Aisha_100

Marc podziwiam wszystkich rodzicow którzy maja jeszcze sily ogarniać nauke zdalna dzieci. I sie ciesze ze mpj 6latek dopeiero za 1.5r do szkoły moze sie trochę uspokoi do tego czasu. Ryze sa w Lidluna mrozonkach:) tam gdzie warzywa na patelnie, ryby itd. Ja zupke rkbie tak- pokroic 2-3 papryki i jedna cebule, dusic ok 10min w garnku na lyzce oliwy. Pozniiej zmiksowac. W drugim garnku zagotować bulion 1l, dodac przecier pomidorowy (ka dalam passate pomidorowa) jedna posiekana papryczke chili i 2 zabki czosnku. Jak sie zagotuje dodać zmiksowane papryki, doprawić. Mozna dodac grzanki, pierśz kurczaka, albo zjesc sama.

Al ja wlasnie dla.siebie robie na dwa dni:) 1l bulionu i 3 papryki bedzie akurat. A miesozercom mozna jakies klopsiki dorobic do zupki haha

O prosze ile postów:) B u mnie dzis tez w planach zdjecie ozdob świątecznych. Dwa dni temu zdechly lampki choinkowe wiec to byl sygnal ze trzeba sie za to zabrać:) U was to juz w ogole lockdown, brexit, nowe odmiany wirusa...az dziw ze jeszcze humor masz. Współczuję perspektywy utraty pracy. Oby szybko udało sie jakis nowy biznes rozkrecic. W Polsce szczepienia tez średniow dodatku ledwo zaczęli to same afery:/ ale moja siostra juz zaszczepiona i rodzice tez. My musimy poczekać. K mi w maseczce tak paruja okulary ze dla mnie choc krotki spacer bez jest wybawieniem:)ja mam wagęz lidl i w sumie działa juz pare lat. Mar w lidl jest ryz z brokula i marchewki. Z kalafiora nie widziałam jeszcze ale jak widav sa to produkty nawet w miarę dostepne.ja mam ryz z brokula ale jeszvze nie uzylam bo nie wiem z czym go zjesc haha:D Al super ze juz niedługo przeprowadzka;) tylko pakowania i przenosin wspolczuje. A ja wlasnie konczs gotować zupe paprykowa na jutro. Pyszna i pieknje pachnie. Milego wieczoru!

Witam witam. U mnie od rana snieg z deszczem, ale przeszliśmy sie na spacer. Wprawdzie z parasolami ale zawsze:) za domem mam pola, las i stadnine koni wiec mozna spokojnie bez maseczki pochodzić. Tylko cali z blota bylismy. U mnie dzis na sniadania bulka razowa z pasta z tunczyka i jajek, na obiad makaron z kurczakiem i szpinakiem a na kolacje planuje resztki zupy z wczoraj. W miedzyczasie mam grejpfruta do zjedzenia. Jutro planuje zupe z papryki, dostalam przepis od dietetyczki i chve spróbować. K tak pewnie masz racje bo w sumie chodzę do niej na 16, po 3 posiłkach i 1.5l wody. Na czczo rano na swojej wadze mam zawsze mniej. Ale tak czy siak musze baterie wymienic bo mierze sie po 2-3 razy i co chwile co innego pokazuje. Al jak wieczor we dwoje? My czasem tez sobie robimy jak młodyu dziadkow spi:) kiedys regularnie wychodzilismy na randke ale teraz wszystko pozamykane. Mar ja ide spac o 21.30 na ogol więc wiem co czujesz. Jakiwkolwiek dluzszw siedzenie to jak mlody u dziadkow albo urlop. Inaczej nieprzytomna jestem. Współczuję ze dzis w pracy jesteś. Przede mna kilka dni wolnego i jestem cala happy:)

Współczuję dziewczyny bolu. Oby wszystko wszystkim szybko przeszlo. U mnie od wczoraj juz grzecznie bardzo z dieta. Dzis kanapka z szynkai ogorkiem, pozniej 2 kiwi, zupa jarzynowa a na obiadokolacje spaghetti. Trza wrocic na dobre tory, bo grudzien zawalilam. Ale juz bede gdzeczna no. Najgorszs ze mam od jutra wolne kilka dni to lodowka będzie kusic. No ale duzo zdrowych rzeczy kupionych to moze nie bedzie zle:) Miłego popoludnia;)

