Agaa4321

Domysz witaj Tutaj temat chyba umarł zostałam tylko ja właściwie zostało mi 4 kg do osiągnięcia celu a pozniej utrzymanie wagi ale co zrzucę to za chwile wraca i tak w kolko. Ostatnie kg są niestety najgorsze ale walczę dalej.Moze dziewczyny jeszcze wrócą Miłego dnia

Czas START Rano waga 55,5kg dobrze zapamietac. Planuje się ważyc raz w tygodniu i muszę się wkoncu naprawdę zmobilizować bo ostatnio to różnie bywało kto ze mną zaczyna z nowym bądź starym planem ?

Witam wieczorową porą Dalej mam zamieszanie.Zaczelam maly remont i to kuchni więc wszystko jest wszędzie.Masakra No to jak ? Mobilizujemy się wszystkie od września ? W grupie siła:) Ja 1 września planuje się zważyć i zobaczę co i jak ale myślę że ok 3 kg pasuje jeszcze zrzucić. Byle później w zimie nie nadrobić bo zwykle tak u mnie bywało.

Halo, halo jesteście ? Dziewczyny z góry przepraszam że tak nie piszę ale mam mało czasu. Dzieci w domu,pogoda kiepska to muszę wymyślać co chwilę nowe zajęcie żeby mi nie nudzili. Dodatkowo chorzy oboje więc mam dość.Caly dzień w domu to można zglupiec. Tyle co wieczorem wychodzę na szybkie zakupy. Dieta i ruch średnio ale myślami jestem z Wami od września chyba się ogarnę jak dzieci pójdą do szkoły. Narazie jem szybko,byle co itd Liczę na to że od września będę mieć trochę więcej spokoju więc będę tu regularnie. Co u Was ? Jak dieta ? Dajecie radę ? Pozdrawiam i trzymajcie się 🥰

Hej Ja dziś tylko się witam bo mało czasu dietę dziś trzymam ruch też mam więc póki co dzień na + byle nie zawalić wieczorem waga 55,3 czyli spadek 0,3kg od niedzieli. Raz w górę,raz w dół i tak w kółko. Miłego dnia🥰

Hej Jak tam? U mnie dziś dzień właściwie bez żadnej aktywności fizycznej ale z dieta ok pomijając kawałek szarlotki u mamy jak wpadłam na kawę. Nie chciałam jej robić przykrości,specjalnie upiekła Co u Was słychać ? Jak dieta ?

Hej Ja właśnie wróciłam od fryzjera. Waga stoi w miejscu to chociaż sobie humor nowa fryzura poprawie z ruchem dalej u mnie kiepsko,z dieta trochę lepiej ale narazie nie ma czym sie chwalić :) Marcelina,zgadza się -taki wyjazd to super sprawa i można naprawdę odpocząć a nie słuchać co 5 minut nudzenia dzieci chociaż nie zawsze było aż tak źle ale kto ma dzieci to zrozumie Kaja- u nas też ciągle grill,spotkania ze znajomymi,urodziny itd ale taki czas wakacyjny. Znajomi urlop biorą to jest kiedy się spotkać,na spokojnie posiedzieć a że wpada więcej kalorii niż zwykle to już druga sprawa Alicja- jak tam ? Miłego dnia🥰

Hej dziewczyny co tam u Was? ja już do Was wracam. Dziś się zwazylam i waga 55,6 czyli wzrost ale nie trzymałam wcale diety to mam za swoje. Trafił mi się spontaniczny wyjazd nad morze- koleżanka robiła 30tke a tam lody gofry drinki grill i popłynęłam ale przynajmniej odpoczęłam jak nigdy bo wyjazd bez dzieci. Od dziś ( nie od jutra ! ) Wracam na dobre tory dzis już było grzecznie Pozdrawiam

