Fili

Cześć. Amsterdam moja lista zakupów będzie dość prosta. Mięso, ryby, jajka, smalec, masło, masło klarowane, ser żółty, oliwa z oliwek. Sałata, pomidor, ogórek, papryka, i koniecznie awokado. Oraz kiszona kapusta i ogórki. Na tych produktach będę bazować przynajmniej przez 3 msc to takie ścisłe keto. Amsterdam także zaczynasz dietę?

Cześć. Dieta jest polecana przy insulinooporności. Ja ją już stosowałam i działa przy mojej insulinooporności bardzo ładnie. Sądzę, że jutro zrobię zakupy i w czwartek będę mogła z nią wystartować. Na temat diety rozmawiałam ze swoim endokrynologiem i jak najbardziej ją polecał.

Hi W tym tygodniu zaczynam dietę keto. Czy mogę tu do Was dołączyć dziewczyny?