Milkyway38

Mnie jak dopada taki kompuls to podjadam w nocy dzieciom masło orzechowe, rano mam wyrzuty sumienia a dzieci jęczą ze ktoś im zjadł „ nutelle”

Ze smażeniem u mnie ciezko, szczerze To nie chce mi sie stac i smazyc... 1 godz lub 2... nasza Malutka jest strasznie absorbującym dzieckiem i staram się szukać szybkich przepisów takich w pół godziny w tygodniu, a weekendy jak jest maz w domu to siedze dłużej w kuchni... lubię tez wypróbowywać nowe przepisy nasza Polska kuchnia ma często pracochłonne Dania... jutro chyba zrobię chinszczyzne na obiad tylko muszę dokupić sos słodko- kwaśny ... jakieś szybkie zakupy muszę zrobić bo pare rzeczy mi brakuje... w piątek córka ma urodziny to chcemy zrobić tort, wiec wypada moj cheat daya do piątku ładnie będę dietę trzymać ... mamamai ty to przynajmniej musisz ten spacer zrobić do przedszkola po córkę, ja idę jak mi się chce i pogoda w miarę wiec codziennie nie spaceruje, ale oby do wiosny, wtedy będziemy dużo w ogrodzie siedzieć

Naleśniki uwielbiam, ale rzadko robię...za rzadko dzieciaki czasami na weekend życzą sobie to robię panceksy z syropem klonowym albo właśnie dżemem. Masz jeszcze rosołek ??? U Ciebie mało chyba jedza No i ta tortilla mhhhhh

Hey dziewczynki jasminka trzymaj sie cieplutko i pij duzo cieplej herbatki, szałwia jest dobra na gardło.. i dużo łez i się wygrzewaj. Tu w Niemczech każą tydzień leżeć jesli to wirus i żadnych leków nie przepisują, chyba ze coś na gardło jak boli.. od 2 lat chora nie byłam, teraz przy najmniejszym przeziębieniu człowiek się boi ze to korona ale jesli nie masz dużej gorączki to dobrze mam nadzieje ze w tym roku jeszcze nas zaszczepia na to dziadostwo i będzie można żyć spokojniej... u mnie dzisiaj kawa z rana, na śniadanie płatki orkiszowe z mlekiem i sok pomarańczowy. Później upieke chlebek na otrębach owsianych ( bardzo fajnie syci) jeju tak się cieszę Za 3 tygodnie mam fryzjera, wkoncu wczoraj otworzyli i się dodzwoniłam już 4 miesiące nie byłam i potrzebuje troszke zmiany na wiosnę... w czasie zamknięcia podcięłam sobie włosy sama wiec fryzjerka musi poprawić No i jakiś kolor dla odświeżenia .... ahhhh nie mogę się doczekać

Ogolnie uwazam ze każda z nas ma swoją „ wizje” diety... dla mnie najwazniejszy jest zdrowy styl zycia... czyli dieta na całe życie ( pomijajac raz na jakies czas cos niezdrowego sobie pozwolic - Ale z umiarem) a Wiec Jak najwiecej swiezych warzyw, nieprzetwozonych produktow, chude mieso Czy pelnoziarniste pieczywo... a Teraz zeby wrocic do wagi sprzed ciazy, ucinam Kalorie i tyle Raz mi sie uda, innym razem nie Ale kazda z nas dazy do celu i tu sie wspieramy i wymieniamy doswiadczeniami niewazne jaka Droge kazda z nas obrala ( dieta) wazne aby do celu

U nas zielone kupki zaczęły się na zeby, raz żółte a raz zielone, nie stresuj się to normalne

Ooooo proszę to nie wiedziałam to podziwiam za wole do walki w pracy i to kształcenie wiadomo w każdym wieku można, tylko zeby tak się chciałooo zawsze możesz nas inspirować swoją wiedza, chętnie się tu wszystkie dowiemy co w trawie piszczy Emiska nie martw się, najwazniejsze to iść do przodu i nie oglądać się za siebie.! Schudniesz! Zobaczysz jeszcze będziesz to wspominać i śmiać się z tego tylko trzeba zacisnąć pośladki ( jak to mówi moj maz) i do przodu będziemy Cię tu wspierać

Miało być - oczywiście jest foch

Hehe dobrze napisane Jasminka Im mniej gada tym lepiej, jeszcze za tym Majax zatęsknisz, zeby nie gadało moja starsza ma 17 lat i ta to dopiero nie gada, ciagle jakieś fochy, zamykanie się w pokojuoczywiście jedzenie jesli o coś poproszę, takze jak nie malutka nas meczy to starsza dobija triple szacun za ten wywód ale ty młoda jesteś to we wszystkim głębiej siedzisz i się jeszcze uczysz... fajnie tak posłuchać co w świecie słychać, bo jaz informacji to tylko pudełek czytam

