e-miska

A widzisz, ja znow biezni nigdy bym nie chciala. O ile chodzenie jeszcze ok, szczegolnie gdy mozna zmieniac kąt nachylenia to bieganie odpada. Nie umiem biegac na biezni, po prostu mi to nie wychodzi. Dodatkowo wcale biegac nie lubie no chyba ze po sklepach, to moge pol dnia robic

Ja uwielbiam rower na dworze, lubie jezdzic, z dziecmi czesto na wyjazdy bierzemy rowery i ucinamy sobie przejazdzki. Moj 5 latek jest juz w stanie zrobic 12 km po gorkac Ale wlasnie to co mowisz MamaMai, w domu mozna wieczorem, przed tv, gdy pada, zima itd. Maz sie bardzo napalil bo szwagier jakis czas temu kupil, siostra tez ma i czasem jezdza. Plus moj maz ma problem z kregoslupem. Rehabilitant polecal mu rower poniewaz zwieksza ruchomosc bioder ktora ma wplyw na postawe i odcinek lezdwiowy. No i tak mu sie urodzil ten pomysl. Dodatkowo w przyszlym tyg ma urodziny i wymyslil ze Rodzice nam go kupią na wszystkie okazje do konca roku (urodziny, gwiazdke itd). Ja zawsze marzylam o orbitreku ale na to to juz wogole miejsca nie bedzie. No zobaczymy, dzisiaj jedziemy do Decathlona poogladac. U nas tez slonecznie choc sie troche chmurzmym. A ja sie wyleguje pod kocem bo mnie cos katar lapie a w sobote mam szczepienie przeciw Covid i musze byc w dobrej formie.

Czesc!!!! Na sniadanko chlebek zytni, kabanos, salata, papryka i pomidorki koktajlowe. Nad ranem bolal mnie brzuch, przyznaje ze kolacje zjadlam za pozno (22) plus dolozylam lyzke majonezu. Jakos tak musialam odreagowac bo sie troche wkurzylam. Dziewczyny czy ktoras z Was ma rowerek stacjonarny? Maz sie napalil i koniecznie chce miec, zastanawia sie nad takim spiningowym. Ja jestem sceptycznie nastawiona do tego pomyslu, jakos jazda na takim rowerku wydaje mi sie nudna. Plus oczywiscie to nastepny grat w naszym nie za duzym mieszkaniu.

Cześć dziewczyny, Na sniadanie byl chlebek zytni z kielbasa krakowska i pomidorem, na drugie malutki rogalik 7 days dzieci jadly i tez sie skusilam, do tego kanapka z chlebka sytniego z twarozkiem i szczypiorkiem. Na obiad krupnik, kolacja wyjdzie w praniu. Musze znow wrocic do wazenia posilkow i liczenia kalorii. Aj tez bym sie przeszla na taka impreze wstyd sie przyznac ale ja nie mialam panienskiego, tak jakos wyszlo, wszystkie moje kolezanki byly rozjechane po calej Polsce i ciezko bylo cos zorganizowac. Jas kiedy masz slub? 12 czy 19? Pogoda u nas w miare, raz padalo ale tak przez pol godz, czekalismy z dziecmi w samochodzie pod sklepem bo nie szlo nawet przebiec sprawnie. Teraz znow sie zanosi. Dla roslin teraz jest raj. Nie bylo mnie na dzialce 2 tyg a tutaj szok, szczypiorek wybujaly, rzodkiewka walczy ze slimakami, ktore zezarly caly koperek i pietruszke, trawa po kolana a na tarasie bratki szaleja, az zal kupowac inne kwiaty

Wow Milky to widze ze cala Wasza rodzina przeszla odchudzanie, super!!! Mojego meza tez chcialam odchudzić ale sie obronil, szkoda. A jak tam corka? MamaMai wszystkie patrzymy ile kg leci w dol. Ale tak naprawde tez zle robimy, bardziej miarodajne byloby liczenie ile % wagi zrzucilysmy. Nie oszkukujmy sie, latwie zrzucic 5 kg osobie ktora wazy 90 kg niz tej co wazy 55 kg. Przy Twojej wadze (przy wadze Milkyway tez) kazdy gram to jest to ogromny sukces. Wczoraj bylam u teściów, tesciowa od razu w drzwiach ze schudlam, ze zeszczuplalam, czy ja cos w ogóle jadlam. A u Rodziców schudlam tylko 0,4 kg, po prostu dawno mnie nie widziala. A w domu rodzinnym nawet Tata powiedzial ze schudlam komplement od chlopa to duzo znaczy Dzisiaj na obiad kasza z sosem (dla mnie bez sosu) plus buraczki i miesko. Na sniadanie chlebek z kielbasa krakowska, na drugie miseczka owsianki.

