstawiać nowy ale to zauważyłam że wszystkim tak znikają wiec to jednak moderacja usuwa z automatu pewnie