kwiatann

Dieta jako zmiana mysli o jedzeniu. Schudlam 10 kg i trzymam wage. Jem zdrowo, często, bardzo smacznie. Mam 1-2 dni w tygodniu nagrody, gdzie nie ograniczam sie jakos bardzo w wyborze dan. Zawsze wracam na dobre tory i waga nie rosnie. Lepsza sylwetke zyskalam nie tylko ja ale i cala moja rodzina. Chetnie podziele sie swoimi przepisami i menu tygodniowym, dajvie znac kto chetny

Ja dzis na obiad mialam leczo z makaronem pelnoziarnistym (dla mnoe bez miesa, dla reszty domowników z kielbaska). Teraz opalanie ikapiel w basenie Na podwieczorek bedzie szejk z warzywami i nie tylko- sama pycha i zdrowy posilek Pozdrawiam wszystkich walczacych

Witajcie, mam 34 lata, jestem matką dwóch córeczek, żoną kochanego faceta, właścicielką doga niemieckiego i dwóch kotów Jakiś czas temu borykałam się z nadwagą. próbowałam różnych diet, z różnym rezultatem. Czasem coś się schudło, ale zaraz po zakończeniu diety pojawiał się efekt jojo W końcu postanowiłam zainwestowac w siebie i trafiłam na super Program Zdrowego Odżywiania. Schudłam 8 kg, teraz jem zdrowo i kolorowo, głodna nie chodzę, jestem pełna energii. Jesli jesteś zainteresowany moją metodą zapraszam Walczymy! Cały czas o lepsze jutro, o piękną sylwetkę, o większą pewnośc siebie!!! Jeśli macie ochotę zacząc ze mną od 10 sierpnia - 7 dniową dietę detox i przyjąć wyzwanie 120 dni walki w Programie Zdrowe Odżywianie, to zapraszam na mojego fanpage (zostaw wiadomosc): na facebooku Zyj szczupło, zdrowo i kolorowo lub odezwijcie się na maila annamularczykszeniawska@gmail.com lub napiszcie tu na forum, ze macie ochotę!

Walczymy! Cały czas o lepsze jutro, o piękną sylwetkę, o większą pewnośc siebie!!! Jeśli macie ochotę zacząc ze mną od 10 sierpnia - 7 dniową dietę detox i przyjąć wyzwanie 120 dni walki w Programie Zdrowe Odżywianie, to zapraszam na mojego fanpage (zostaw wiadomosc): na facebooku Zyj szczupło, zdrowo i kolorowo lub odezwijcie się na maila annamularczykszeniawska@gmail.com lub napiszcie tu na forum, ze macie ochotę!

Walczymy! Cały czas o lepsze jutro, o piękną sylwetkę, o większą pewnośc siebie!!! Jeśli macie ochotę zacząc ze mną od 10 sierpnia - 7 dniową dietę detox i przyjąć wyzwanie 120 dni walki w Programie Zdrowe Odżywianie, to zapraszam na mojego fanpage (zostaw wiadomosc): na facebooku Zyj szczupło, zdrowo i kolorowo lub odezwijcie się na maila annamularczykszeniawska@gmail.com lub napiszcie tu na forum, ze macie ochotę!

Nie wiecie co jeść? ja też tego nie wiedziałam, ale już wiem i cały czas się szkole Walczę o lepsze jutro, o piękną sylwetkę, o większą pewnośc siebie!!! Jeśli macie ochotę zacząc ze mną od 10 sierpnia - 7 dniową dietę detox i przyjąć wyzwanie 120 dni walki w Programie Zdrowe Odżywianie, to zapraszam na mojego fanpage (zostaw wiadomosc): na facebooku Zyj szczupło, zdrowo i kolorowo lub odezwijcie się na maila annamularczykszeniawska@gmail.com lub napiszcie tu na forum, ze macie ochotę!