Wypij herbatę z duża ilością cytryny, trochę miodu, lez i odpoczywaj

Popatrzyłam u mnie tez jest tłuszcz wisceralny do 10 jest w normie, chodzi o otłuszczenie Organów wewnętrznych w partii brzusznej, u mnie to wszystko jest po niemiecku wiec nie wiedziałam o co chodzi z tym tłuszczem Mam na poziomie 5 wiec jest dobrze mamamai nie przejmuj się tego się człowiek latami uczy, ja niby od paru lat staram się zdrowiej żyć ( świadome odżywianie czy trening siłowy, którym się interesowałam) i cały czas uczę się czegoś nowego, poznaje swoje ciało czy czytam na temat produktów żywnościowych

Aha dobrze wiedzieć, ze są jeszcze inne lepsze pomiary( ale to już u lekarza) widze ze trzymasz rękę na pulsie widzisz czasami waga jest wieksza a tkanki tłuszczowej jest mniej... bo mięśnie Są cięższe niż nasz tłuszczyk wiadomo ze te pomiary nie są 100% wiarygodne, ale na użytek domowy i motywacje działa

Melduje się i ja Triple ja sobie kupiłam taka specjalna wagę łazienkowa Xiaomi Mi która mierzy takze inne parametry w ciele: pomiar masy mięśniowej, pomiar tłuszczu, BMI, ilość wody w organizmie, pomiar tkanki kostnej, wiek biologiczny czy ilość białka w organizmie. Mam do tego apke w telefonie i sobie sprawdzam co die zmieniło we wszystkich parametrach... waze np 62.6 i tkankę tłuszczowa mam na poziomie 34.9 a norma jest 28-35% wiec niby w normie ale na samej granicy. naprawde świetna sprawa, kiedyś u kuzyna (trenera personalnego) ważyłam się na takiej wadze i uwazam ze pokazuje nam więcej informacji niż zwykła waga, wiec w styczniu dobie taka kupiliśmy. Ja i maz mamy wgląd na siebie ja zauważyłam ze jak jem białko na kolacje to waga ładnie leci, a jak zjem coś innego to stoi w miejscu, takze od dzisiaj znowu tylko białko...

Czesc dziewczynki u mnie dzisiaj leniwie... jakiś planów większych nie mam należy mi się odpoczynek ( chociaz przy malutkiej ciezko o to ) wlasnie zjadlam owsianke z malinami i lyzka musu migdalowego moj maz i dzieci dzisiaj maja ochote na Hotdogi i Wez tu rob, mecz, Staraj sie dogodzic rodzinnie golabkami... Trudno Jutro beda jesc maz poszedl robic bulki, bo ja dzisiaj Mam dzien odpoczynku od kuchni chce Niech robi chlopina... bo te gotowce nam poprostu nie smakuja... wiadomo wiecej jest roboty, Ale smak jest jednak inny... ja zostaje przy golabku widze u was dzisiaj dziewczynki rosol króluje, typowo polski obiadekja rzadko go gotuje... kurczaka kupuje od sprawdzonego już źródła, tani nie jest i jak go już kupię to pieke w piekarniku w całości , aż szkoda go porcjowac na rosół.. u mojej mamy jak jestem (2-3 w roku), tez rosołek jest w niedziele i się nim raczymy wtedy, wiecie ze wtedy u mamy smakuje najlepiej mamamai rozumiem Cię o czym mówisz Tak jest z malutkimi dziećmi, mija spała godzinkę a ja mezowi w szafce układałam, bo ma taki bajzel No jak dziecko mam czworo kurna i wszystkim trzeba układać... odpocznę już chyba w grobie Takie życie

A co ty za remonty robisz??? Sprzątanie łącznie z podnoszeniem materaców?? dobra jesteś, ale uważaj, bo zdrowie ma się tylko jedno... takze spokojnie dobrze ze przypomniało ci się o wodzie i pijesz, bo ja to mało pije w dzień i wtedy jak poczuje pragnienie, ale tak mam od zawsze odpoczywaj już wieczorkiem i nie nadwyrężaj plecków , nie dzisiaj zrobisz to jutro

Jutro kochana będzie lepiej dzisiaj miałaś cheat day narobilas mi smaka na te wędzonki mmmmhhh, musiało być pysznie, nie przejmuj się.... każda z nas ma tu słabsze dni Ja dzisiaj mam smaka na martini stoi w kuchni od świat i zostało 1/3 butelki ale wiem ze waga wtedy mi nie spadnie, No nic postoi do świat wielkanocnych zaparzyłam sobie wiec czarna herbatę i pije ja z mlekiem i łyżeczka miodu

