sebastian.rogalski

Nie polecam dietetyka ani trenera, ale podejście do tego tematu takie na praktyce. Genialne rady można znaleźć na kanale Niebrzuszek, chłopak jest praktykiem, dlatego też to trafia do nas bardziej. Bardzo mi się podoba, że wszystko wyjaśnił jak mądrze podejść do tematu. Zawsze walczyłem z nadwagą i miałem z tym duży problem, nie ukrywam że wpływa to też na psychikę. Teraz efekty stopniowo zaczynają być widoczne, jak wolslaaa wspomniała - warto mieć cel.

ja jestem przeciwnikiem diet, jeść zdrowo i z głową tak, ale przechodzenie na diety typu: wstaję o 6, bo muszę zjeść jogurt naturalny z pomarańczą - absolutnie nie pochwalam.

Nigdy nie słyszałem o tej diecie, ogólnie teraz na topie jest ich wiele. Warto dbając o zdrowie - nacisk kłaść na aktywność fizyczną.

Szukam czegoś naprawdę skutecznego do zrzucenia wagi. Od kiedy pamiętam jestem gruby, ale bardzo chciałbym schudnąć między innymi przed weselem. Dodam też, że nie zależy mi na krótkotrwałym efekcie tylko szukam czegoś co nie da mi zaraz efektu yoyo. Ktoś miał jakieś doświadczenia z Caralean lub z innymi tabletkami i dietami, które pozwolą skutecznie schudnąć?

Warto interesować się waszym zdaniem dietami? Moja mama niedawno była u dietetyka i dostała podobną dietę - generalnie byłoby wszystko ok, ale strasznie drastycznie chudnie. Nie wiem jak jej przemówić do rozsądku, że diety szczególnie te źle dobrane nic nie dadzą. tzn dadzą, ale wróci efekt jo-jo.

Uda, jeżeli zacznie ćwiczyć i jak wspomnieli zmieni pewne nawyki żywieniowe.

Efekty jestem ciekaw jakie kto ma Tak jak napisałaś, trzeba uważać.

Moja ciocia się kiedyś uczyła z Tutlo,generalnie była zadowolona, tam nauka polega na rozmowie Zależy kto co szuka i na co się nastawia, moim zdaniem z poziomu początkującego warto wybierać kursy dla siebie przeznaczonych i uczyć się trzeba od samego początku praktycznie. Trzeba doskonalić to co się już zna i mieć kontakt z angielskim codziennie. Ja się tak naturalnie otaczam i jest coraz lepiej. Pamiętam pierwszą rozmowę po angielsku nie należała do udanych, ale ani razu nie zostałem wyśmiany..wkręciłem się coraz bardziej i jest super. Dużo rad też wyciągnąłem z kursu Enlinado i aplikacji Duolingo.