Hej wszystkim Marcelina witaj dawno Cię nie było ja aktualnie też jestem na krótkim spontanicznym wypadzie wiec mniej pisze a z dieta średnio. Odezwe sie za kilka dni bo mam kiepski zasięg. Milego dnia🥰 trzymajcie się 🥰

Witam Z dieta srednio,podjadam wieczorami. Zastanawiam się czy czasem nie jem za mało w ciągu dnia bo później wieczorem mam napady głodu i nie usnę jak czegoś nie zjem. Ruch też średnio więc nie ma się czym chwalić. Alicja - a ile wogole masz wzrostu ? Ja chyba trochę motywację straciłam bo blisko celu to zaczyna się odpuszczanie. Będę pozniej bo dzieci nudzą w domu. Musimy gdzieś wyjść na spacer:)

Dniach*

Hej Ja dziś weszłam na wagę i jest 54,3 czyli spadek pół kg ale ogólnie wróciłam do wagi która już miałam więc walczę dalej Nie spodziewam się teraz dużych spadków wagi bo mam ostatnio mniej ruchu a zresztą to już ostatnie kg i niby bym sobie mogła odpuścić ale nie chce bo zaraz wszystko wroci. Kaja- może jesteś przed @ ? Ja wtedy nawet 2 kg więcej mam na wadze i co gorsza przy owulacji też U nas w ostatnich dzień to właśnie bardziej jesień jak lato a we wtorek wyjeżdżam na kilka dni więc mam nadzieję że się uspokoi nie musi być upałów byle nie padało Dziewczyny może jeszcze wrócą. Sama tak miałam jak rzuciłam dietę to nie pisałam a jak przytyłam to odrazu byłam na forum Alicja jak tam ? Miłego dnia dziewczyny 🥰

Witam wieczorową porą ostatnio na nic nie mam czasu masakra z dieta w miarę ok,gorzej z ruchem bo ostatnio co wyjdę z domu to zaczyna padać a do ćwiczeń w domu to ja nie jestem chetna chociaż ostatnio krece hula-hopem ok 20 minut dziennie ale to raczej nie wiele daje. Póki co się nie waze bo nie chce się dolowac. Coś ciężko się czuje i jeszcze dopadły mnie zaparcia. Kaja- trzymam kciuki żeby się wszystko ułożyło. U mnie ostatnio też zakręcony czas. Alicja- dokładnie w domu ciężko odpocząć mi czasem mąż mówił że weźmie dzieci na wycieczkę a ja sobie odpoczne w domu. Taaa... Zawsze się coś znajdzie do zrobienia Mam nadzieję że reszta dziewczyn się odezwie bo gdzieś je wcielo chociaż teraz taki czas,wakacje urlopu itd kto by tam o jakims forum myślał Trzymajcie się 🥰

Hej Melduje tylko że dziś dzień na - . Ciągnie mnie do słodkiego. Jakieś 400 kcal za dużo i ruchu też prawie wcale bo co wyjdę z domu to zaczyna lać. Mam nadzieję ze jutro będzie lepiej. Odezwę się po weekendzie,trzymajcie się 🥰

Halo halo jest tu jeszcze ktoś?

Hej U mnie dziś dieta ok,ruchu mało bo coś się dziś kiepsko czuje. Chyba upały źle na mnie działają,od rana mnie głowa boli. Co zacznę coś robić to za chwile siadam - nie mam na nic sily. Mam nadzieję że jutro będzie lepiej Planuje się w piątek zważyć bo w weekend mam 2 imprezy więc trzeba trzymać ręke na pulsie Kaja jak tam ? I reszta dziewczyn ? Piszcie co u Was,zawsze to razniej Do jutra

