Toragasira

ładne nie wiem czemu ktoś mylił z Dorotą mam siostrę przyrodnią Dorotę też ładne imię

Widzę że to poważny problem może sama idz do psychiatry i powiedz że masz problemy z mamą czy by jej nie pomogli może rzeczywiście coś nie tak z nią lub spróbuj u jakiejś rodziny zamieszkać bliższej u mnie też ciągłe awantury ale jakoś daje rade bo kocham mamę tylko czasem jest nieznośna ciągłe kłótnie z narzeczonym, zbieractwo i od groma innych spraw ale daje rade bo mama jest tylko jedna i choć czasem jestem na nią zła to nie zostawię jej na stare lata ma tylko mnie cała rodzina się od niej odsunęła

Elżbieta w każdej rodzinie są kłótnie a mamę masz tylko jedną

Usuneli znowu wątek MŻ wiec wpadam tu Etera 2kg spadło to ładnie mi też właśnie ostatnio wprowadzam sunę od nowa co by o skórę zadbać no i kupiłam sobie krem i ćwiczę od jutra wprowadzam brzuszki dodatkowo bo mam strasznie duży brzuch no i w marcu chyba pójdę do ginekologa w nowym formed u nas ciekawe czy pomoże z bobo bo marzy mi się taka mała glistka pyziata

O kurcze wszyscy chorzy obyście szybko wyzdrowiały MamaMai i Jasminka

Ja dziś po ćwiczeniach chyba zrobię jeszcze rundkę ćwiczeń jeśli chodzi o dieta chwilowo przestój oby wam lepiej szło bo mi cienko chyba wprowadzę te okno od jutra no i dziś wpadły ciastka. Sylvia to dobrze że z piętami lepiej Udanego dzionka życzę wszystkim choć w sumie wieczoru

Także okno przełożę na za tydzień dziś tylko sauna i ćwiczenia

Brawo Sylwia90 za 2kg mniej ja cały czas na 120kg siedzę i nie spada Od jutra zaczynam okno 8h a dziś jeszcze saunę zaliczę i ćwiczenia kurcze przydała by mi się ławeczka do tych ćwiczeń chyba sobie kupie na allegro Hej Żaba Monika lukłam sobie artykuł o tym ciekawe Oj Jasminka zdrowiej szybko Ja sobie chwilowo odpuszczam diete tak jak napisała Cimerie może trza odpocząć trochę

O kurcze a ja się dziwie co mi tu co chwila tak pyka a to z kafeterii fajny temat zaczęłyście ja dawno się nie badałam a po takiej starszej pani mam dziwne osłabienia jak stoję ona też tak miała i miała jakiegoś grzyba w domu a ja tam kawę pijałam jak przychodziłam trza się zbadać na to tylko właśnie tu jest problem z tym biorezonansem że mi lekarz nie wypisze leków jak coś znajdą a chętnie bym poszła tylko jak potem mam się sama leczyć chyba lepsze zwykłe badania zrobię pewnie skierowanie będę musiała wziąć od ogólnego ale warto zrobić

Oki dzięki MamaMai powiem mojemu żeby poszukał IleONKA hej brawo za post że wytrzymałaś Jakiś chłopak do mnie tu napisał najpierw nie wiedziałam że to chłopak dałam mu discorda a on że chce tylko pogadać gadamy gadam powiedziałam mu że mam faceta gadamy dalej i powiedziałam że jestem od niego 6 lat starsza bo widzę po dacie w nicku a on znikną ale chamstwo młodzik pewnie do zaliczenia szukał nie lubię takich osobników na czatach tego było pełno dobrze że wyszło o co mu chodziło na prawdę czasem ciężko znaleźć normalnych ludzi w tym internecie nawet kobiety na czacie o jednym myślą skąd to się take bierze coś żeby gorzej nie określić temu nie wchodzę na czaty już. Oki sorki wkurzył mnie do zajętej dziewczyny startował te dzieci teraz to na prawdę coraz gorsze oki jeśli chodzi o ćwiczenia to dziś mam jeszcze do odrobienia serie zaraz idę robić surówkę na obiad no i oby waga drgnęła w końcu

ja zjadłam dziś jogurt i zupę na obiad będzie surówka i na kolacje chyba to samo. MamaMai jak te zioła się nazywają w biedrze ? Na giełdzie powoli ale do przodu wczoraj minie sauna trochę zmęczyła za gorąco było Dietowo też powoli a do przodu próbuje na razie skórę ogarnąć ogólnie straszne nudy mam mnóstwo czasu pomiędzy giełdą ale ni jak nie chce mi się nic robić myślę ciągle o zarabianiu ale co bym nie wymyśliła to nieopłacalne albo trzeba kupę pieniędzy w reklamę włożyć dlatego zostaje przy giełdzie. Chyba wymyśle jakieś nowe ubranka z nudy nie sprzedają się ale może kiedyś Pozdrawiam dietowo

