paulinaasd

Ja mam ślub za 4 miesiące i muszę schudnąć trochę z brzucha, fajnie bo znajoma poleciła mi wartą uwagi stronę Niebrzuszek - super wskazówki bez katowania się dietami itp. Czyje się zmotywowana i wierzę, że uda mi się osiągnąć cel. Na razie 2 kg na minusie, ale zaczęłam stosunkowo niedawno swoją przygodę. To jak się wcześniej odżywiałam to była jakaś masakra, nie dziwie się że teraz trudno mi się tych złych nawyków pozbyć - picie piwa podjadanie u mnie to była norma.

coś sama na ten temat wiem była na keto byłam na wegetariańskiej kurde przeszłam tego wiele. Efekty......BYŁY, ale waga wracała ze zdwojoną siłą jak tylko przerywałam te diety. Generalnie doprowadziłam się do takiego punktu w życiu, że jestem na skraju załamania z moją wagą. Muszę zacząć słuchać kogoś kto się zna i przestać wierzyć w cuda.

nie no masz rację, jako suplement może być przydatny, ale nie jako nasz główny motor odchudzania.

Staram się z mężem o dziecko od dłuższego czasu. Niestety ja i on jesteśmy bardzo otyli, nie ukrywam że tutaj kilogramy mają znaczenie. Byłam na kilku konsultacjach u lekarza i każdy jednoznacznie dawał nam diagnozę, żeby schudnąć. Co sądzicie o suplementowaniu Simply Diet? Czy takie diety są bezpieczne i drugie pytanie czy dają jakieś efekty? Może jest tutaj ktoś kto korzystał z Simply Diet? Na co mam uważać przy braniu takich diet/tabletek? Ewentualnie co innego byście mi polecili?

Nie poddawaj się. Najgorsze co można zrobić to odpuścić, zacznij jakąś aktywność fizyczną i zwróć uwagę na to co jesz. Może dowiedz się coś więcej na temat jedzenia itp.

Ja nie polecam diet, zawsze źle się po nich czułam. Świetne rady ma kanał Niebrzuszek możesz polecić mamie. Otwiera oczy na wiele kwestii i gada mądrze. Do niczego nie namawia w szczególności do diet. Można dużo wyciągnąć, polecam. Bez ćwiczeń i zmiany nawyków żywieniowych Twoja mam nie utrzyma wagi a drastyczny jej spadek moim zdaniem może mieć negatywny wpływ na zdrowie. Niech sobie porobi badania czy wszystko ok.

jakie suplementy warto brać?

Zioła Ojca Klimuszko na oddchudzanie one faktycznie mogą poprawiać nasz metabolizm lub wpływać jakoś na odchudzanie?? Ćwiczyłam trochę z Chodakowską i zastanawiam się nad połączeniem jakichś suplementów jak autorka tematu, ale nie wiem co wybrać i czy warto

mnie zawsze pomaga muzyka i długi spacer dzięki temu odzyskuje chęci do życia

W Tutlo są to lekcje online z lektorami bądź native speakerami. Wybieramy tam lektora z którym chcemy zrealizować lekcję, wiem że można wybierać tam obszary na które chcemy kłaść nacisk. Niestety nie mogę powiedzieć czy jest to rozwiązanie dobre dla początkujących ciężko mi stwierdzić. Znajoma się kiedyś uczyła, ale jednoznacznie nie mogę potwierdzić, że warto bądź nie ;] Moim zdaniem na początku warto wybierać kursy dla początkujących a później można wyszukiwać rozmówców w internecie.