Cześć ! Mar to ty wstajesz chyba jeszcze wvzesniej niz ja:D ja 5.20. Ale praca do 15 więc.masz racje jest pozniej duzo wolnego dnia:) powodzenia z hula hop. Mar D kciukinza noworoczne postanowienia pisania do nas:D i powodzenia z dieta! Ag super waga zazdroszczę;) oby szybko do celu udalo ci sie dotrzeć. B wspolczuje kolejnego lockdownu. A twoj partner pracuje czy tez w domu? Macie jakies wsparcie finansowe od panstwa jak firma zamknięta? K za wczesnie na gratulacje. Waga dzis u dietetyka 108 czyli niezeszlo jednak pi swietach. Musze chyba baterie wymienic bo ostatnio mi fiksuje. wlasnie sobie uświadomiłam ze cały grudzien zmarnowalam bo na początku grudnia tez bylo 108. Wrr jestem zla na siebie ale nic trzeba brav dupe w troki i jak to mowia nowy rok nowa ja haha:D śniegu zazdroszcze bo u mnie snieg z deszczem i jest wstretnie i paskudnie na dworze . Nie lubie takiej pogody. Niby snieg ma jutro spasc ti może dziecko na sanki wezme. Dzieki za podpowiedź ze stopka bede czasem aktualizować;) Al jak idzie odchudzanie meza tez?

O K jak pisalam to i ty tez. U nas dzis niby +4 a bylan o 11 a tak zmarzlismy ze szkoda gadac. Mlody sie jeszcze uparl na hulajnoge i wrocilismy do.kolan cali z blota:) bardzo nieprzyjemnie dzis. I tez nie rozumiem tego podawania komus na talerzu jedzenia.

Cześć dziewczyny! Widze ze pieknie rozpovzynacie nowy rok. dietka i postanowienia wdrozone. Ja troszkę jeszcze pogrzeszylam, ale tylko troszkę:) na jutro i wtorek ugotowałam sobie juz zupkę do pracy to będzie dietetycznie przez te wolne to jedzenie bardziej kusi i lodowka wzywa:( waga u mnie pokazuje powrot do wagi sprzed swiat, czyli to co.doszlo to spadlo. Zobaczymy we wtorek jak to bedzie wygladac i od czego zaczne nowy rok:) fajnie ze wdrazacie też zdrowe nawyki dla rodzin! K super gratuluje spadku! Brawo super początek roku. Ja piszę z telefonu i nie widze stopek sama bym chętnie dala.ale nie wiem jak. Hula hop tez mam ale kiepsko mi to idzie..czasem.sie z synem.powyglupiamy i pokrecimy troche. U mnie plan taki- 4 posilki dziennie. W godzinach 8.30 -16.30. Rano śniadanie jakies kanapki z wędlina. Pozniej sok przecierowy lub jogurt jakies owoce. Pozniej zupa . I tyle w pracy. W domu na obiadokolacje jakieś pieczone miesko i warzywa. Zrobiliśmy z mezem duze zakupy więc na 2 tyg starczy. Dzis udało się z synem przejść na ponad godzinny spacer. Teraz popijam herbatkę i ogladamy bajki. A jutro pobudka 5.20;( We wtorek podam aktualną wage po wizycie. I zaczynamy od nowa:)

Dzien dobry koleżanki witam w Nowym roku:-) kawka u mnie juz jest U nas cichoi spokojnie. Zamowilismy pizzei makarony, oglądaliśmyz synem film rock dog czy jakos tak do 22.30 a pozniej chwilę na zmiana sylwwk z 2 lub polsatem. Mlody trochę poskakal . O polnocý zimne ognie i trochę popatrzylisny jak ludzie strzelają. Ale nie dość ze malo strzelali to mgla taka ze w sumie tylko rozblyski było widac. Mlody sie zniechęcił i piszedl wpsac 15po wiec i ja tez praktycznie zaraz za nim. Życzę wam aby wszelkie postanowienia noworoczne wam sie ziscily:)

