margaret88

Ja w czasie starań wspomagałam się cyklotesterem owulacyjnym myway, suplementów nie brałam tylko skupiłam sie na śledzeniu dni płodnych

Miałam i nie polecam, w ogóle żadne tabletki anty u mnie nie były dobre, po ciaży moje zabezpieczenie było kiepskie bo prezerwatywa, ale obecnie mam diafragmę dopochwową i to sprawdza się juz jakiś czas

Mnie osobiście joga pomogła w przejściu ciąży i po porodzie, miałam problemy z nietrzymaniem moczu, dodatkowo ćwiczyłam mięśnie pessarem kostkowym no i ćwiczeniami mięśni kegla

Przy pierwszej ciąży nic, teraz wspomagam się monitoringiem cykli testerem ze śliny