Milkyway38

To widac mama się słucha, moja mimo ze ma nadwagę to diety nie stosuje i uważa ze to my wariujemy z tymi dietami, a moje dzieciaki tuczy jak są u niej dlatego jeździmy rzadko i ja gotuje, robię zakupy jak jestem tam... moja 10 latka wazy 26 kg jest bardzo szczupła, mieści się w normie- taka ma po prostu naturę a oni ze ja dziecko głodze .... taaaak napewno boze moja tez na zeby ostatnio nie do wytrzymania, jęczy, marudzi i nie chce spać a ja jestem kłębkiem nerwów oby do wieczora

Tez tak uwazam, wysiadlabym i poszła do domu i musiałby mnie ostro przepraszać ... sorry ale dla mnie to nie do przyjęcia. To jest NO GO ( z angielskiego)

Mam nadzieje ze opanujecie sytuacje z gorączka i dowiesz die od czego to może być u takich maluszków to nie przelewki powyżej 39 już bym chyba do szpitala pojechała, podziwiam cię za to opanowanie

Hej dziewczynki mamamai pocieszę cię, u nas tez malutka ciezko zeby przechodzi... dwie poprzednie to były aniołki w porównaniu z taWczoraj tez była jęcząca i mało spała w dzień ( może jakaś godzinkę) myślałam ze zwariuje, ciagle na rękach i zabawianie ( dlatego u mnie te obiady musza być szybkie) maz wrócił z pracy to ja „ przejął „ bo ja musiałam odpocząć od niej... moja ma już 2 zabki na dole, teraz pewnie idą jej górne. Takze nie jesteś sama dzisiaj płatki owsiane z mlekiem i malinami ( daje mrożone, zawsze mam w zamrażarce) właśnie pieke chleb,wiec pewnie 2 kromki później zjem popołudniu czeka nas pieczenie i dekoracja torta, jutro córka ma 10 urodziny. Tort symbolicznie i prezent od nas, nikogo nie bedzie, Bo rodzinka w Polsce, Takze swietujemy Sami. jasminka u was To mega impreza sie szykuje... U nas niestety takie imprezy sa niedozwolone i mozna niezly Mandat dostac Jak ktos by zadzwonil na Policje, straszne To jest

Aaaa i wszystko jasne fajnie 18 w rodzinie powód do toastu i wydatków No i czas z rodzinka tez jest ważny milo ze pamiętasz o córce, napewno się ucieszy z prezentu dajemy ci dyspenze na weekend od diety

Dużo zdrówka dla małego oby to nic poważnego i zycze Ci dobrej nocy , pomimo tej gorączki

Twoja córka ma urodziny ?? Ze tak szykujesz??? u nas niestety jeszcze wszystkie galerie zamknięte mogę tylko online szaleć „ na zakupach” nawet butów nie mam jak córce kupic oszaleć można z tym lockdawn

Trochę drogo, No ale uroda kosztuje jesli ma pomoc i będziesz się lepiej czuła to jestem za i warto spróbować ahhh te pazurki, kiedyś robiłam ale od paru lat nie nosze, chociaz kto wie może wrócę „ do nałogu”

W sumie tak, ale szału nie ma ale człowiek cieszy się nawet z tych małych spadków wagi do końca miesiąca chce zejść poniżej 60 zobaczymy a ty ile jeszcze chcesz schudnąć?? Bo wagę masz już całkiem fajna

Hej dziewczynki u mnie dzisiaj waga 62.2 grzecznie trzymam się swojej dietki teraz rącze się kawka a zaraz może owsiankę z daktylami sobie zrobię.. na obiad miała być chińszczyzna, ale maz pojechał rano po świeża rybę i kazał zrobić na obiad on który za rybami nie przepada... tez ostatnio ma bzika na punkcie swojej wagi ( zrzucił już 10 kg) wyglada coraz lepiej, jakby odmłodniał znowu jest pociągający takze dzisiaj rybka z warzywami i ryż brązowy mamamai ja kupuje wodę różana albo online albo w rosmanie są tez ale to musi być 100% różana bez dodatków, zastępuje mi tonik i przecieram twarz rano i wieczorem jasminka ten lifting wampirzy brzmi ciekawie, musisz koniecznie dac znac po zabiegu jak wrażenia, będziesz jak Kim Kardasian ( czy jak ona tam ma) jakie to koszty? Jesli można wiedzieć i to chyba robi lekarz dermatolog??

