Lulu9

To wszystko minie. Musisz dać sobie czas. Uwierz mi- byłam w tym samym miejscu, włosy wypadały mi garściami, traciłam rzęsy i brwi! Nie mówiąc już o przybywających kilogramach. Codzienne spacery to bardzo dobry pomysł, bo to nie tylko aktywność fizyczna ale również obcowanie z natura poprawia samopoczucie. Skup się na zdrowej diecie a nie na ograniczaniu kalorii, bo niski podaż kalorii zwolni twoja przemianę materii jeszcze bardziej. Na mnie dobrze działa bardzo dużo warzyw i owoców i fasting. Ale posty nie są dla każdego. Z czasem nauczysz się obserwować swój organizm. Dopoki nie wyrównają się hormony to w ciąże będzie bardzo cieżko zajść niestety.

Możesz robić wszytsko to co robiłaś do tej pory. Leczę się już z 15 lat i nigdy nie przeszkadzało mi to robić to co chce. Możesz pracować fizycznie, możesz również pracować w nocy. Po lekach nie poczujesz się lepiej w tydzień. To nie magiczna różdżka. Minimum 3 miesiące zanim poczujesz jakaś różnice- choć prawdopodobnie dłużej. Zmiana diety, ćwiczenia i regularne branie leków i za kilka miesięcy złe samopoczucie to będzie tylko wspomnienie. Powodzenia, bo z hashimoto to dosyć wyboista droga.

Szczerze nie polecam żadnych suplementów na odchudzanie... diety cud nie istnieją- dlatego masz efekt Jojo. Kluczem do sukcesu jest zmiana nawyków żywieniowych i trzymanie się tego do końca życia. Nie mam na myśli jedzenia 1200kcal i samej sałaty tylko, ale dużo, bardzo dużo warzyw. Jak najwiecej warzyw i to zróżnicowanych. Zamiast słodyczy owoce (tak, wiem owoce to cukier, ale również błonnik których nie ma w cukierkach). Zajmie to więcej czasu niż tradycyjna dieta ale u mnie działa, zmiana nawyków wpłynie nie tylko na sylwetkę ale i na zdrowie. Zrzuciłam 15kg i trzymam się wagi już 4 lata.

Zawsze dziecko może mieszkac z ojcem i wtedy alimenty Będą płacone przez matkę dziecka. Lub opieka naprzemienna

No właśnie, może chce tyle płacić. Sam stwierdził żebyś się nie wtrącała. Co ci przeszkadza ze aż tyle płaci na swoje dziecko? Skoro może to niech płaci, może taki sposób chce dziecku wynagrodzić brak ojca.