Cimerie ja ogólnie od kilku lat się odchudzam też z wagi 150kg ale z przerwami od 3 miesięcy zaczęłam od nowa i schudłam nawet nie wiem ile chyba na początku tamtego roku miałam 135kg albo 130kg

Sauna zaliczona ćwiczenia w połowie zaliczone spacerek zaliczony. Na śniadanie była surówka na obiad 5 ciastek z pestek dyni i słonecznika i kawałek pizzy (kupnej zamrożonej chyba gusseppe) na kolacje będzie surówka znowu. Na wadze 120kg niestety tak mi się waha przy tych 120kg mimo że jem około 1000-1500 kcal zaraz będzie masaż olejem i ćwiczenia na nóżki Sylwia mi okno by pewnie nie pomogło bo ja w 4h to potrafię opierdzielić pół lodówki jak się nie powstrzymam a czytałam że tam przez ileś godzin możesz jeść co chcesz, to ja bym wsunęła dwa kepsy i zajadła pizzą Nie no taki żart trochę ale ja w sumie i tak jadam w oknie 8h jak wstanę często nie jem 3-4h no i 2-3h przed snem a czuwam około 15h to okno tak 8h wychodzi mniej więcej Brawo Jasminka za udany dzień diety Pozdrawiam wszystkie i życzę sukcesów w odchudzaniu

Jedna seria z sztangielkami zaliczona jutro będzie druga potem sauna a po sunie masaż olejem nie chce przesadzać by znowu zakwasów nie było o dziwo bardziej czuje biceps niż triceps chyba to drugie ćwiczenie lipne jutro jeszcze na necie poszukam na klatkę triceps i uda a właśnie zrobię sobie jeszcze na uda jak będę szła spać bo w pokoju nie mam miejsca Oki trzymajcie się dietowo

MamaMai tak jak wszyscy piszą da początku się chudnie bo woda schodzi potem waga staje niestety tłuszczu to bardzo mało spala chyba 50kcal ale nie pamiętam kiedyś czytałam także bez szału nie to co piszą na reklamach no fakt na początku sporo chudłam ale jak mówię to tylko woda praktycznie 2-4 dni i koniec. Ale tak jak pisze Cimerie sauna ma inne zalety serce chyba na płuca też dobra no i ujędrnia też chyba przetestuje to zresztą bo wtedy co używałam nie miałam jeszcze problemu ze skórą chyba już w sumie nie pamiętam także test będzie ale trzeba uważać ja kupiłam taką tanią z allegro z materiału a trzeba uważać bo się odwodniłam po paru sesjach fatalnie się czułam także teraz będę piła przed sauną w trakcie i po ile zalecają dlatego właśnie przestałam ją stosować i to był chyba błąd no ale jeszcze się ogarnę na razie 30kg spadło także trza zacząć ujędrnianie Cimerie a może pora na zmianę diety albo kaloryczności albo więcej ruchu czasem też dobrze skonsultować się z kimś profesjonalnym jak dietetyk takie tylko luźne sugestie bardzo dużo nam porad dobrych dajesz wiec też chciałam coś doradzić

Cimerie brawo to mi dało sporo do myślenia chyba zacznę ćwiczyć jednak co by uniknąć obwisłej skóry i chyba z sauny zacznę znowu korzystać

Kurcze tak mnie wczoraj głowa rozbolała że nie wyszłam na spacer dziś zjadłam kebaba raz na parę miesięcy chyba można i teraz nie wiem czy to od tego oddychania czy od tego że zjadłam tylko kilka cukierków i kawę czarną i do 18 nic więcej wiec dziś będzie test drugi oddychania bo jestem po solidnym jedzeniu. Jasminka brawo podziwiam ja kiedyś próbowałam majonez naturalny zrobić z serka wiejskiego ale był ohydny i zdryfiłam z diety dukana chociaż deser z serka waniliowego był nawet dobry tyle że prawie codziennie jadłam jajka co mi się nie podobało z kolei na diecie keto codziennie jadłam parówki też masakra była też dieta kopechaska monotonia i dieta jabłkowa po dwóch dniach nie mogłam patrzeć na jabłka właśnie taki mam problem z tymi dietami z neta co znajdę to monotonne jednie od dietetyczki była dobra ale zgubiłam kartkę chyba jednak pójdę znowu do dietetyczki albo kupie sobie dietę na kalkulatorkalorii bo coś mi ostatnio nie idzie jak sama się żywię. A teraz robię bajko serial rysowany ale muzyka mi fatalnie wyszła czekam co wujek napisze bo on muzyk, pisałam już do braci ale mówią że się nie znają wiec liczę na wujka, no i na giełdzie trochę zarobiłam więc będzie na dietę gorzej tylko że co zarobie to wydaje no ale jak chcę dziecko to muszę tą dietę mieć porządną także na domek się jeszcze uzbiera Pozdrawiam i nie grzeszcie jak ja dziś (naprawdę dawno nie jadłam nic solidnego a w domu była tylko surówka )