Hej Ja ostatnio za bardzo nie mam czasu dlatego się nie odzywam. Przy dzieciach to mało co w domu jestem a jak już jestem to nie patrzę na forum bo w domu jest co robić Z dieta w miarę ok tylko gorzej z ruchem jakims konkretnym Alicja-super że wyjazd udany,gorzej jakby pogody nie było tak jak my kiedyś pojechaliśmy nad morze i tydzień lało a w ostatni dzień jak wyjeżdżaliśmy piękna pogoda dzieci były trochę zawiedzione mimo wymyślania wycieczek codziennie. Uciekam b mam trochę rzeczy do ogarnięcia odezwę się później albo jutro. Miłego dnia🥰

Witam dzis się zwazylam,bo jutro jadę do rodziców i nie będę miała jak. Waga 54,8. 1 lipca było 55,5 więc taki mam teraz spadek. Średnio jestem zadowolona bo było już mniej ale byle szło w tą stronę to będzie ok Niestety przede mną 2 rodzinne imprezy 30tka brata i 40 rocznica ślubu moich teściów więc obawiam się o dietę w weekend. Kaja-Różnie to idzie czasem się pochwalę że jest ok a za chwilę 2 dni z rzędu zawalam. Później mam wyrzuty sumienia,obiecuje sobie poprawę i na chwilę jest dobrze a zaraz znowu to samo i tak w kółko Alicja- Ja również życzę udanego urlopu i pogody Miłego dnia dziewczyny 🥰

Cześć Ja dziś znowu szybciutko bo mam trochę zalatwien i latania po urzędach @ się pojawił spozniony więc narazie się nie ważę dopiero za kilka dni i zobaczę co i jak ale nie spodziewam się cudów Dietę powiedzmy że w miarę trzymam a jak są jakieś odstępstwa to staram się chociaż na spacer wyjść dłuższy. Alicja-udanego wyjazdu i trzymania diety bo z tym zawsze problem przynajmniej u mnie jak gdzieś wyjeżdżam Milego dnia

Halo halo co tu takie pustki Kaja- Powiem Ci że mam dość. Nie usiedza w domu i co chwilę ciagli mnie na spacer bo nie daleko mnie jest stadnina koni więc im się spodobało. Wracałam do domu z językiem na wierzchu a dzieciaki dalej pełne energii. To może jeszcze w piłkę pogramy,a może jeszcze na rower pójdziemy i tak w kółko nudzenie dziś telefon pokazuje mi 17 km przez cały dzień trochę się nazbierało. Ruchu w tym tygodniu mam dużo ale dieta kuleje, oj kuleje Jestem przed @,właśnie mi się spóźnia więc póki co się nie ważę dopiero za kilka dni ale po cichu liczę że może coś spaliłam kalorii i jakoś się to wyrówna Dziewczyny co u Was ? Alicja,Aisha,Marlena ? Miłego weekendu

Witam się i ja na chwilę bo mam zamieszanie wczoraj i dziś. Mam pod opieką dzieci kuzynki bo miała nagły wyjazd i nie miała z kim ich zostawić więc 4 dzieci w domu to armagedon dla mnie Z dieta słabo ale zawzięłam się i chociaż sie dużo ruszam-ostatnie 2 dni 24tys kroków a dziś mam nogi jak z waty ale też się szykuje zakręcony dzień bo dzieci jak to dzieci w domu nie usiedza zwłaszcza moje miłego dnia🥰 odezwę się w najbliższym czasie;)

Witam weekendowo wczoraj przyznaje się bez bicia popłynęłam z jedzeniem wieczorem niby głównie owoce ale trochę się tego nazbierało a na koniec dnia lody o 21 tak mnie ciaglo do jedzenia,jestem przed @ i się zaczyna. Pocieszam sie faktem że dużo byłam w ruchu i przez cały dzień zrobiłam 15km Dziś zaczynam nowy dzień i póki co spokojnie ale u mnie najgorsze są wieczory... Alicja- super że jesteś zadowolona z pracy bo to rzadkie w moim otoczeniu raczej wszyscy narzekają że znowu się tydzień zaczyna Kaja-gratulacje dla syna. Na początku kg szybko lecą a teraz jakbym zgubila 2 kg w miesiąc to by było dobrze a tu waga się waha 0,5kg w jedną albo drugą stronę Milego słonecznego dnia 🥰

