monkapoziomka

Znajoma kiedyś brała BioWay czy jej pomogło trudno ocenić Ja największy problem mam jak wyżej wspomnieli z motywacją do ćwiczeń i odchudzania. Trudno mi jest wymierzyć cel - na dłuższą metę. To musi być naprawdę silne postanowienie, które czasami trudno w sobie znaleźć. Ćwiczyłam kiedyś z Chodakowską, ale szybko straciłam motywację. Chyba musi nas motywować ktoś do kogo czujemy jakiś respekt jest dla nas wzorem. Możliwe, że ona dla mnie nie była.

ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia , ale też nie chodzi o katowanie się ćwiczeniami tylko rozpisanie jakiegoś planu treningowego plus dobrze dobrane posiłki lub trzymanie się pór dnia

Bieganie, marsz warto zakupić sobie jakiś zegarek co pokazuje kroki i kalorie Nie znam tego suplementu/tabletek.

jeżeli tak czujesz to odpowiedni czas

Nie martw się, jak teraz podejdziesz do tematu odpowiednio to uda Ci się zrzucić kilogramy

Myślę, że jak on nie chce się uczyć to nic na siłę, ale fajne propozycje warte uwagi dla niego. Wiesz pokaż mu najpierw tu i tu taki kurs niech zobaczy kilka filmików, niech zacznie np od youtube a później sam zdecyduje

U nas też się sprawdza nauka z bajkami i wierszykami, też operujemy na zwrotach i i w praktyce wychodzi ile dziecko potrafi się nauczyć przez zabawę. Rodzice ucząc się z dziećmi szczególnie w wieku przedszkolnym czy to angielskiego czy matematyki wplatajcie elementy zabawy, szkolna nauka jest nudna i mozolna a pokazane treści w formie ruchu są moim zdaniem najlepsze.

polecam rzęsy z adrell na pasku i klej duo moim zdaniem ten zestaw jest najlpeszy, wiele testowałam wcześniej ale tu nie widać kleju bo jest bezbarwny