Milkyway38

Hej dziewczyny milo sie was czyta i az sie ma ochote trzymac diete ja dopiero zjadlam sniadanie, Bo mala mi usnela... zjadłam kawałek łososia i brokuł do tego, zaraz wypije szklankę wody z cytryna i miodem... ja tam kalorii nie liczę... po prostu staram się nie podjadać i trzymać posiłki w ryzach kupiłam sobie książkę Agnieszki Maciag „ smak zdrowia” bardzo mnie inspiruje ona jako kobieta i matka, bardzo ciekawe rzeczy tam pisze i nawet ma bloga z przepisami... dzisiaj ostatni dzień ładnej pogody, postanowiłam umyć okna No i jadę później do rossmana bo chemia się kończy i zaglądam tam tez na bio produkty... bardzo lubię pastę z ciecierzycy z suszonymi pomidorami aha i kupię sobie dzisiaj białko w proszku, dodaje do sheka i pije zamiast posiłku...e miska dobrze ze wróciłaś na czas do domunajadlas się biedna strachu

E- miska fajnie ze uczysz dzieci pic wodę, bo to ważne jest jakie rodzice przekazują nawyki żywieniowe. U mnie w domu rodzinnym nie było tego i sama musiałam się nauczyć jak zdrowi jeść... moja mama miała całe życie nadwagę (80-90 kg) i ciagle mówiła ze po ciążach tak jej zostałoteraz wiem ze nie miała silnej woli i nie chciała schudnąć... a do mnie po ciąży powiedziała „ No modelka to ty już nie będziesz” wiadomo, ze przykro jak ktoś tak mówi i Cię nie wspiera i właśnie dlatego chce im pokazać ze da się tylko trzeba chcieć.. wiadomo są różne choroby, gdzie można przytyć niezależnie co się je.. ale moj kuzyn( jest trenerem personalnym) powiedział ze właśnie dieta to 80% sukcesu a 20% to ruch, takze jedzeniem można dużo zdziałać

A może sobie kup taka matę do jogi i ćwicz na niej, pełno jest na you tubie jakiś ćwiczeń na matę i najlepsze są te bez żadnych dodatkowych „ urządzeń” ponoć najlepiej uruchamiają mięśnie głębokie i modelują sylwetkęa ponadto wszędzie upchniesz ta matę ja ja mam ale narazie leży w szafie uwielbiam wiosnę ! I tez widzę już pełno kwiatów wszędzie, jest pięknie, właśnie mała wystawiłam w wózku na taras, trzeba pomyśleć o jakimś obiedziemoj maz to by tylko mieso jadł co gotujecie dziewczynki???

Dzieki, Jestem z siebie dumna, Bo powiem wam dziewczyny, ze do odchudzania potrzeba silnej woli, bo wszędzie pokusy, jeszcze jak są dzieci w domu i maz to ciagle coś pichcisz ja się waze co 2-3 dni rano po toaleciejak wiem ze zjadłam za dużo to się nie waze aha i raz w tygodniu mam cheat day witamy nowa koleżankę

Dzisiaj na wadze 62,8 powoli do przodu później idę ze starsza córka (10 lat) do lodziarni, już u nas otworzyli... sezon trzeba rozpocząć ja oczywiście płace a ona sobie wybiera.. za lodami nie przepadam... zrobię sobie później domowe smoothie (kefir, mrożone maliny i łyżeczkę miodu) taki słodycz dla mnie zazdroszcze tego fryzjera, ja nie byłam od listopada.. u nas zamknięte są, maja otworzyć od 1.03 to zadzwonię i się zapisze mieszkam w DE milego dnia dziewczyny

Dziewczyny a ćwiczycie coś??? ja narazie tylko spacery z mała 2-4 km tylko jakoś mi się nie chce tak łazić bez celu, mała zreszta nie śpi w wózku tylko ogląda wszystko dookoła tęsknie za wiosna już, mam dość tej zimy, tego ubierania i tej korony u mnie dzisiaj na śniadanie owsianka z jabłkiem i daktylami

Dziekuje za przyjęcie mam 168 cm i chciałabym wrócić do wagi sprzed ciąży 57 kg... te ostatnie kg najciężej schodzą .. przynajmniej u mnie pamietam jak po świętach się zwazylam i doznałam szoku, ze aż tyle na wadze... wiec ostro sobie powiedziałam ze do wiosny trzeba coś zrzucić... karmie piersią i i mnie ta waga raczej nie leciała, jak to wszyscy zachwalali Zaczęłam jeść wiec 3 posiłki dziennie i jakoś waga zaczęła spadać... a ty ile chcesz zrzucić??? dziewczyny będzie dobrze każda z nas jest piekna tylko troszke nas „ za dużo”

Kupilam i uzywalam pierwsze 3 mce Malutka była dzieckiem kolkowym i to mi pomagało w ciągu dnia... zasypiała mi w tym nosidelku i czuła bliskość mamy.. miałam takie na rzepy zapinane i od urodzenia mogłam nosić (3,5 - 15 kg) marka Marsupi

Nie polecam Ci jeździć daleko przy końcówce ciąży w zeszłym roku byłam w Polsce w 35 tyg ciąży i wspominam to jak horror, nogi popuchnięte, jechaliśmy samochodem 10 godzin bo takie korki były jak to w wakacje... tragedia. Urodziłam na początku września

Pieczywo, kasze, ryż to tylko razowe, orkiszowe lub pełnoziarniste, mąka tak samo... cukru uzywam tylko brązowego, xylitol lub miodu ale to małe ilości... ogolnie nie słodzę aha węglowodany najlepiej jeść do południa np owoce a popołudniu białko z warzywami... mi pomaga przy zrzucaniu wagi jak jem na kolacje białko ( jem No biały ser z łyżeczka miodu i masłem orzechowym 100%... to takie moje spostrzeżenia, chętnie poczytam co wy jecie