Witam sylwestrowo i od razu skladam zyczenia na Nowy Rok. OBY wszystkie wasze marzenia się spełniły! K super ze zmywarkajuz jest:) doczekałas sie. U nas strzelają juz od poniedziałku, osobiście mam tylko chomika wiec w sylwestra nam nir przeszkadzaja ale jak tak caly tydzien robią to kiepsko. Zawsze mnie pozniej ten syf wkurza prlno opakowańi resztek na trawnikach i chodnikach. Al dzieki za kawke ja jzu dawno po:D moje dziecko uznalo ze 6.30 to idealna pora by wstać i nie wien jak ja do polnocy wytrzymam. Mieliśmy na zakypy jechac ale przypomnialo nam sie ze od 10 do 12 godziny dla seniorow wrr a juz buty ubieralismy. Mar super menu sylwestrowe. My dzis zamawiamy na wynos cos. Dziecko marudzi o pizze ja chyba jakis makaron czy burger zobaczymy. Nic specjalnego bo mi sie noe chce. I dostalam wczoraj wiśniowke domowej roboty to beda drinki z cola:D Co do pasa to wrazenie fajne, mam firmy be uer choc na rynku pasow do elektrostymulacji jest od groma. Wzielam ten bo to faktycznie pas zadnych elektrod ani zeli sie nie przylepia. Od lat mam problem z falda brzuszna, taki gruby wal od pepka do blizny po cc i ciezko to schodzi. Brzuxh od pepka w gore fajnie schodzi a to jakos opornie i tak sobie smetnie zwisa i mnie wkurza. Moze taka stymulacja pomoze. Musze sie pomierzyc i zobaczymy jakie beda efekty. Ogolnie po "treningu" trochę mnie tam miesnie bolaly więc cos dziala. Ale pomierze sie za kilka dni bo w nocy okres dostalam to cala spuchnieta jestem.tez nie mial.kiedy przyjsc tylko w sylwestra. Milego swietowania laski:)

Hej dziewczyny:) Al gotowa pizza czasem to nic zlego. My tak 2 razy w miesiacu po wyplacie zamawiamy coś jakies burgery a mlodemu zawsze pizze z szynka bo uwielbia i moglby non stop jesc. My z mezem zjemy po 1 kawalku bo obojena diecie a mlody pozostale 6 zje,) super ze rzeczy sa za duze od razu czlowiek czuje sie lepiej ze soba;) Ag - niestety tego sie właśnie boje ze jak juz schudne to zaczne sobie znowu pozwalac. Tak wlasnie ostatnio w grudniu mialam ze przecież tyle schudlam to moge zjesc to czy to.no i tych odstepstw zrobilo sie za duzo. Dobrze ze chociaz waga stoi nie rosnie. A jak jeszcze okres to mozliwe ze stad u ciebie ten wzrost. K- no wlasnie szkoda ze lodowka tak blisko ale w sumie pusta, dopiero jutro jakies zakupy zrobimy większe. Wiem ze niby 2.5h ale na kolacje mialam jesc to co ba obiad tylko polowa porcji i jakos tak mi ciężko czasem bylo. Wczoraj zjadlam o 17 risotto z grzybami, pozniej o 19 herbatka i o 22 poszlam spac i bylo mi lekko i przyjemnie. Stepper bedzie dopiero po 3krolach ale pas wlasnie dostałam i dzis pierwszy "trening". Mar mam nadzieje ze z koncen roku skonczy sie twoj dolek i bedzie tylko lepiej. Czasem tak jest ze niby soe wszystko uklada a jakis dolek jest. Jak pizamka przyciasna to czas na powrot na dobra drogę i dietowanie..szkoda zmarnowav to co juz osiagnelas. Wstaje o 5.20 to ta 21.30 22 to dla.mnie taki max na pojscie spac bo inaczej jestem nieprzytomna. Mowilam dietetyczce ale ona sie upeira na 5 posilkow 7,10,13,16 i 19. Dla mnie to za duzo i zrobie sobie 8,11,13 i 17 o 8 śniadanie o 11 jogurt lub sok przecierowy o 13 jakis serek warzywa owoce lub zupa i ok 17 obiadokolacja. Zobaczymy jak to wyjdzie. Jak beda efekty to będę tylko tak jesc. Bar kawka wypita dzien dobry:) teraz to lunch juz przygotowuje. Ag ja sie waze tak oficjalnie zawsze we wtorki na wadze lekarskiej u dietetyka i wtedy ta wage podaje. W domu waha mi sie non stop beznadziejna jest. Terazmam przerwe świąteczno noworoczna wiec ide dopiero 12.01. Ale.dietke trzymam. Al rogaliki mniam:) kusisz. Ja mam dzis goscia i kupilam muffinki i minipaczki ale zjem max 1:D mini. O trening brzucha sie skonczyl.akurat haha:D

