Witam. Jestem mama 12 latka. Moj syn przy 150 cm wazyłam 68 kg zapaliła mi sie czerwona lampka... Jestem obecnie w domu, syn przeszedł na dietę, robie mu to co lubi ale w wersji fit np stripsy robie dietetyczne z piekarnika , frytki z ziemniaków Ale z frytkownicy na cieple powietrze, spagetti z indyka mielone również, nie przepada za warzywami wiec np do sosu spagetti tre duzo marchi ,paprykę dodaje. Je co 3 h , oczywiście pozwolę mu na batonika raz na jakiś czas, ost McDonalda tez byl ... raz na kilka tyg to nic złego , daje mu musy z Tymbarku bo z owoców lubi tylko banany i jabłka i w 8 tyg schudł 6 kg. Wychodzimy na spacery, na rower. Syn sam chce schudnąć a to juz polowa sukcesu . Jem to co on zeby nie bylo mu przykro.