Milkyway38

MamaMai super gratuluje dałaś rade, tyle już za tobą wow ile chcesz jeszcze schudnąć? To powoli możesz garderobę wymieniać ja będę się jutro ważyć, wczoraj zgrzeszyłam i zjadłam 2 kroki za dużo z masłem migdałowym wiec pewnie nic do przodu, ale do kwietnia chce te 3 kg zrzucić... widzę już po sobie ze lepiej wyglądam, ciuchy lepiej leżą No i zamówiłam sobie nowe dresy w rozm. s takze fajnie leżą jak tylko sklepy u nas otworzą to chcemy jechać z mężem na shopping... maz tez moj już zrzucił prawie 10 kg ( przytył ze mną w ciąży) takze razem się wspieramy ja zaraz robię sobie owsiankę z bananem i daktylami, teraz pije kawę

No musisz wybrac albo szczęście w Polsce albo miłość za granica

Na swoje życzenie tak się traktujesz... sorry dziewczyno, nie rozumiem... uciekłam od męża jak córka miała 2,5 roku, zaczęła chodzić do przedszkola a ja byłam na stażu za jakieś marne grosze... ( tak jak teraz twoje 500+) uciekłam do siostry, mieszkałam u niej 3 mce.. musiałam jakoś sobie poradzić... ... dużo trzeba byłoby pisać ... złożyłam papiery o rozwód i alimenty... za rozwód nie płaciłam bo przedstawiłam swoje marne zarobki i złożyłam podanie o umorzenie kosztów rozwodowych... powiedziałam sobie ze nie dam sobie tak pomiatać... to było 14 lat temu

To mnie pocieszylas dwojke wychowałam, ale ten szogun jest najbardziej absorbujący bylam tez na spacerze, ale usnąć nie chciała trzeba przetrwać od 2 lat chcemy ja zapisać do przedszkola to odsapne trochę zaraz robię deser jaglany, dzieciaki szukają coś słodkiego, skubne sobie kawałeczek a co obiadu jeszcze nie jadłam, pije właśnie herbatę z hibiskusa...

Pierogów to chyba już z rok nie jadłam kleić mi się nie chce

Zobacz sobie na you tubie Pamela Rief ma bardzo fajne ćwiczenia, może coś ci się spodoba

Czyli jedna wyfrunęła już z gniazda??? A druga została ?

U mnie z piciem słabo jest, dużo kawy pije a mniej wody, chociaz staram się jak mogę... zrobiłam sobie teraz herbatę rumiankowa z cytryna... maz później musi pojechać na zakupy, bo brakuje mi już warzyw i owoców na obiad dzisiaj ryż i potrawka z kurczaka plus brokuł moje dziecię spało tylko pół godziny i dużo przy niej nie zrobię, ma 6 mcy i wymaga mnóstwo zainteresowania, No nie posiedzi sama w leżaczku, trzeba ja zabawiać i powiem wam ze po całym dniu wysiadam zaraz wroci córka ze szkoły to posiedzi z nią chwile a ja może pomyje podłogi ... później jakiś spacer z malutka, trzeba skorzystać z pogody jasminka a twoja córka to ile lat ma??

Przed ciaza chodziłam na siłownie i wiem ze mając mięśnie szybciej się spała tłuszcz ... teraz niestety ćwiczę tylko brzuch, mięśnie skośne i grzbietowe - jak mam czas, ale na jesień chce wrócić na siłownie kuzyn pokazał mi ze trening siłowy ładnie modeluje sylwetkę i szybciej spała tłuszcz... tylko tego czasu brakuje witam nowa koleżankę ja tez swiezak jestem na grupie

Kochana musisz popracować nad mięśniami bo one ładnie modelują sylwetkę to mamy podobnie, mi jeszcze brakuje ok 5 kg ja staram się ćwiczyć brzuch po ciąży i go wzmacniać i widzę powoli jak mięśnie pracują No po ciąży to łatwo nie jest ale powoli do celu