Witam witam. Ja jeszcze dzis do 15 w pracy i dlugi weekendzik:D ide dopiero 4.01 i to tez na dwa dni a potem dopierp 11.01 to trochę wolnego przede mna. Mam pare spraw do zalatwienia chce tez sie z kolezanka zobaczyć bo jejod czerwca nie widziałam. Dla.nowych dziewczyn to 2.slowa o.mnie. Zaczelam w sierpniu z waga 124kg, na początku grudnia 107.3. Na razie waga stoi, trochę miala w grudniu problemów- usuwanie zeba, diagnoza jaskry i latanie po lekarzach. No i święta. Od tego tyg wracam ba dobre tory bo do walentynek chce zrzucic z 6kg. a najlepiej 8:D Mar- ja tez ostatnio z depresja jakas przez ten grudzien i.marudzilam tu dziewczynom. I.mnie nie wyrzucily wiec smialo.pisz co ci na watrobie lezy:D dobrze ze wichura sie skończyła bez większych problemów. Sylwka szkoda, my tez zwykle.jakies male domowki ale w tym roku grzecznie w domu. Al- jak waga spakowana to nie ruszaj:D zwazysz sie oi przeprowadzcei na pewno bedzie super waga w dol:) wazne ze ...enka pasowala. B- u mnie za duzo w grudniu zmarnowanego czasu więc dieta odwczoraj a nie od 1.go. ale czekamy az wrocisz do nas na dobre tory:) takie kosze prezentowe pewnie fajne w dodatku z pysznym jedzonkiem. Kiedy u was koniec lockdownu ? Jakies perspektywy na otwarcie biznesu? Soul slyszalam chetnie zobacze:) K- super ze kondycja pi swietach jest. Oby tak dalej! My na sylwka zamowimy cos na kolacje dla młodego pizze. Kupilam sztuczne ognie i to tyle:D mlody pewnie pojdzie spac o 22 to moze tez jakis serial zapuszcze. Ma byc premiera nowego sezonu Sabriny. Glupiutki ale akuarat na taka lekka rozrywke. Co do jeszcze postanowień to odpyscilam glodowke, wiem ze nie dam rady ani to niezdrowe. Przymierzam sie do jedzenia w oknie zywieniowym tak 9-17. Bo wg dietetyczki mam jesc o 13 obiad o 16 przekaske i o 19kolacje. I jakos za duzo tego mam na noc, na ogół tez chodze spac o 21.30. Chyba zmienie 13 jakis lunch lub przekaska i 17 obiadokolacja:D o i beda 4 posilki nie 5 , bo jakos za duzo tego i za czesto cos jem. Na swieta dostałam od babci trochę kaski bo mi bardzo kibicuje w odchudzaniu i zamówiłam sobie stepper i taki pas masazer miesni:D rowerek i orbitrek moj maz absolutnie wykluczyl bo nie mamy miejsca to moze tak trochę pociwcze. Milego dzionka!

Wlasnie sie interesuje tym tematem napiszcie prosze cos wiecej.

Witam nowe kolezanki:) zapraszamy i prosimy o kilka slow o sobie:) Ja wczoraj pozjadalam resztki, malo dietetycznie ale trudno. Trochę pomrozilam. I dzis juz grzecznie. Rano 2 kawalki rybki z chlebem razowym, pozniej koktakl z malinami, teraz jem lazanki z resztek a na kolacje chyba jajecznica. K super ze tylko 0.1kg czyli ze waga utrzymana! Zazdroszcze! A dzieki za kawke pisz co u ciebie. B jak swieta w londynie? Daliscie rade? Dziewczyny juz 28.12 wracac mi tu zaraz z tego świętowania i poproszę pare kopniakow w tylek na rozruch coby od 1.01 dobrze zaczac haha:D

