Milkyway38

No ja mam 168cm i dążę do wagi sprzed ciąży czyli 57 kg, chociaz wczesniej ważyłam koło 55 i czułam się najlepiej z ta waga... ogolnie potrzebuje zwiększyć masę mięśniowa bo przy chudnięciu ona niestety mi tez spada wiec dlatego jem więcej białka i ćwiczę coś tam w domku ( mam 2 hantelki i matę do jogi ) jakieś przysiady do tego itp. chce to ciało ujędrnić a nic tak nie pomaga jak mięśnie które ładnie napinają skore.. do lata chciałabym i mam silna wole, chce pokazac Ze Po ciazach mozna tylko Trzeba chciec U mnie dzisiaj kromka z salata i troche pasty z makreli, pozniej brokuly gotowane a na kolacje Bialy ser. Nie podjadam, Nic mnie nie kusi, chociaz dzieciaki maja jakies slodycze w pokoju

Triple Bardzo ladny wynik trzymasz Dietke widzę Powoli każda z nas trafi do celu moja waga dzisiaj 62.3 a wiec prawie jedziemy na tym samym wózku ten tydzień ostro dietkuje zeby żadnych wpadek nie było... co do wina czerwonego, to nie mogę bo jeszcze karmie malutka i jakoś do alkoholu mnie nie ciągnie, ale lampeczka do kolacji nie zaszkodzi wam dziewczyny... co do tych alg, to ja jakiś czas temu miałam chlorelle i miałam zamiar to pic, ale eeeee było obrzydliwe i nie dałam rady, szkoda było wyrzucić to używałam na twarz ( mieszkałam troszke z woda ) bardzo ładnie cera po tym wyglądała, taka napięta i dotleniona ... zielona herbatę natomiast pijemy z mężem już od jakiegoś czasu, czy działa nie wiem ale pijemy trzymam kciuki za reszte dziewczyn...

Aga a czemu się nie zabezpieczasz ??? Skoro nie chcesz już dzieci to pomyślcie o jakieś antykoncepcji... my używamy gumki, bo chemia truć się nie chce i każdy zadowolony

Hej dziewczynki na śniadanie dzisiaj kromka chlebka z salata ( wczoraj dorwalam świeżutka ) + jajko na twardo i sok z pomarańczy ( ostatnio kupuje pomarańcze i wyciskam sobie codziennie rano do śniadania) na obiad u mnie dzisiaj sznycle w panierce z maki kukurydzianej ( jedna ze zdrowszych mak) do tego wykopalam ostatnie buraki z ogródka będą buraczki zasmażane ( rzadko robią a córka bardzo lubi) i pieczone ziemniaczki z ziołami dziasiaj na wadze -0,5 kg wrocilam na dobre tory, dzisiaj takze w większości białko a mniej węglowodanów. Dzisiaj góra prasowania w planie maz jutro wyjeżdża w delegacje, wiec będę dobra żona i mu wyprasuje pare koszul później znowu spacer z malutka może, chociaz ta pogoda nie zachęca ... ehhh wczoraj się obkupilam w biały ser i warzywa, będę w tygodniu jeść jak męża nie Będzie..aha zwracajcie kochane na ilość cukru w produktach... moj kuzyn mnie na to uczulił, najlepiej brać produkty te poniżej 5 g ( z tylu na etykiecie jest podane) ja biore max do 10g, potrafię tak każdy produkt w sklepie oglądać i sprawdzać porównuje i biore te z lepszym składem, ludzie często się gapia ze przebieram np w jogurtach wiadomo we wszystkim jest cukier i dlatego tyjemy

Napewno wyszła i już została zjedzona ja w tygodniu tez może zrobię, narobiliście mi smaka

A dziecko to rozumiem wpadka??? ile go znasz??? Ile jesteście razem???

My tez spacer dzisiaj zaliczony 3 km musialam spalić trochę kalorii No i dotlenić się trochę z malutka... zimno było ale tak pozytywnie rześko 🥶 mała usnela na spacerze i teraz jest trochę spokojniejsza. Powoli czuć wiosne, uwielbiam jak wszystko kwitnie🥰 człowiek budzi się do zycia. Za mc chciałabym kupic sobie jakiś fajny długi ciepły sweter ( zamiast kurtki ) z jeansami fajnie wyglada, do tego butki sportowe i mama może biegać za berbeciem .. ojjj brakuje mi shoppingu, u nas planują otworzyć domy handlowe przed świetami, wiec mam jeszcze chwile zrzucić jeszcze coś ... mysle ci zjeść i zobaczyłam w lodowce sushi kupuje czasami małe opakowania- takie wiecie gotowe... pewnie zjem na kolacje, nic nie podjadalam chociaz w lodowce są resztki torta, ale omijam i rącze się zielona herbata