Dzien dobry!!! Jas wspólczuje przeciakajacego dachu. Niestety w domu zawsze jest cos do roboty i remontu. Wiem po swoich Rodzicach, zawsze cos sie gdzies znajdzie, a to plot, a to rynny, a to ocieplanie itd. Mama od piatku 0,3 kg to sporo przeciez. Sama doskonale wiesz ze zrzucanie kilogramow to mozolna praca. Jestes naszym przykladem i motywatorem U nas wychodzi niesmialo sloneczko. Musze sprawdzic pogode kiedy z dzieciarnia isc na dwor, musimy porobic dzisiaj troche cwiczen z przedszkola bo przez wyjazdy mamy duuuze zaleglosci. Milego dnia

Czwsc dziewczyny!!! Ufff, wreszcie w domu. Chociaz powiem wam ze ten wyjazd byl najbardziej udany od niepamiętnych czasów. Dzieci wieksze wiec juz coraz bardziej samoobslugowe, pogoda sie udala, wszyscy dotlenieni. Ale za to musze sie na nowo przyzwyczaic do gotowania (Mama to robila), zakupow, ogólnego dbania o wszystko. Prania mam sporo bo mezowi koncza sie juz majtki i skarpetki Mam nadzieje ze z jedzeniem wroce na dobre tory chociaz dzisiaj jeszcze tak srednio z tym Pozdrawiam wszystkich i wracam do nowej-starej rzeczywistosci

Czesc dziewczyny!!! Melduje sie z waga 68,9 kg czyli 0,3 kg w dol mam nadzieje ze na mojej wadze tez bedzie spadek Witam nowa kolezanke!!! Gratuluje spadkow. A za reszte trzymam kciuki, bedzie dobrze!!! Majax szczerze to nie wiem czy 10 dni postu to dobry pomysl. Masz dzieci, ja balabym sie ze cos mi się stanie przy nich. Dodatkowo wydaje mi sie ze posty nie sa dla Ciebie bo pozniej masz wzrosty ktore Cie zniechecaja. Juz duuuzo schudlas, moze po prostu mniejsze porcje czyli dieta MŻ bylaby dobra? Oczywiscie to Twoja decyzja i trzymam kciuki zebys schudla. Ale przede wszystkim zdrowo i na stale a jestes silna babka i na pewno Ci sie uda, potrzeba tylko czasu. Pozdrowienia☺

Czesc dziewczyny!!! Czytam co piszecie ale nie mam za duzo czasu na pisanie. Mimo ze mam ugotowane i nie musze za duzo sprzatac w domu to i tak czlowiek zagoniony. Dzieci spedzaja wiecej czasu na dworze niz w domu, ciagle biegaja wiec i ja mam sporo ruchu. W dodatku gdy jest cieplo biore od siostry malucha w wozku zeby mogla u siebie cos zrobic. Zawsze sie znajdzie jakies prasowanie, koszenie, sadzenie itd. Jutro jedze do kosmetyczki, mam szwagrowi w razue czego pomagac, gdy byla u fryzjera ja bawilam mlodego. Z jedzeniem u mnie średniawo, cos słodkiego niestety zawsze wpadnie. A 19 czewca chyba beda chrzciny i trza cos ładnego kupic do ubrania. Moze w domu bedzie lepiej z dieta. Ale ten ruch mnie ratuje. Ja tez mam dekolt opalony, dzieciaki rece, karki i uszy. Musze kupic juz krem z filtrem - mimo ze tydzien temu zakladalam im welniane skarpety na dwor Milego i słonecznego dnia!!!

Jasminka juz zapisalam ten przepis, ja tez na pewno zrobie taka miksture!!! Z piwem to zalezy jakie sie chce uzyskac taki daje sie slod, chmiel (jest duuuzo odmian), zalezy jak drozdze pracuja itd. Mama u mnie tez rzadko sie pije, w zasadzie tylko faceci piwo, latem wiecej. Ja robie nalewke malinowa i zima pod pretekstem rozgrzania i zdrowotnosci maz mi ja wypija

Czesc dziewczyny!!! Gratuluje spadkow!!! Nawet niewielkie to sukces. U mnie bez spadku, jak w zeszlym tyg 69,2 kg i jestem z tego zadowolona średnio trzymam diete, mam duzo ruchu (wczoraj 17 tys krokow), duzo świeżego powietrza. Strasznie sie ciesze ze nie ma zadnego efektu jojo gdy zjem cos ciezszego. Tutaj zywność chociaż nie dietetyczna to widać ze jakosc nieporownywalna. Ser bialy ze swojego mleka, śmietana to ma chyba ze 40%, kiełbasa swojska chuda. Zostaje tutaj z dziecmi na kolejny tydzien Ja tez uwielbiam chipsy, kupuje rzadko bo strasznie mnie do nich ciagnie. Alko raczej nie pije, mąż lubi piwo, jest domowym piwowarem i co jakis czas sam robi w domu. Ale ja raczej z tego nie korzystam. Wczoraj debatowalyscie o wieku, ja mam 32,5 roku i wyglądam na tyle, moze nawet na wiecej i często czuje sie na więcej bo jakoś cale moje otoczenie jest starsze. Chociaz ostatnio dostałam komplement od przyszłego szwagra ze nie zachowuje sie jak babcia (jak moje siostry). Pogoda dzisiaj srednia, do tej pory codziennie z dziecmi wiecej czasu spędzałam na dworze niz w domu, dzis jeszcze nie wyszlismy bo sie chmurzy ciagle. Slonecznego dnia Wam zycze