Polecam ci poczytać na temat nienasyconych kwasów tłuszczowych NNKT... tam wszystko pisze jak można ładnie cerę nawilżyć od wewnątrz ( jakie produkty należy spożywać np. Tluste ryby, olej lniany, orzechy, warzywa liściaste... ) jesli nie jesz tych produktów na tyle to powstają niedobory w organizmie i pierwsze co widac to sucha skóra... ja suplementuje w okresie jesienno zimowym Omega-3 ( kapsułki ) i nie uzywam żadnych kremów, tylko przemywam buzie woda różana i tyle z mojej pielęgnacji... czasami jakaś maseczka ( jak potrzebuje regeneracji i domowego SPA ) a mam 39 lat

Mnie jak dopada taki kompuls to podjadam w nocy dzieciom masło orzechowe, rano mam wyrzuty sumienia a dzieci jęczą ze ktoś im zjadł „ nutelle”

Ze smażeniem u mnie ciezko, szczerze To nie chce mi sie stac i smazyc... 1 godz lub 2... nasza Malutka jest strasznie absorbującym dzieckiem i staram się szukać szybkich przepisów takich w pół godziny w tygodniu, a weekendy jak jest maz w domu to siedze dłużej w kuchni... lubię tez wypróbowywać nowe przepisy nasza Polska kuchnia ma często pracochłonne Dania... jutro chyba zrobię chinszczyzne na obiad tylko muszę dokupić sos słodko- kwaśny ... jakieś szybkie zakupy muszę zrobić bo pare rzeczy mi brakuje... w piątek córka ma urodziny to chcemy zrobić tort, wiec wypada moj cheat daya do piątku ładnie będę dietę trzymać ... mamamai ty to przynajmniej musisz ten spacer zrobić do przedszkola po córkę, ja idę jak mi się chce i pogoda w miarę wiec codziennie nie spaceruje, ale oby do wiosny, wtedy będziemy dużo w ogrodzie siedzieć

Naleśniki uwielbiam, ale rzadko robię...za rzadko dzieciaki czasami na weekend życzą sobie to robię panceksy z syropem klonowym albo właśnie dżemem. Masz jeszcze rosołek ??? U Ciebie mało chyba jedza No i ta tortilla mhhhhh

Hey dziewczynki jasminka trzymaj sie cieplutko i pij duzo cieplej herbatki, szałwia jest dobra na gardło.. i dużo łez i się wygrzewaj. Tu w Niemczech każą tydzień leżeć jesli to wirus i żadnych leków nie przepisują, chyba ze coś na gardło jak boli.. od 2 lat chora nie byłam, teraz przy najmniejszym przeziębieniu człowiek się boi ze to korona ale jesli nie masz dużej gorączki to dobrze mam nadzieje ze w tym roku jeszcze nas zaszczepia na to dziadostwo i będzie można żyć spokojniej... u mnie dzisiaj kawa z rana, na śniadanie płatki orkiszowe z mlekiem i sok pomarańczowy. Później upieke chlebek na otrębach owsianych ( bardzo fajnie syci) jeju tak się cieszę Za 3 tygodnie mam fryzjera, wkoncu wczoraj otworzyli i się dodzwoniłam już 4 miesiące nie byłam i potrzebuje troszke zmiany na wiosnę... w czasie zamknięcia podcięłam sobie włosy sama wiec fryzjerka musi poprawić No i jakiś kolor dla odświeżenia .... ahhhh nie mogę się doczekać