Czesc. U mnie święta rodzinnie i z duza iloscia jedzenia:D mlody sie oblowil w fure rzeczy z pokemon- plecak, posciel, jakies pluszaki i pokeballe. Do tego kilka zestawow klockow lego i playmobile. W sumie jedyne dziecko w rodzinie tood kazdego cos i pokój zas cały zagracony. My dostaliśmy trochę rzeczy dO kuchni m.in noze o jakich zawsze marzylismy. Z jedzeniem poplynelam, tzn wydaje mi sie ze mniej zjadlam niz rok temu jakos zoladek mniejszy ale i tak koncze świętaz dodatkowym 1.2kg:( jeszcze jedzone bedzie dzis bo trzeba pozjadac resztki. Od poniedziałku wracam do diety. Ide na dwa dni do pracy a pozniej znowu wolne. Do siostry mojej mamy jechać ale to sie wszystko jeszcze okaze. Zastanawiam sie na 24h glodowka, ponoć dziala.oczyzczajaco i super przyspiesza metabolizm. Ponoc po wielkim obzarstwie warto zrobic żeby sie oczyścić. Musze dzis zglebic temat i moze bym sobie zrobiła taki post. Robila ktoras z was moze?

Witam sie przedswiatecznie:) bylam dzis na ostatniej wizycie u dietetyka waga 107.3. Czyli spadlo te0.5kg ktore przybralam w zeszlym tyg. Ogolnie od 2 tyg 107.3. Następna wizyta 5.01 wiec może zdarzy spasc to co przybiore przez swieta haha:D Pogoda u nas do bani, od rana leje. Niby 7 stopni ale wieje i jest paskudnie. I tak cale swieta maja byc. Wrr Z pozytywnych rzeczy to dzis bylam ostatni dzien w pracy i przede mna 5 dni swiatecznych:D jutro sprzątanie a w czwartek szykowanie na wigilie. B u moich teściów robi sie tradycyjnie moczke i makowki ale ja nieprzepadam..u nas skromnie- zupa rybna ( taki barszcz na rybach) z uszkami, do tego ziemniaki, kapusta z grzybami, kilka rodzajow ryby w tym karp i losos. Po trochu na sprobowanie. I kilka pierogów od babci sie na stole znajdzie. Od kilku lat nir mamy zadnych ciast ani slodyczy, dopirro na 1 i 2 dzien swiat ale to jedziemy do rodziny. Szkoda ze bedziecie sami na swieta. Dobrze ze sie tym nie stresujesz. K ja namawiam mojego chłopazeby mi rowerek kupil stacjonarnt. Wprawdzi mamy malo miejsca ale gdzies bym go upchnela. Jakby tak włączyć cwicEnia to dieta pojdzie mi na pewno lepiej:) Al- życzęci zeby marzenie sie spelnilo i była nowa praca od stycznia:) K dzieki za życzenia. Tobie tez wszystkiego dobrego:)

Cześć dziewczyny po weekendzie:) U mnie dietowo masakra. Ale coz. Już sie tym nie przejmuje, za kilka dni swieta. Odchudzac sie bede od stycznia znowu:D w sobote urodziny wiec zjadlam troche owocow zapisanych pod kruszonką, i po trochu salatek ktore sama zrobilam:D wczoraj odwiedziłam babcie a ona narobila 300pierogow i dala nam 2 pojemniki pierogow i 1 z uszkami na swieta. 2x w roku takie pierogi robi wiec tez sie skusilam i zjadlam troche. Takie zycie. Al - swieta a właściwie sylwester w górach to moje marzenie:) od.wielu lat sie z moim mezem zabieramy za to i jakos sie zebrac nie możemy. Tylko zakopca nie lubie, za duzo ludzi jak dla mnie. Ale Kościelisko czy Male Ciche jak najbardziej. My to wakavje zwykle wlasniew gorach,.chociaz odkad jwat syn to raczej nizsze gory typu beskidy. Dobrze ze zapasy karpia i śledzi sa:) teraz tylko podjadac:D B- wspolczuje kolejnego zamkniecia, głupio ze tak na ostatnia chwile przed samymi swietami. Moj wujek mieszkaw szkocji i mial jechać na swietado Anglii do corki i wnukow i nie moze bo granice zamknięte. Blok czekoladowy robi moja teściowa czasem chociaz u niej nazywa sie to salceson. Oby wam sie udaly wszystkie plany świąteczne! Glowa do góry. K- super ze waga wracado normy. Pytalas o moja- w sumie 17 kg mniej od 4.08. Niestety teraz w grudniu średnio mi to idzie. Ale nic po świętach ruszam z nowym zapalem. Fakt na swieta nir musze za duzo gotować, w sumie tylko troche na wigilię. No i do kazdego cos bierzemy jakas salatke albo ciasto. Jedyne co to takie jeżdżenie i jedzenie jest bardzo męczące:) Milego dnia!