Czesc dziewczyny!!! Kabanosik gratuluje, swietnie Wazysz tyle co ja, zaczynalas z bardzo podobna waga tylko z 1-1,5 pozniej i mnie dogonilas kurcze bede musiala Cie teraz scigac bo idziesz jak burza A ja przyznam ze teraz u Rodzicow to katastrofa jem to co jest, staram sie nie objadac ale tutaj tyle pokus, kotlety, ciagle ciasteczka itd. W piatek lub w sobote maja byc wiejskie wyroby ze swini od rodzicow wiec tez bedzie ciezko. Ehhh cos mi zapal oslabl. W dodatku dzieci już planują ze zostaniemy tutaj kolejny tydzien Jasminka ja 18 wrzesnia mam slub kuzyna (przelozony z 22 maja), sierpień - wrzesien siostra tez bierze ślub - najprawdopodobniej będę świadkową. Dodatkowo chrzciny tez jakoś po drodze będą ale nie wiadomo kiedy. Na śniadanie chleb żytni z pomidorem i szynka, na obiad będą ziemniaki i kotlety smazone, do tego kapusta (moze zjem buraczki, beda lzejsze). Mama wspolczuje ucha, jak dla mnie jedna ze straszniejszych i uciążliwszych przypadlosci. Zdrowka!!!

Czesc!!! No to widze Mama mialas dzisiaj wesoly i zapracowany dzien. Czesto jest tak ze sie człowiek natyra a przy dzieciach i tak nie zje sie w spokoju ale mimo wszystko chyba jestes zadowolona prawda? Ja u Rodzicoe, caly dzien lalo i bylo zimo wiec siedzielismy w domu. Bylam kilka razy u siostry (mieszka naprzeciwko rodziców) i bawiłam malutkiego dzidziusia taki fajny, malutki jest, az zaczelam tesknic za takim niemowlakiem ale juz mi przeszlo, moge bawić i wracać do siebie A teraz dobrej nocy!!!

Czesc dziewczyny!!! Kabanosik mialam tak samo, caly tydzien bez spadku a nastepnego bylo az 1,2 kg mniej. Uszy do gory, pieknie Ci idzie Matylda powolutku ale waga na minusie i to najwazniejsze. Malymi krokami tez mozna dojsc do celu. Gdybym ja sie nie ogarnela i nie zaczela powoli spadac z 76 dzis na pewno byłoby z 77 - 78. Kazdy kg na minusie to Twoje zwyciestwo MamaMai a Twoja cora tez je tortille? U mnie jesli zawine parowke to ok, miesa nie chca

No Milky bardzo sie ciesze ze jedziemy bo w koncu poznam synka siostry. Mlody ma juz 2 miesiace, przekladalismy wyjazdy ze wzgledow bezpieczeństwa, teraz jest dobry moment. Mloda dziewczyna wiec te 4 kg na pewno spali do lata. Ogladalam zdj z oatatniego weekendy. Aj jeszcze musze troche schudnac, brzuch to tez moja zmora, tak samo rece i tluszcz z tylu w okolicach zeber. Cel to 64 kg czyli tyle ile przed ciazami.

Triple ja tyle km nie robie samochodem ile Ty motocyklem moj maz kiedys chcial kupic motocykl ale go odwiodlam od tego pomyslu - zauwazylam ze to nie jest pasja tylko zachcianka. Poza tym dzieci byly malutkie i nie byl to czas na takie wydatki. No i tak jak myslalam, juz mu przeszlo, gdyby naprawde sie tym interesowal moze byloby inaczej

Dzien dobry!!! Grqtuluje spadkow!!! Jas swietnie!!! W dodatku dlatego ze Twoja dieta wyglada przepysznie U mnie tez spadek 69,2 kg czyli 0,5 kg w dół od wtorku (hmmm aż za dobrze bym powiedziała). Na sniadanie byla bulka żytnia z szynka, pomidorem i jajko. Nie wiem co na obiad, teściowa ma przyniesc naleśniki ale nie wiem czy sie najem Jutro znow w trase, tym razem do mojej rodziny, zastanawiam sie czy nie zostane tam caly tydzien bo Rodzice mieszkają na wsi. Jesli bedzie ladna pogoda to na pewno zostane zeby chlopaki mogli biegać po dworze. Sloneczko za oknem pięknie swieci ... ukazując moje brudne okna nie rozumiem jak to mozliwe ze sie tak brudza, mylam je juz 3 razy w tym roku!! Milego dnia

Dziewczyny uwierzcie mi, nie mam w domu muzeum odkurzam tak z 2 razy w tyg, czasem 3. Majax umknelo mi, Ty wrocilas do postow? Moj maz uwielbia szparagi Milky bedzie dobrze, trzymamy kciuki!!! Triple jezdzisz na motorze? Mama rozumiem Cie calkowicie, moj okres juz lada dzien!!!