Hej kochane niestety u mnie waga pokazała + 0,7 niestety tort zrobił swoje i moje nocne podjadanie ( przed@) No nic dzisiaj będzie bardzo grzecznie wręcz bialkowo Zjadłam kawałek łososia wędzonego i kromkę mojego chlebka...później zrobię pastę z makreli i jajek... wczoraj mama mnie widziała na kamerce i mówi ze fajnie wyglądam taka „ wieksza” żebym się nie odchudzała, bo wyglądałam na „ sucha „ i niezdrowa dka mojej mamy ten co jest szczupły to wyglada na chorego ja tan swoje wiem i trzymam się dzielnie dalej swojego postanowienia ogolnie nie lubię gadać na kamerce, wole przez telefon, jak mnie nie widac u mnie tez dzisiaj porządki, maz wziął się za łazienkę a ja siedze z mała.. u nas zimno +2 popoludnie spedzimy Pewnie przy kominku

Majax każda z nas ma tu lepsze i gorsze dni...nie łam się, do lata zrobisz pare kg zeby to odchudzanie było takie łatwe, to by wszyscy ważyli 50 kg niestety nie jest... najwazniejsze to nie podjadać między posiłkami, zdrowe odżywianie i ruch proste nie ja dopiero teraz zjadłam śniadanie ( trochę chińszczyzny z wczoraj ) nie mam sił dzisiaj na szykowanie... mała dalej dokazuje i nie chce spać ... mam dzisiaj gorszy dzień, chyba zjem przez to pół torta, Albo bede w nocy podjadac ( przed@ niestety Tak Mam ) Jutro postaram sie wrocic na dobre tory, Milego dnia

Gratuluje spadków dziewczyny🥰 super Jasminka waga spada, trzymaj tak dalej, mamamai powoli dalej leci jest dobrze. Ja tez czekam na @ Wiec nawet się nie waze ... dzisiaj czeka mnie kawałek torta, wiec muszę uważać z kaloriami

Niby jest program przeciw gnieceniu, ale bawełnę trzeba niestety prasować, zeby to jakoś wyglądało .... No ja staram się, ale tez nie lubię nie pocieszę cię..

Mam i polecam u mnie chodzi prawie cały rok, chyba ze mocno grzeje na dworze to rozwieszam na tarasie lub w domu dla wilgotności mamy już 5-6 lat i zawsze chciałam zeby moje ręczniki były takie mięciutkie i puchate( a nie sztywne jak wyschną) brat męża miał wczesniej i zachwalał No i pościel, koce, szlafroki wszystko jest takie miłe w dotyku ... trzeba patrzyć na metki, dużo rzeczy nie można suszyć lub na niższej temperaturze, ale ogolnie bez tego sprzętu sobie nie wyobrażam zycia ... mamy suszarkę Bosch

To widac mama się słucha, moja mimo ze ma nadwagę to diety nie stosuje i uważa ze to my wariujemy z tymi dietami, a moje dzieciaki tuczy jak są u niej dlatego jeździmy rzadko i ja gotuje, robię zakupy jak jestem tam... moja 10 latka wazy 26 kg jest bardzo szczupła, mieści się w normie- taka ma po prostu naturę a oni ze ja dziecko głodze .... taaaak napewno boze moja tez na zeby ostatnio nie do wytrzymania, jęczy, marudzi i nie chce spać a ja jestem kłębkiem nerwów oby do wieczora

Tez tak uwazam, wysiadlabym i poszła do domu i musiałby mnie ostro przepraszać ... sorry ale dla mnie to nie do przyjęcia. To jest NO GO ( z angielskiego)

Mam nadzieje ze opanujecie sytuacje z gorączka i dowiesz die od czego to może być u takich maluszków to nie przelewki powyżej 39 już bym chyba do szpitala pojechała, podziwiam cię za to opanowanie

Hej dziewczynki mamamai pocieszę cię, u nas tez malutka ciezko zeby przechodzi... dwie poprzednie to były aniołki w porównaniu z taWczoraj tez była jęcząca i mało spała w dzień ( może jakaś godzinkę) myślałam ze zwariuje, ciagle na rękach i zabawianie ( dlatego u mnie te obiady musza być szybkie) maz wrócił z pracy to ja „ przejął „ bo ja musiałam odpocząć od niej... moja ma już 2 zabki na dole, teraz pewnie idą jej górne. Takze nie jesteś sama dzisiaj płatki owsiane z mlekiem i malinami ( daje mrożone, zawsze mam w zamrażarce) właśnie pieke chleb,wiec pewnie 2 kromki później zjem popołudniu czeka nas pieczenie i dekoracja torta, jutro córka ma 10 urodziny. Tort symbolicznie i prezent od nas, nikogo nie bedzie, Bo rodzinka w Polsce, Takze swietujemy Sami. jasminka u was To mega impreza sie szykuje... U nas niestety takie imprezy sa niedozwolone i mozna niezly Mandat dostac Jak ktos by zadzwonil na Policje, straszne To jest

