Kudi7

Ja mojej przyjaciółce kupiłam voucher prezentowy na dietę i treningi online

Hej, ja też ćwiczę z Pauliną Walczewską. Mega motywująca babeczka Ma super treningi i diety

Ja chudnę (bo jestem dopiero na początku mojej przygody) dzięki diecie i ćwiczeniom. Niestety, ale siedzący tryb pracy i kompletny brak ruchu okropnie wpłynął na mój wygląd i automatycznie na samopoczucie. Miałam już dość niemiłych komentarzy i sama też nie czułam się dobrze, do tego doszły problemy zdrowotne, dlatego postanowiłam całkowicie zmienić swoje dotychczasowe życie, ale zaczęłam od małych kroczków. Najpierw stopniowo zmieniałam swoje posiłki i odstawiałam fast foody i wszystkie przekąski, a dopiero później postanowiłam się zabrać porządnie za dietę i ćwiczenia, ale że jestem zielona w temacie, to poszperałam sobie trochę w internecie i znalazłam miejsce dla kobiet na platformie do treningów w domu labonitafit. Obecnie mam, dobrze zbilansowaną dietę, smaczną i łatwą w przygotowaniu, do tego regularnie ćwiczę, mam ustalony plan i czuję, że odżywam. Jeszcze daleko mi do wymarzonego celu, ale efekty, które osiągnęłam do tej pory są super

Witam, Sama od niedawna zgłębiam temat, ponieważ przy ciągłej siedzącej pracy ciężko jest utrzymać swoje ciało w formie, a przez lata udało mi się nazbierać ładnych parę kilogramów i i pozbawić się jędrności skóry. Polecam zacząć od małych kroczków, stopniowo ograniczać spożywanie niezdrowego jedzenia, aż do osiągnięcia spożycia czegoś "złego" raz w tygodniu. Niestety nie jestem ekspertem w temacie diety i ćwiczeń, więc w tej kwestii pomogła mi Paulina Walczewska i ułożyła świetną zbilansowaną dietę i nie chodzę głodna, do tego mam rozpisany plan treningów w domu z filmikami, więc jak tylko mam wolną chwilkę, to sobie ćwiczę. Efekty są zauważalne. Myślę, że najważniejsze w odchudzaniu to podejść do tego z głową i nie rzucać się na głęboką wodę no i poprosić o pomoc kogoś, kto się na tym zna.

Hej, Świetny temat, chociaż wydaje mi się, że głównie powinno się skupić na dobrze zbilansowanej diecie i regularnych ćwiczeniach, a zabiegi to tylko dodatek na tzw. doszlifowanie sylwetki. Ja zaczęłam dopiero swoją przygodę z poprawą swojej sylwetki ćwicząc w domu z Pauliną Walczewską, więc jeszcze nie korzystałam z żadnego zabiegu upiększającego, ale chętnie poczytam co wy stosujecie i czy to się faktycznie sprawdza, bo wiadomo, że na reklamach celebrytek nie zawsze można polegać