Hej dziewczyny milo sie was czyta i az sie ma ochote trzymac diete ja dopiero zjadlam sniadanie, Bo mala mi usnela... zjadłam kawałek łososia i brokuł do tego, zaraz wypije szklankę wody z cytryna i miodem... ja tam kalorii nie liczę... po prostu staram się nie podjadać i trzymać posiłki w ryzach kupiłam sobie książkę Agnieszki Maciag „ smak zdrowia” bardzo mnie inspiruje ona jako kobieta i matka, bardzo ciekawe rzeczy tam pisze i nawet ma bloga z przepisami... dzisiaj ostatni dzień ładnej pogody, postanowiłam umyć okna No i jadę później do rossmana bo chemia się kończy i zaglądam tam tez na bio produkty... bardzo lubię pastę z ciecierzycy z suszonymi pomidorami aha i kupię sobie dzisiaj białko w proszku, dodaje do sheka i pije zamiast posiłku...e miska dobrze ze wróciłaś na czas do domunajadlas się biedna strachu

E- miska fajnie ze uczysz dzieci pic wodę, bo to ważne jest jakie rodzice przekazują nawyki żywieniowe. U mnie w domu rodzinnym nie było tego i sama musiałam się nauczyć jak zdrowi jeść... moja mama miała całe życie nadwagę (80-90 kg) i ciagle mówiła ze po ciążach tak jej zostałoteraz wiem ze nie miała silnej woli i nie chciała schudnąć... a do mnie po ciąży powiedziała „ No modelka to ty już nie będziesz” wiadomo, ze przykro jak ktoś tak mówi i Cię nie wspiera i właśnie dlatego chce im pokazać ze da się tylko trzeba chcieć.. wiadomo są różne choroby, gdzie można przytyć niezależnie co się je.. ale moj kuzyn( jest trenerem personalnym) powiedział ze właśnie dieta to 80% sukcesu a 20% to ruch, takze jedzeniem można dużo zdziałać

A może sobie kup taka matę do jogi i ćwicz na niej, pełno jest na you tubie jakiś ćwiczeń na matę i najlepsze są te bez żadnych dodatkowych „ urządzeń” ponoć najlepiej uruchamiają mięśnie głębokie i modelują sylwetkęa ponadto wszędzie upchniesz ta matę ja ja mam ale narazie leży w szafie uwielbiam wiosnę ! I tez widzę już pełno kwiatów wszędzie, jest pięknie, właśnie mała wystawiłam w wózku na taras, trzeba pomyśleć o jakimś obiedziemoj maz to by tylko mieso jadł co gotujecie dziewczynki???

Dzieki, Jestem z siebie dumna, Bo powiem wam dziewczyny, ze do odchudzania potrzeba silnej woli, bo wszędzie pokusy, jeszcze jak są dzieci w domu i maz to ciagle coś pichcisz ja się waze co 2-3 dni rano po toaleciejak wiem ze zjadłam za dużo to się nie waze aha i raz w tygodniu mam cheat day witamy nowa koleżankę

Dzisiaj na wadze 62,8 powoli do przodu później idę ze starsza córka (10 lat) do lodziarni, już u nas otworzyli... sezon trzeba rozpocząć ja oczywiście płace a ona sobie wybiera.. za lodami nie przepadam... zrobię sobie później domowe smoothie (kefir, mrożone maliny i łyżeczkę miodu) taki słodycz dla mnie zazdroszcze tego fryzjera, ja nie byłam od listopada.. u nas zamknięte są, maja otworzyć od 1.03 to zadzwonię i się zapisze mieszkam w DE milego dnia dziewczyny

Dziewczyny a ćwiczycie coś??? ja narazie tylko spacery z mała 2-4 km tylko jakoś mi się nie chce tak łazić bez celu, mała zreszta nie śpi w wózku tylko ogląda wszystko dookoła tęsknie za wiosna już, mam dość tej zimy, tego ubierania i tej korony u mnie dzisiaj na śniadanie owsianka z jabłkiem i daktylami