Aaaa i wszystko jasne fajnie 18 w rodzinie powód do toastu i wydatków No i czas z rodzinka tez jest ważny milo ze pamiętasz o córce, napewno się ucieszy z prezentu dajemy ci dyspenze na weekend od diety

Dużo zdrówka dla małego oby to nic poważnego i zycze Ci dobrej nocy , pomimo tej gorączki

Twoja córka ma urodziny ?? Ze tak szykujesz??? u nas niestety jeszcze wszystkie galerie zamknięte mogę tylko online szaleć „ na zakupach” nawet butów nie mam jak córce kupic oszaleć można z tym lockdawn

Trochę drogo, No ale uroda kosztuje jesli ma pomoc i będziesz się lepiej czuła to jestem za i warto spróbować ahhh te pazurki, kiedyś robiłam ale od paru lat nie nosze, chociaz kto wie może wrócę „ do nałogu”

W sumie tak, ale szału nie ma ale człowiek cieszy się nawet z tych małych spadków wagi do końca miesiąca chce zejść poniżej 60 zobaczymy a ty ile jeszcze chcesz schudnąć?? Bo wagę masz już całkiem fajna

Hej dziewczynki u mnie dzisiaj waga 62.2 grzecznie trzymam się swojej dietki teraz rącze się kawka a zaraz może owsiankę z daktylami sobie zrobię.. na obiad miała być chińszczyzna, ale maz pojechał rano po świeża rybę i kazał zrobić na obiad on który za rybami nie przepada... tez ostatnio ma bzika na punkcie swojej wagi ( zrzucił już 10 kg) wyglada coraz lepiej, jakby odmłodniał znowu jest pociągający takze dzisiaj rybka z warzywami i ryż brązowy mamamai ja kupuje wodę różana albo online albo w rosmanie są tez ale to musi być 100% różana bez dodatków, zastępuje mi tonik i przecieram twarz rano i wieczorem jasminka ten lifting wampirzy brzmi ciekawie, musisz koniecznie dac znac po zabiegu jak wrażenia, będziesz jak Kim Kardasian ( czy jak ona tam ma) jakie to koszty? Jesli można wiedzieć i to chyba robi lekarz dermatolog??

Polecam ci poczytać na temat nienasyconych kwasów tłuszczowych NNKT... tam wszystko pisze jak można ładnie cerę nawilżyć od wewnątrz ( jakie produkty należy spożywać np. Tluste ryby, olej lniany, orzechy, warzywa liściaste... ) jesli nie jesz tych produktów na tyle to powstają niedobory w organizmie i pierwsze co widac to sucha skóra... ja suplementuje w okresie jesienno zimowym Omega-3 ( kapsułki ) i nie uzywam żadnych kremów, tylko przemywam buzie woda różana i tyle z mojej pielęgnacji... czasami jakaś maseczka ( jak potrzebuje regeneracji i domowego SPA ) a mam 39 lat

Mnie jak dopada taki kompuls to podjadam w nocy dzieciom masło orzechowe, rano mam wyrzuty sumienia a dzieci jęczą ze ktoś im zjadł „ nutelle”

Ze smażeniem u mnie ciezko, szczerze To nie chce mi sie stac i smazyc... 1 godz lub 2... nasza Malutka jest strasznie absorbującym dzieckiem i staram się szukać szybkich przepisów takich w pół godziny w tygodniu, a weekendy jak jest maz w domu to siedze dłużej w kuchni... lubię tez wypróbowywać nowe przepisy nasza Polska kuchnia ma często pracochłonne Dania... jutro chyba zrobię chinszczyzne na obiad tylko muszę dokupić sos słodko- kwaśny ... jakieś szybkie zakupy muszę zrobić bo pare rzeczy mi brakuje... w piątek córka ma urodziny to chcemy zrobić tort, wiec wypada moj cheat daya do piątku ładnie będę dietę trzymać ... mamamai ty to przynajmniej musisz ten spacer zrobić do przedszkola po córkę, ja idę jak mi się chce i pogoda w miarę wiec codziennie nie spaceruje, ale oby do wiosny, wtedy będziemy dużo w ogrodzie siedzieć