Hej! Super mam dzis dzien. Rano zrobilam szkolenie bhp, egzamib zdalam i ok 12.30 bylam iuz wolna. Zrobilam wiec sobie porządekw szafie i wywalilam wielkie worki ciuchów. Tzn jeden wor malo używanych rzeczy na oddanie, a drugi juz takich znoszonych na smietnik. Wszystko bylo na mnie sporo za duze. Mam pol szafy puste:D ale procz paru najpotrzebniejszych rzeczy nie bede ba razie nic kupować, w planach jeszcze sporo kg do zgubienia. Ale normalnie humor mam super, nawet pomimo lekkiego wzrostu wtym tyg. B- ciesze sie ze wyjscie i wszelkie plany urodzinowe sie udaly. ...enka pasuje, dodam wlasnie rajstopy modelujace i będzie pieknie. A moj maz i jego brat wygladaja jak rodzenstwo owszem ale nie na blizniakow. Zreszta sama mam siostry mlodsze tez blizniaczki i sa kompletnie rozne. K- u mnie sporo osob robilo zapasy i wlasnie wiekszosc poszla do śmieci. Moj maz mi zabronil robic i w sumie dobrzena tym wyszlismy, przynajmniej finansowo. Ciekawe co teraz bedziebo zas wymyslili jakas kwarantanne narodowa. Na swieta nie wyjezdzamy daleko ale codziennie idziemy kogos odwiedzić- w 1 święto rodzicow, w 2 teściów. Pozniej jeszcze babcie moja. Mialam w planach skoczyc tez do siostry ale teraz nie wiem jak to bedzie. Wszyscy mieszkamy niedaleko siebie i zwykle swieta spędzaliśmy razem no ale teraz ze względów bezpieczeństwa każdego odwiedzimy osobno na chwile. Takie swieta na raty jak u B. Gratuluje umycia okien mnie jakos sie nie chcialo:D Al- my zwykle z mezem kupowalismy cos do domu wlasnie na swieta. W tym roku tak wyszlo ze wzajemni3 kupujemy sobie perfumy, bo obojgu sie skonczyly. Wiec i tak by trzeba bylo kupic i tak. A tak to z glowy. Oby bole szybko przeszły! B ciekawe jak to bedzie u was po tym brexicie. Ale moze nie bedzie tak zle. Paczki z Polski ci mogąwysyłać:D moja babcia wysyla 2 razy w roku mojej kuzynce paczke z zarciem z Polski- pierogi, golabki jakies parowki dla dzieci itd. Wlasnie ogladalam pogode i u nas od pon tez ma lac i tak cale święta. Wrr. Wiec na snieg nie licze. K powodzenia z choinka. Na pewno bedzie piekna. Platkow tez nie lubie, ogolnie to mleka nie lubie więc i platkow nie jem haha:D Milego wieczoru!

Jutro mam szkolenie bhp ale moge je zrobic zdalnie z domu wiec szykuje sie dluzszy weekend:) w sobote urodziny mojego meza i jego brata bliźniaka. Robimu mala wspolna kawe a ja do tego pieke owoce pod kruszonka, tzw crumble. To 35 urodziny ale niestety przez wirusa wszystko zamkniete boświętować mielismy w jakiejs knajpie. Wiec tylko tak skromnie. Pozniej jeszcze tylko pon i wtorek w pracy i wolne:D strasznie sie ciesze i mam nadzieję ze uda sie trochę odpocząć mimo szalenstwa swiat. Milego dnia:)

