paulinaasd

Ja mam ślub za 4 miesiące i muszę schudnąć trochę z brzucha, fajnie bo znajoma poleciła mi wartą uwagi stronę Niebrzuszek - super wskazówki bez katowania się dietami itp. Czyje się zmotywowana i wierzę, że uda mi się osiągnąć cel. Na razie 2 kg na minusie, ale zaczęłam stosunkowo niedawno swoją przygodę. To jak się wcześniej odżywiałam to była jakaś masakra, nie dziwie się że teraz trudno mi się tych złych nawyków pozbyć - picie piwa podjadanie u mnie to była norma.

coś sama na ten temat wiem była na keto byłam na wegetariańskiej kurde przeszłam tego wiele. Efekty......BYŁY, ale waga wracała ze zdwojoną siłą jak tylko przerywałam te diety. Generalnie doprowadziłam się do takiego punktu w życiu, że jestem na skraju załamania z moją wagą. Muszę zacząć słuchać kogoś kto się zna i przestać wierzyć w cuda.

nie no masz rację, jako suplement może być przydatny, ale nie jako nasz główny motor odchudzania.

Staram się z mężem o dziecko od dłuższego czasu. Niestety ja i on jesteśmy bardzo otyli, nie ukrywam że tutaj kilogramy mają znaczenie. Byłam na kilku konsultacjach u lekarza i każdy jednoznacznie dawał nam diagnozę, żeby schudnąć. Co sądzicie o suplementowaniu Simply Diet? Czy takie diety są bezpieczne i drugie pytanie czy dają jakieś efekty? Może jest tutaj ktoś kto korzystał z Simply Diet? Na co mam uważać przy braniu takich diet/tabletek? Ewentualnie co innego byście mi polecili?

Hiszpański zaczynam od nauki zwrotami juz pierwszy tydzień i coraz lepiej idzie

Nie poddawaj się. Najgorsze co można zrobić to odpuścić, zacznij jakąś aktywność fizyczną i zwróć uwagę na to co jesz. Może dowiedz się coś więcej na temat jedzenia itp.

Ja nie polecam diet, zawsze źle się po nich czułam. Świetne rady ma kanał Niebrzuszek możesz polecić mamie. Otwiera oczy na wiele kwestii i gada mądrze. Do niczego nie namawia w szczególności do diet. Można dużo wyciągnąć, polecam. Bez ćwiczeń i zmiany nawyków żywieniowych Twoja mam nie utrzyma wagi a drastyczny jej spadek moim zdaniem może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Niech sobie porobi badania czy wszystko ok.

jakie suplementy warto brać?

Zioła Ojca Klimuszko na oddchudzanie one faktycznie mogą poprawiać nasz metabolizm lub wpływać jakoś na odchudzanie?? Ćwiczyłam trochę z Chodakowską i zastanawiam się nad połączeniem jakichś suplementów jak autorka tematu, ale nie wiem co wybrać i czy warto

niby tak, warto realizować własne cele a nie to co wypada.

strzelnica super sprawa, ale no niestety teraz dużo ograniczeń

Chciałabym się przełamać do nagrywania podcastów. Może są tutaj osoby, które nagrywają? Jaki sprzęt do tego polecacie? Tematyki nie zdradzę, ale chodzi za mną ta myśl już długi czas. Do yt i pokazywania całej twarzy raczej się nie przełamę.

AAAa daj spokój to nie temat tutaj. Fajnie by było zoorganizować jakiś protest, ale to nie wyjdzie nie ma szans, dlatego odpuśćmy i być może przez taką postawę jaką ja mam nie jest godna naśladowania, ale tacy jesteśmy.

chciałam wstawić kilka zwrotów z chińskiego, ale nie mogę neistety to nie dla mnie taka nauka wyamgałaby naprawdę dużo poświęcenia

mnie zawsze pomaga muzyka i długi spacer dzięki temu odzyskuje chęci do życia