Tak sobie myślałam i sprawdziłam na necie i okazało się że mam racje można chudnąć przez oddychanie Ponoć babki które to stosowały schudły o 140% więcej niż przy jeździe na rowerku zwie się to Oxycise czy jakoś tak, ja chwilowo próbuję oddychać jak przy ćwiczeniach ale na stronce był opis jak oddychać, chwilowo minie trochę głowa rozbolała jak przejdzie to pooddycham jeszcze bo na razie chyba tylko minute to robiłam na obiad dziś była kawka czarna na kolacje będzie surówka obym coś schudła bo zjadłam dziś sporo tych cukierków (3) a ostatnio coś nic nie chudnę Fajnie by było jak by ta metoda była skuteczna bo ćwiczeń nie lubię za bardzo

Sorki Etera to trzymajcie się Chudo mnie rozbawiło Jak wszystkim nie idzie także i mi staram się nie warzyć codziennie ale jakoś mi to nie wychodzi no i dziś na wadze 1kg więcej na śniadanie dziś były cukierki strasznie mi się słodkiego chciało na obiad i kolacje za to będzie surówka na spacer ostatnio też nie poszłam ale dziś wyjdę zaraz jeszcze trochę pobiegam po domu żeby spalić te cukierki Pozdrawiam all i oby jutro było lepiej dietowo

spoko mogę warzyć się w piątek

Ja stawałam ostatnio prawie codziennie ale chyba zacznę warzyć się co tydzień bo coś nie spada ostatnio

Edi89 hej fajnie że do nas dołączyłaś Pociesze cię ja spadam z wagi 150kg przy wzroście 168cm Schudłam już około 30kg ale mi to zajęło sporo czasu bo z przerwami Nie masz co się przejmować tym lekiem przed wzniesieniami ja bym powiedziała szczerze mężowi o tym wtedy i on będzie ci wymówki wymyślał każdy ma jakieś słabości moja koleżanka bała się wejść do jeziorka inni boją się pająków to nie wstyd Sukcesów w odchudzaniu życzę Ja już po obiadku był tak solidny że chyba starczy na cały dzień o 19 idziemy na spacer niestety nie dam babci tego motylka bransoletkę boje się że się jej zerwie bo kiepsko naprawiłam tamto rozcięcie kupie jej biżuterię z allegro lub coś innego na dzień babci mam jeszcze kilka dni to może uda się coś na giełdzie zarobić Powiem wam że dla mnie 3 posiłki dziennie są optymalne 5 to by było za dużo dla mnie nie lubię co chwila do kuchni latać Oki Pozdrawiam trzymajcie się dietowo

Moja wiadomość dodali do moderacji ciekawe które słowo im nie pasowało ale chyba wiem

Sylwia twoje tempo w porównaniu z moim to i tak speedrun MamaMai nie wiem co to za makaron ale co cie nie zabije... U mnie dziś na wadze bez zmian coś ostatnio nie chudnę chyba za dużo jem dziś będzie obiadek z ziemniakami i kotletami sojowymi i mizerią także dodatkowo zjem tylko jabłko i zobaczymy jutro jak tam waga Problem z tymi kaloriami jest taki że dodasz ciut więcej masła do kanapki i już o wiele więcej kcal Ponadto wczoraj wpadło kilka rzeczy po miedzy posiłkami a to banan a to jakieś mięso także dziś się poprawie

ja wczoraj zaszalałam zjadłam chipsy i ciastko a i ciasto i banana na szczęście nie przytyłam dziś się naprawiam tzn tak jakby bo wtedy co Jasminka mówiła jaka niezdrowa jest ta lazania to akurat tego samego dnia mi ją kupił znowu narzeczony i tak leżała jutro się przeterminuje także dziś zjadłam pół i surówka będzie potem i jutro to samo mam nadzieje że coś schudnę na tym jak ostatnio bo to wychodzi poniżej 1000kcal Spacerek dziś zaliczony, właśnie Jasminka i Sylwia mają zabójcze tempo MamaMai ja też bym nie dała rady nawet 5,90 km w 57minut jak ostatnio patrzyłam na kalkulatorkaliri to moje tempo szybkiego biegu plasuje się jako powolny trucht albo szybkie chodzenie a nie bieg 4km/h jak biegnę najszybciej jak potrafię chyba mam za krótkie nóżki ale to było liczone z pokoju do pokoju to może ciut szybciej było by na dworze ale wątpię