Cześć dziewczyny! K- dobrze ze tylko 100g do góry, nie jest źle. Moze do soboty zejdzie. A nie wiem jak to u mnie ale od 2 dni super trzymam diete a na wadze znowu 200g więcej. Hmm dziwne. Moze woda mi sie zatrzymuje bO akurat srodek cyklu mam i zauwazylam ze czasem mi sie tak robi. Ja tez ostatnie wazenie we wtorek 22 i pozniej to chyba odpuszvze z 2 tyg zeby nie zwariować. Współczuję bolu karku,mam nadzieje ze już przeszło. Fajnie ze umiesz obiema rękami dzialac, na pewno jest to wygodne. Pazurki mam zrobione. Mam kolor takiego brudnego rozu oraz mocno brokatowy pink gold:) takie pomieszane. O deroksie myslalan i przed i po świętach. Przed to bym tak chciala 2-3dni max dieta plynna- zupy, soki, smothie i herbatki.zawsze to dobrze na mnie dzialalo. Zobaczymy. ...enka pasuje bo jest lekko rozkloszowana, ale wiadomo ze z kazdym kg w dol wygladalaby lepiej. Co do okien to ja chyba nie umyjena swieta tylko po. Mam tak zawalony czas ostatnio ze sie nie wyrabiam z niczym. A po swietach mam trochę wolnego, to moze sie uda. I tak bas w swieta nie ma. Al dobrze ze waga utrzymana. U mnje tez szalony okres, ale tak to czasem jest. 3 maj sie i odpocznij tez troszke:) wsspolczuje bolu plecow, moze sie przedzwigalas podczas tego pakowania? Oby bylo.juz dobrze. M- wspolczuje powrotu do pracy po dluzszej przerwie.na pewno to szok dla organizmu. I to jeszcze przed swietami i na sam koniec roku. Glowa do gory! B jak tam swietowanie?

O B widze ze pisalysmy jednoczesnie. Widze ze ty tak jak i ja lekki wzrost. Nic spinamy posladki i dalej dzialamy:) Wszystkiego najlepszego dla.partnera! Udanego swietowania.

Cześć! Jak tam nasze zbiorowe wazenie? Ja dzis 107.8 tj pol.kg na plus niestety. No ale co sie dziwic. Mocno pofolgowalam w tym tyg. Dwa razy ziemniami i kotlety, burgery , wczoraj ryz smażony z kurczakiem. Do tego trochę slodyczy bo mlody piernikow z babcia napiekl i oto efekt. Zla jestem na sama siebie bo mam ekstra ...enke na swieta, mialam schudnąć do niej ale teraz nie wiem czy sie zmieszcze. Musze pomyslec o jakimś detoksie przed swietami. Nic dzisiejsza waga dala mi kopa i dzis juz grzecznie. Na sniadanie serek wiejski z szynka, na lunch zurek taki goly bez jajek i ziemniaków. Na kOlacje chyba filet z kurczaka duszony z czosnkiem i warzywami. Jakis katar mnie bierze i trzeba sobie podniesc czosnkiem odporność:D B jak kolacja od tesciowej? Dobrze ze nic ci siw w tym metrze nie stało, uważaj na siebie. T do swiat jeszcze troche czasu, oby idalo sie wypracowac kompromis dotyczący menu świątecznego. Fajnie ze tak bez siebie nie mozecie byc. Ja jestem 10lat po slubie,znamy sie 14 i czasem brakuje mi swojej przestrzeni. Ale.moze dlatego ze oboje z mezem jesteśmy introwertykami. K jak pazurki? Ja dzis ide juz tak na swieta zrobic bo pozniej nie bylo terminów. Sama kurde nie umiem zrobić sobie lewa reka jeszcze jakp tako a prawa to tragedia zawsze, wszystko mi wyjezdza i sie rozmazuje. Ja jak chce zrobic wlasnie mezowiniespodziankę albo prezent to płacę gotówką bo tak to wszystko z konta wie:)