Aha od stycznia schudłam już 5 kg

Hej dziewczyny z chęcią się przyłącze do was jesli mogę... chce zrzucić pare kg a jak wiadomo w grupie raźniej mam 39 lat i troje dzieci, najmłodsze ma 5 mcy i po niej mam te pare kg więcej niestety ale po każdej ciąży walczę o powrót do formy...na dzień wczorajszy wazę 63,1 kg Dzisiaj zjadłam rano kromkę chleba z ziarnami i siemieniem lnianym i trochę sałatki ryżowej z kurczakiem.. mogę wam powiedzieć, gdzies czytalam ze 2 kromki chleba dziennie powinno się zjeść nie więcej, jak się chce mieć ładny i szczupły brzuszek takze trzymam się tej reguły... ćwiczyć zacznę dopiero na jesień jak mała podrośnie trochę, dlatego narazie chce zredukować wagę a później zbudować trochę mięśnia

Ja dzieciaki wywożę w tym roku na wakacje do dziadków ( 2-3 tygodnie gdzieś - 2 dziewczyny) już im zapowiedziałam ze dostaną 200€ na jedzenie , oczywiście mama powiedziala Ze Absolutnie nie, To Jej Wnuki i ona jeszcze ma z czego im jeść dac to w takim razie kupię im chemię w Niemczech i jakieś slodycze. Dzieciaki dostaną kieszonkowe na swoje przyjemności i tyle. Zawsze staram się im coś przywieść jak do nich jedziemy, robię zakupy jak u nich jesteśmy czy im coś kupię. Nie oczekuje zeby mi za frajer bawili, bo wiem ile to kosztuje czasu i energii... mi dzieci nie musieli pilnować na szczęście, radziliśmy sobie jakoś z mężem sami... jakoś nie miałabym sumienia tak ich wykorzystywać

Nie chodze od roku, jednak córka miała bierzmowanie w zeszła sobotę, było ok 18 dzieci plus świadek u dziecka i jeden rodzic tez mógł być ( byłam ja z córka) po 2 osoby siedziały w ławce co druga ławka zajęta.. dzieciaki nie musiały chodzić na żadne msze wczesniej, była tylko jedna próba przed bierzmowaniem. Mieszkamy w DE z tego co wiem to w Polsce msze są i moja mama chodzi...

Teraz wracają do łask stare imiona... moj dziadek świętej pamięci miał tak na imię, sama bym tak dziecku na imię nie dała

Uwielbiam Jak mezczyzna pieknie pachnie zawsze sie obejrze Za taka osoba

Dziewczyno korzystaj z zycia jesteś jeszcze młoda i piekna za 10 lat weźmiesz ślub i na stare lata będziesz wspominać co robiłaś jako młoda dziewczynabez tej kuli u nogi a teraz tylko sex wam w głowach a gdzie życie ? No Gdzie ??? ( pytanie bez odpowiedzi)

A kiedy ty do tej szkoły chodziłes??? Teraz mamy inne niebezpieczne czasy... rodzice się boja i wola zaprowadzać

No właśnie to dopiero pierwsze zeby, a gdzie reszta... takze wszystko jeszcze przed nami

To na zeby, moja tez tak ma i nie wiedziałam czemu tak robi... drapała sobie tam w środku uszy i nawet małe ranki miała od tego drapania.. wyszły dolne jedynki i się trochę uspokoiło, teraz znowu zaczyna, widocznie ja boli i tak reaguje na ból... co zrobić??? Przeczekać... czasami daje jej czopka przeciwbólowego a tak to mamy teraz bezsenne noce...

Niech kupi sobie zmywarkę

Mam dywany tylko w pokojach dzieci takie 150x200 jednokolorowe, bardzo ładnie współgrają z pokojem... wymieniam co pare lat na nowe( 3-4 lata) u nas na dole mamy tylko panele, łatwiej jest wtedy zachować czystość i szybciej posprzątać...

Mysle ze dużo zależy od przebiegu ciąży i jakie potem jest dziecko u mnie akurat ciąże w miarę ok, porody szybkie, dzieci były spokojne i trójkę mam chociaz to ostatnie nasze baby daje nam niezle w kość, po dwójce spokojnej mamy małego diabełka, takze więcej nie planuje Wiadomo łatwo nie jest ale rodzina jest najważniejsza

Moge Ci Ola doradzić kup pieluszki Hippa, w rosmanie są, teraz już uzywam 3, ale uzywam ich Od urodzenia i jestem bardzo zadowolona ... nic nie przecieka w nocy, takze pieluchę zmieniam małej dopiero rano i cała nockę wytrzymuje, ciuszki tez suche ... polecam wam dziewczyny

Może jednak schudnij, może to mu przeszkadzana początku dziecko zmienia bardzo dużo, albo przetrwacie albo nie ... u mnie na odwrót ja nie mam ochoty, a maz chciałby nawet codziennie i co ??? Nie dogodzisz nasza malutka ma 5 mcy, mam jeszcze pare kg za dużo a mimo to maz bardzo chce, a ja ... jestem zmęczona i jesli jest raz na mc to jest dobrze Mam nadzieje ze libido mi wróci a tak poza tym w związku ten sex nie jest najważniejszy... są kryzysy, które trzeba przetrwać, a tak poza tym jak w dzień się dogadujecie?? Spędzacie czas razem? Rozmawiacie??? Pomaga ci przy dziecku??? Z tego co piszesz jesteś sama na walentynki... ile ma wasze dziecko???