Zaczęłabym od czegoś prostszego - szczoteczka soniczna i pasta dla palaczy, moja dentystyka sprzedała mi taki sposób - jedna pasta normalna, potem wybielająca, znowu normalna, a na końcu tubka dla palaczy, robię tak od ponad roku i to działa, nie są może tak przeraźliwe białe jak na reklamach ale to działa.
Najlepiej doradzić się swojej dentystki.