Cześć. Jak eam weekend minal? U mnie srednio, w sobote w pracy bylam, wiec szybko sie skonczyl:( w dodatku dietetycznie porazka, opchalam sie ziemniakami. Dawno nic mi tak nie smakowało. Nic, trzeba sie ogarnąć przed swietami. Dzis pracuje z domu, bo o 15 jade na badanie okulistyczne i dobrac okulary nowe, bo moje juz zniszczone i kiepsko w nich widze. B dobrze ze z palcem lepiej. Tak lubięzdecydowane kolory na wlosach, ale tak troszke;) wiec mam ciemny braz i tylko troche refleksow w kolorze baklazana. Pracuje z klientami w konserwatywnej firmie wiec szalec nie moge. Ciesze sie ze puszki znalazlas:( a jak waga? Dobrze ze prezent dla tesciowej udalo sie wymienic. Chociaz sie najezdzilas. Ja bigos robilam ostatmio z kurczakiem i w smaku pyszny a bez tlystego mieska. Polecam. K i jak tam zrobilas pazurki? Ja ide we wtorek. To od dzis slomiana wdowa z ciebie? Oby udalo ci sie wszystkie plany pod nieobecność meza zalatwic. U mnie tez prezenty ja załatwiam i pakuje. Maz tylko po wyciagu z konta widzi ze zas cos kupilam haha. K jutro wazymy sie razem? Milego dnia;)

Witam sie piatkowo:) jutro wprawdzie w pracy jestem, bo odrabiamy 31.12 ale jakos jzu czuje atmosfere weekendu:) B gdzie twoja aktualizacja wagi? Udalo sie dzis? Jak fryzura i nowy kolor? Ja tez wczorsj u fryzjera, podcielam koncowki i dalam farbe. Ciemny braz jakby z refleksami w kolorze bakłażana . Taki ciemny fiolet. Współczuję bolu palca, oby szybko przeszlo. Uwazaj na siebie przed swietami:) K- mmm bigos, zjadlabym:) ja nosze okulary i do tegomaseczki. Normalnie tragedia. Ciagle mi sie cosna twarzy robi. No i kilka razy jiz z opryszczka walczylam. Okropienstwo. B pytalas czy w swieta bede trzymac dietę. Mysle ze raczej niespecjalnie, tzn mam plan skosztować wszystkieho ale skosztowac a nie zrec jak prosiak:D ustalilam sama ze soba ze tylko pol porcji i będzie dobrze. No i chyba bez alko w tym roku, chociaz zawsze drinkowalam z.siostrami.zobaczymy. A wy jak chcecie przezyc swieta? Dietowo ?

Cześć dziewczyny. Wracam do żywych:) mega zajety tydzien mam. W poniedziałek bylam usunac szwy z zeba i policzków. Bolalo jak diabli. Teraz jeszcze 2 tyg mam plukac plynem i powinno byc ok. Oczywiscie moglam zaczac normalnir jesc to wpadly frytki i czekolada. Glupia ja. W pon bylam tez w szpitalu na badaniach okulistycznych i niestety mam jaskre, do tego zanik nerwu wzrokowego. Czekaja mnie w lutym jeszcze dodatkowe badania w tym rezonans głowy. Troche mnie to dobilo ale coz. Bywa. We wtorek byłamu dietetyka waga 107.3 wiec kg mniej:) ale do mojego celu daleko . Dostałamtez sporo wytycznychi przepisow na święta. Od wczorajw pracy i nadrabiam powoli zaległości. B- fajna bedziecie mieli wigilie, taka mirdzynarodowa:) super pomysl z kołdrą i z kolacja urodzinowa. Moi tesciowie sa kochani ale takich pomyslow nie maja. Moi rodzice za to zawsze pytaja co chcemy, wysylam im link z oferta i kupuja nam to co wybraliśmy. Vo do stresu i podjadania to ja wlasnie tez tak mam. Stad tez moja waga bo kilka lat pracowalam w banku i praca byla tak mega stresujaca ze jadlam tylko wieczorem i na noc. Do tego szalejace hormony. Al powodzeniaw pakowaniu ale znajdz tez czas na odpoczynek:) my planujemy remont wiosna lub latem wtym wymiane podłóg, drzwi i okien. I juz sie tego boje. K- powodzenia z nowa zmywarka zeby dlugo posluzyla. To moj ulubionysprzęt kuchenny, nie wyobrazm sobie byc bez. Moj maz kiedys pracował na delegacjach i to byl fajny czas zeby odpocząć czasem od siebie. Niestety teraz sie te czasy skonczyly. M- czekamy ba jakis dłuższy wpis co u ciebie słychać i jak ci idzie dieta. Miłego dnia dziewczyny.