Dziekuje za przyjęcie mam 168 cm i chciałabym wrócić do wagi sprzed ciąży 57 kg... te ostatnie kg najciężej schodzą .. przynajmniej u mnie pamietam jak po świętach się zwazylam i doznałam szoku, ze aż tyle na wadze... wiec ostro sobie powiedziałam ze do wiosny trzeba coś zrzucić... karmie piersią i i mnie ta waga raczej nie leciała, jak to wszyscy zachwalali Zaczęłam jeść wiec 3 posiłki dziennie i jakoś waga zaczęła spadać... a ty ile chcesz zrzucić??? dziewczyny będzie dobrze każda z nas jest piekna tylko troszke nas „ za dużo”

Kupilam i uzywalam pierwsze 3 mce Malutka była dzieckiem kolkowym i to mi pomagało w ciągu dnia... zasypiała mi w tym nosidelku i czuła bliskość mamy.. miałam takie na rzepy zapinane i od urodzenia mogłam nosić (3,5 - 15 kg) marka Marsupi

Opisałeś moja siostrę taka trzpiotka- chichotka a ma już 3 męża

Nie polecam Ci jeździć daleko przy końcówce ciąży w zeszłym roku byłam w Polsce w 35 tyg ciąży i wspominam to jak horror, nogi popuchnięte, jechaliśmy samochodem 10 godzin bo takie korki były jak to w wakacje... tragedia. Urodziłam na początku września

Pieczywo, kasze, ryż to tylko razowe, orkiszowe lub pełnoziarniste, mąka tak samo... cukru uzywam tylko brązowego, xylitol lub miodu ale to małe ilości... ogolnie nie słodzę aha węglowodany najlepiej jeść do południa np owoce a popołudniu białko z warzywami... mi pomaga przy zrzucaniu wagi jak jem na kolacje białko ( jem No biały ser z łyżeczka miodu i masłem orzechowym 100%... to takie moje spostrzeżenia, chętnie poczytam co wy jecie

Aha od stycznia schudłam już 5 kg

Hej dziewczyny z chęcią się przyłącze do was jesli mogę... chce zrzucić pare kg a jak wiadomo w grupie raźniej mam 39 lat i troje dzieci, najmłodsze ma 5 mcy i po niej mam te pare kg więcej niestety ale po każdej ciąży walczę o powrót do formy...na dzień wczorajszy wazę 63,1 kg Dzisiaj zjadłam rano kromkę chleba z ziarnami i siemieniem lnianym i trochę sałatki ryżowej z kurczakiem.. mogę wam powiedzieć, gdzies czytalam ze 2 kromki chleba dziennie powinno się zjeść nie więcej, jak się chce mieć ładny i szczupły brzuszek takze trzymam się tej reguły... ćwiczyć zacznę dopiero na jesień jak mała podrośnie trochę, dlatego narazie chce zredukować wagę a później zbudować trochę mięśnia

Ja dzieciaki wywożę w tym roku na wakacje do dziadków ( 2-3 tygodnie gdzieś - 2 dziewczyny) już im zapowiedziałam ze dostaną 200€ na jedzenie , oczywiście mama powiedziala Ze Absolutnie nie, To Jej Wnuki i ona jeszcze ma z czego im jeść dac to w takim razie kupię im chemię w Niemczech i jakieś slodycze. Dzieciaki dostaną kieszonkowe na swoje przyjemności i tyle. Zawsze staram się im coś przywieść jak do nich jedziemy, robię zakupy jak u nich jesteśmy czy im coś kupię. Nie oczekuje zeby mi za frajer bawili, bo wiem ile to kosztuje czasu i energii... mi dzieci nie musieli pilnować na szczęście, radziliśmy sobie jakoś z mężem sami... jakoś nie miałabym sumienia tak ich wykorzystywać

Nie chodze od roku, jednak córka miała bierzmowanie w zeszła sobotę, było ok 18 dzieci plus świadek u dziecka i jeden rodzic tez mógł być ( byłam ja z córka) po 2 osoby siedziały w ławce co druga ławka zajęta.. dzieciaki nie musiały chodzić na żadne msze wczesniej, była tylko jedna próba przed bierzmowaniem. Mieszkamy w DE z tego co wiem to w Polsce msze są i moja mama chodzi...