Ogolnie uwazam ze każda z nas ma swoją „ wizje” diety... dla mnie najwazniejszy jest zdrowy styl zycia... czyli dieta na całe życie ( pomijajac raz na jakies czas cos niezdrowego sobie pozwolic - Ale z umiarem) a Wiec Jak najwiecej swiezych warzyw, nieprzetwozonych produktow, chude mieso Czy pelnoziarniste pieczywo... a Teraz zeby wrocic do wagi sprzed ciazy, ucinam Kalorie i tyle Raz mi sie uda, innym razem nie Ale kazda z nas dazy do celu i tu sie wspieramy i wymieniamy doswiadczeniami niewazne jaka Droge kazda z nas obrala ( dieta) wazne aby do celu

U nas zielone kupki zaczęły się na zeby, raz żółte a raz zielone, nie stresuj się to normalne

Ooooo proszę to nie wiedziałam to podziwiam za wole do walki w pracy i to kształcenie wiadomo w każdym wieku można, tylko zeby tak się chciałooo zawsze możesz nas inspirować swoją wiedza, chętnie się tu wszystkie dowiemy co w trawie piszczy Emiska nie martw się, najwazniejsze to iść do przodu i nie oglądać się za siebie.! Schudniesz! Zobaczysz jeszcze będziesz to wspominać i śmiać się z tego tylko trzeba zacisnąć pośladki ( jak to mówi moj maz) i do przodu będziemy Cię tu wspierać

Miało być - oczywiście jest foch

Hehe dobrze napisane Jasminka Im mniej gada tym lepiej, jeszcze za tym Majax zatęsknisz, zeby nie gadało moja starsza ma 17 lat i ta to dopiero nie gada, ciagle jakieś fochy, zamykanie się w pokojuoczywiście jedzenie jesli o coś poproszę, takze jak nie malutka nas meczy to starsza dobija triple szacun za ten wywód ale ty młoda jesteś to we wszystkim głębiej siedzisz i się jeszcze uczysz... fajnie tak posłuchać co w świecie słychać, bo jaz informacji to tylko pudełek czytam

Wypij herbatę z duża ilością cytryny, trochę miodu, lez i odpoczywaj

Popatrzyłam u mnie tez jest tłuszcz wisceralny do 10 jest w normie, chodzi o otłuszczenie Organów wewnętrznych w partii brzusznej, u mnie to wszystko jest po niemiecku wiec nie wiedziałam o co chodzi z tym tłuszczem Mam na poziomie 5 wiec jest dobrze mamamai nie przejmuj się tego się człowiek latami uczy, ja niby od paru lat staram się zdrowiej żyć ( świadome odżywianie czy trening siłowy, którym się interesowałam) i cały czas uczę się czegoś nowego, poznaje swoje ciało czy czytam na temat produktów żywnościowych

Aha dobrze wiedzieć, ze są jeszcze inne lepsze pomiary( ale to już u lekarza) widze ze trzymasz rękę na pulsie widzisz czasami waga jest wieksza a tkanki tłuszczowej jest mniej... bo mięśnie Są cięższe niż nasz tłuszczyk wiadomo ze te pomiary nie są 100% wiarygodne, ale na użytek domowy i motywacje działa

Melduje się i ja Triple ja sobie kupiłam taka specjalna wagę łazienkowa Xiaomi Mi która mierzy takze inne parametry w ciele: pomiar masy mięśniowej, pomiar tłuszczu, BMI, ilość wody w organizmie, pomiar tkanki kostnej, wiek biologiczny czy ilość białka w organizmie. Mam do tego apke w telefonie i sobie sprawdzam co die zmieniło we wszystkich parametrach... waze np 62.6 i tkankę tłuszczowa mam na poziomie 34.9 a norma jest 28-35% wiec niby w normie ale na samej granicy. naprawde świetna sprawa, kiedyś u kuzyna (trenera personalnego) ważyłam się na takiej wadze i uwazam ze pokazuje nam więcej informacji niż zwykła waga, wiec w styczniu dobie taka kupiliśmy. Ja i maz mamy wgląd na siebie ja zauważyłam ze jak jem białko na kolacje to waga ładnie leci, a jak zjem coś innego to stoi w miejscu, takze od dzisiaj znowu tylko białko...