Elenass

Nie znam tych wspomnianych w temacie, ale moim zdaniem warto do tego tamtu podejść inaczej - przede wszystkim nastawić się na ćwiczenia i odpowiednie jedzenie. Najpierw zrób badania czy wszystko ok.

Dokładnie

Genialny motywator, dużo wartościowych porad wyciągnęłam. Stopniowo waga spada, nie głodzę się ani nie podchodzę do tematu drastycznie w sumie jem co chcę, ale z głową. Niebrzuszek fajnie mi wyznaczył cel i będę się go trzymać Polecam każdemu kto ma odwieczny problem z nadwagą jak ja.

Nie będę polecać Ci diet, za to polecam genialny kanał z fachową wiedzą na temat odchudzania Niebrzuszek - jego rady są przede wszystkim motywujące, ale też działają. Zaczęłam miesiąc temu i już prawie 4kg na minusie, dla niektórych to może być mało, ale ja nie chce też drastycznie się odchudzać. To 4 kg zmieniło u mnie wiele - wpłynęło przede wszystkim na moje samopoczucie.

Rozwój osobisty jakie kursy polecacie?

Ja uczę się gotować, zamieszkałam niedawno z narzeczonym ślub za kilka miesięcy to muszę się podszkolić Śmieje się, że tylko dla niego oczywiście też dla siebie jakoś trzeba będzie przeżyć w domu mama gotowała teraz nie ma tak dobrze. Uczę się hiszpańskiego i angielskiego, ale rozgraniczam żeby nie na raz.Od dłuższego czasu myślałam nad nauką hiszpańskiego a angielski wiadomo jego znajomość jest ważna.