Widzę ze każdy już myślami jest wiosna ogrodzie i cieszy się nowalijkami ehh życie, jedni pryskają mniej, drudzy więcej trzeba szukać tych bio, albo mieć zaprzyjaźnionego rolnika, albo swój mały ogródek warzywny Brawo dziewczyny ze coś tam sadxicie, w tych czasach to ludzie, albo nie maja czasu albo im się nie chce... my tez mamy malutki ogródek przy domu, krzaki owocowe, maliny i borówki mhhhh rodziców jak w lecie odwiedzam to maja piękny sad owocowy, taki raj dla dzieciaków ze „słodyczami“ golabki zrobione dalam ryz brazowy i mieso mielone chuda wolowe, duzo przypraw i zawinelam w kapuste wloska... Lubie golabki, tylko ta robota.... pół dnia No ale robię je rzadko i aż chce się takiego z chęcią zjeść... maz tylko musi sos pomidorowy zrobić, bo on lubi z ... a ja bez ja tez uwazam ze dietetyk lub trener personalny musi dobrze wyglądać bo jest marka sama w sobie i reklamuje wyglądem „ swoją prace”

Tez uwazam ze to głupie jest, zmieniać nazwisko po zmarłym ojcu... moja córka z pierwszego małżeństwa ma nazwisko swojego ojca, a dwie córki i ja mamy nazwisko drugiego męża i co ??? Żyjemy już tak 11 lat...

Ty to masz dziewczyno powera tyle zrobić i jeszcze tak szybko wstać ja dzisiaj o 8 wstałam, maz robił nam śniadanie ( jajecznica i parówki ) No stara się chlopina wczoraj piekłam chleb z otrębami pszennymi, na mące razowej i pszennej - pycha kromeczke już zjadłam ... u mnie w planach prasowanie dzisiaj i chyba zrobię gołąbki, to będzie na 2 dni ( poszukam jakiegoś fit przepisu, ewentualnie zmienię po swojemu) u nas dzisiaj brzydko i pochmurno, aż się nie chce z domu wychodzić, zobaczę czy spacer zaliczymy.. miłego dnia

No Ale wtedy ojciec musi sie zrzec Chyba praw do dziecka Czy sie myle??

Gratulacje dla cioci to siostry pierwsze dziecko? No uczcić trzeba nowego człowieka w rodzinie, możesz z mężem wznieść toast to jest właśnie minus mieszkania daleko, rzadkie spotkania i niestety spontanicznie nie można się odwiedzać.. ja swoich rodziców nie widziałam od lipca, jeszcze w ciąży byłam chcielibysmy w kwietniu po świętach pojechać, zobaczymy

Zdecydowanie pampers dla maluszka... uzywam tez zamiennie z Hipp ( kupuje w rosmanie ) tez są super, chłonne i nie podrażniają pupy malucha. Akurat na tym nie oszczędzam, wszyscy zadowoleni

Hehe z tymi słodyczami to ci współczuje, u mnie nie ma żadnych niezdrowych słodyczy, jedynie masło orzechowo- czekoladowe ( dla dzieci) a ja sobie kupuje masło z orzechów ziemnych lub mus migdałowy ( w rosmanie na bio produktach są) to jedynie to, co mnie kusi a jesli mam ochotę na czekoladę to jem tylko gorzka 85% kakao, da się przyzwyczaić do smaku mam zazwyczaj w szafce bo uzywam jako polewa do ciasta czy robię brownie ( starsza córka uwielbia) Fajny pomysł z tym obiadem brzmi smacznie, uwielbiam ziemniaki! Na parze najzdrowsze i mniej ucieka dobrych wartości moi nie jedzą ryb ani owoców morza, staram się czasami robić kotleciki z ryby to coś tam skubna ale jęczą przy tym strasznie ja tam ryby i krewetki lubię i jem sama, jak mam ochotę . u nas sklepy do 7 marca zamknięte, poszaleli z tym lockdown.. musiałam sobie zamówić bo po ciąży nosiłam większe a teraz już mniejsze potrzebowałam , a jeszcze w swoje nie wchodzę ( ważyłam 57 przed ciaza) takze jeszcze 5 kg i będę szczesliwa, bo szczerze to nie chce wymieniać połowy rzeczy... u mnie dzisiaj placki po zbójnicku , dzieciaki i maz chcieli, na jednego sie skusze a na kolacje bedzie salata z serem feta.

Zwazylam sie dzisiaj dziewczyny i o dziwo 62.5 na wadze, wiec waga leci mimo ze wczoraj miałam „ gorszy” dzień