Witam przy popołudniowej kawie i galaretce z truskawkami i bitą śmietaną tak mnie dziś naszło ale usprawiedliwiam się że byłam na spacerze i zrobiłam prawie 4km. Planuje się zważyć niedługo chociaż się trochę obawiam bo mimo tego że nie jem dużych porcji to czasem coś zakazanego wpadnie chociaż staram się tak jak dziś np galaretkę zamiast ciasta Kaja- jak tam syn i jego dieta ? Pamiętam że ja na samym początku też się tak nakręciłam na dietę ćwiczyłam liczyłam kcal itd ale szybko mi się znudziło teraz poprostu mz i spacery czasem rolki. Aisha- trzymam za Ciebie kciuki a zabiegi laserowe jakoś mnie nie przekonują. Kiedyś mąż szukał opinii o laserowej korekcie wzroku ale zrezygnowal jednak. Marcelina witaj czasem trzeba postawić wszystko na jedną kartę,zmiany w życiu są potrzebne Super wyjazd Ci się szykuje chociaż jest "kawalek" a polskie jedzenie no cóż.... Na wakacjach może dieta iść na chwilę w zapomnienie przynajmniej ja tak zawsze mam jak gdzieś jedziemy np ze znajomymi to głupio się tak cały czas ograniczać Alicja jak praca ? Baz się nam gdzieś zapodziała nie pamiętam kiedy ostatni raz się odzywała zwykle są 2 opcje albo schudła i przestała pisać albo odpuściła sobie dietę chociaż może być też nawał obowiązków albo wakacje. Miłego popołudnia 🥰

Witam w ten piękny upalny dzień dajecie radę ? Bo ja już mam dość,źle znoszę upały. Właśnie pije mrożona kawę + lody ( milion kalorii ) ale dziś jestem bez obiadu bo na ten upał nie mogę patrzec na nic ciepłego Mialam dziś w planach rower z dziećmi ale chyba sobie odpuszcze,mam dziś jakiś dzień lenia;) patrze właśnie na YouTube na jakieś filmiki z ćwiczeniami już kilka razy próbowałam podjąć jakieś wyzwanie ale zawsze rezygnowałam po 2 dniach ahh ten mój słomiany zapal. Aisha- Film super,dzieci zachwycone a co do diety w lecie to ja się jakoś trzymam z małymi wyjątkami jak dziś z lodami ale wprowadziłam sobie "zasade" jak zjem lody,słodkie czy coś kalorycznego to kolacja już bardzo skromnie i druga sprawa jak mam ochotę na coś słodkiego to staram się rano chociaż to różnie bywa. Czasem przyjdą goście i już po planach. Mam w planach się zważyć za kilka dni to zobaczymy co z tego będzie:) miłego popoludnia

Hej jak tak weekend mija? Ja właśnie wróciłam ze spaceru niby 4 km a czuje się jakbym maraton przebiegła ha ha chyba się starzeje albo nie mój dzien na spacery bo zwykle duzo więcej chodzę. Kaja- zapisz sie,zapisz ja już zapisana jestem chociaż z moim szczęściem to nie ma o czym mówić super że waga mniejsza minimalnie ale zawsze coś i dobrze że w tą stronę a nie odwrotnie. My dziś mamy zaproszenie na grilla ale póki co pogoda fajna chociaż niezbyt mi się chce iść. To lato mnie wykończy tu grill,tam lody,za chwilę jakieś urodziny,spotkanie ze znajomymi i tyle z diety Aisha-My również dziś do kina z dziećmi idziemy ale skoro polecasz to mam nadzieję że im się spodoba ja nawet nie pamiętam kiedy byłam w kinie sama odkąd mam dzieci udanej imprezy;) Miłego dnia