Hej. Mam 23 lata, w lutym urodzilam syna. Przed ciaza bylam osoba szczupla ( 160 cm wzrostu i 50kg wagi) i podobałam sie sobie. Obecnie mam 15 kg więcej i ani pomysłu by powrocic do stanh sprzed ciazy :/. Moja dzienna dieta wyglada mniej wiecej tak, ze nawet nie wiem kiedy ppdjadam. Mam okropna ochotę na slodycze i nie potrafię sobie z tym poradzić. Przybralam w ramionach( nie znosze grubych ramion), na brzuchu i w udacj(tego tez nie cierpie). Oczywiscie kartkowalam internet w celu szukania ,,wspanialej diety,, i cudownych cwiczen, ale sama juz nir wiem jak sie za to wziac a nie stac mnIe na trenwra personalnego.