Hej!
od niedawna wiem, po latach testów i poszukiwań, że mam fruktozemię.
Jako, ze dopiero raczkuje w temacie a w sieci jest nadal dośc mało informacji, chciałam zebrać do kupy wszelkie obostrzenia dietetyczne i...srogo sie załamałam. Czy jesteście w stanie mi powiedzieć, że na prawdę nie jecie poniższych produktów i jakoś funkcjonujecie? dzieki!
ZiarnaOrzechy
żyto (H)(fruktany)nerkowce (H) (fruktany)
pszenica (H) (fruktany)migdały (H) (fruktany)
jęczmień (H) (fruktany)pistacje (H) (fruktany)
owies (H) (fruktany)
orkisz (H-M) (fruktany)
kukurydza (H-M) fruktany
Warzywa
groszek zielony (H)
marchew (H)
pietruszka (H)
ziemniaki (H)
ogórki (H)
rzodkiewki (H)
pomidory (M)
por (M)
kapusta (M)
brukselka (M)
dynia (M)
cebula (H) (fruktany)
fasola szparagowa (M)
groch (M)
fasola (M)
czosnek (H) (fruktany)
soja (H)
strączki puszkowane (M)
ciecierzyca (H) (fruktany)
karczoch (M) (fruktany)
szparagi (M) (fruktany)
salata (?) (M) (fruktany)
cykoria (H-M) (fruktany)
pasternak (H-M) (fruktany)
Owoce
winogrona (H)
gruszki (H)
jabłka (H)
jagody (H)
śliwki (H)
owoce suszone (H)
morele (H)
figi (H)
daktyle (H)
banany (M) (fruktany)
grejpfruty (H-M) (fruktany)
nektarynki (H-M) (fruktany)
arbuz (H)
granat (H-M) (fruktany)
brzoskwinie (H) (fruktany)