Czesc dziewczyny!!! Milky wow!!! 57 kg to super waga!!! A do ile chcesz zejsc i z ilu startowalas? Mam nadzieje ze lekarz Cie uspokoi. Jasminka trzymam kciuki zeby sie udalo!!! MamaMai ja często miewam takie dni od czasu do czasu mozna poleniuchowac w miare mozliwosci. Triple powodzenia z tesciem. Moi Rodzice tez lubia cos slodkiego do kawy, dawniej jedli wiecej slodkiego. Mam nadzieje ze teraz juz mniej - nie mieszkam z nimi wiec nie wiem co robia na codzien U nas tech pochmurnie, ma troszke popadac. Biore sie za odkurzanie bo jeszcze troche i nie znajde podlogi a moje dzieci bawiac sie na ziemi beda wygladac jak gornicy

Hmmm ciekawe czy dobre. Moze zrobie najpierw porcje dla siebie, jak maluchom posmakuje to im tez zrobie zamiast tradycyjnej dzieki Milky!!!

Na zegarku mam 16 tys krokow. Na kolacje troche bulki z szynka, zjadłam bo szykowalam dzieciom, miałam skubnac plasterek a wpadło więcej. Macie pomysl jak odchudzic placki ziemniaczane? Robił ktoś kiedys w piekarniku? Dzieci juz drugi dzień marudza ze mam zrobic.

Moj mąz na poczatku byl wielkim przeciwnikiem szczepien - troche teorii spiskowych, troche niepewnosci jakie skutki to spowoduje w organizmie. Ale coraz wiecej mlodych ludzi ciężko to przechodzi, ciocia zmarla i czlowiek sie boi. Moj nefrolog szczerze powiedzial ze nie wiadomo co ta szczepionka spowoduje w organizmie w dłuższej perspektywie ale na dzis trzeba sie szczepic bo nawet mloda zdrowa osoba moze tego nie przezyc. Brata tesciowa z ogromna cukrzyca (bierze insuline) i po raku piersi (jakis rok temu) przeszla chorobe z lekkim katarem, za to znajomy weterynarz juz pol roku kaszle i lapie zadyszki. To niestety jest loteria. Wg mnie szczepienie pomoze troche zlagodzic ta pandemie.

A rozmawialam z lekarka ktora zajmuje sie szczepieniami, mowila ze czesto mlodych bardzo boli reka i to dobrze. Bo to znak ze organizm walczy z wirusem i uklad odpornosciowy jest pobudzony.

Dzień dobry!!! Na sniadanko bulka zytnia z szynka i pomidorem. Na obiad beda kotlety panierowane z indyka (nie wiem czy uda sie zrobic dla mnie jakas lzejsza wersje, najwyzej zjem malutkiego). MamaMai jajko z ziemniakami to koszmar mojego męża, za dzieciaka jakos w domu zjadal ale jak juz poszedl na swoje to wybrzydza Triple pamiętaj tez ze druga dawka również jest w tym samym punkcie. Zazwyczaj nic sie nie dzieje po szczepionce ale czasem ręką bardzo boli juz 2 h po. Jesli sama bedziesz prowadzic musisz byc pewna ze sie dobrze czujesz, latwiej jesli ktos by Cie zawiozl.

IleOnka ja uwielbiam wracac so domu bo moge sie wyspqc w swoim lozku, wypic herbate w swoim kubku i posiedziec w kuchni Jasminka dzieki Tobie wiem co bede mieć na kolacje ale oczywisciw swoja wersje zrobie z tego co mam w lodowce. Na obiad byla miseczka pomidorowki z makaronem, na drugie beda ziemniaki z kefirkiem i cos zielonego, taka mnie ochota naszła. Jasminka a Twoj slub bedzie duzy? Nie doczytalam albo przeoczylam to. I w ogole gratulacje Ja mam wesele kuzyna 22 maja ale odmowilismy - najprawdopodobniej nadal beda ograniczenua a liczac sama najblizsza rodzine z dwoch stron (rodzice, rodzenstwo, dziadkowie) to wyjdzie im ze 25-30 osob. Latem zrobią grilla to pojedziemy.