e-miska

Czesc dziewczyny!!! Nie bylo mnie pare dni, byliśmy od czwartku u męża Babci wiec nie bylo czasu na pisanie i czytanie. Ale troche nadrobilam. Jasminka bardzo mi przykro. Gratuluje spadkow!!! Kabanosik idziesz jak burza, juz pewnie mnie przegoniłas!!! MamaMai super ze udalo Ci sie odpoczac!! Zazdroszcze Ja w sumie na wyjezdzie urobilam rece, w piątek gotowalam, odkurzalam, pralam i mylam podlogi, jeszcze tesciowej w grzadki wpadlam bo nie miala wczesniej glowy. W sobote lepilam z tesciowa pierogi dla 7 doroslych i 2 dzieci (kazdy maluch zjadl po 14!!! Wieczorem bylismy na rowerach, 12 km po gorach, przewyzszenia po 130 metrow. Na szczescie niedziela bardziej leniwa, nawet grilla rozpalilam - chociaz byl moment ze padal mi na niego snieg. Wczoraj wysprzatalam auto, pakowanie, bieganie za dziecmi, zakupy dla Babci bo mieszka sama a ma 76 lat i jest schorowana. Dlatego jadac tam chce pomoc maksymalnie. Dzisiaj z sercem na ramieniu weszlam na wage a tam 69,7 kg. Spodziewałam sie co najmniej 71 z groszami. Ale mialam sporo ruchu, wydaje mi sie ze moj organizm gdy przestawi sie na chudniecie ciągnie to jeszcze trochę mimo ze ja żre więcej. Tęskniłam za Wami Slonecznego dnia!!!

MamaMai jestem jestem i czytam codziennie. Malo pisze bo nie ma sie czym chwalic, moze tragedii nie ma ale diety tez. Musze sie w końcu ogarnąć. Ja dzisiaj mialam fitness przy odkurzaczu a koszenie trawy calkiem niezle daje w kosc. Uwielbiam taki rowniutenki trawnik. U nas cieplo ale wietrznie. Mam nadzieje ze do wieczora nie bedzie padac bo jedziemy na dzialke i mam zamiar znow poryc w ziemi. A na odchodne zawsze jedziemy z mężem i dziećmi na boisko i gramy mecz pilki noznej. Wczoraj bylo 25 min - niby niewiele ale troche biegania jest, tez sie zdaze spocic. W zasadzie mi sie nigdy nie chce i mąż mnie zmusza ale finalnie zawsze jestem zadowolona. Słonecznego dnia!!!

Jasminka jak tak czytam ten Twój jadłospis to mam wrażenie ze jest to dieta rozpieszczajaca ciesze sie bardzo ze Ci smakują posilki i ze produkty sa przystępne. Czasem są diety z produktow z kosmosu, tutaj widze ze wiekszosc produktow jest powszechna. IleOnka jak ja Cie podziwiam ze tak znasz swoj organizm. Wiem ze to dlugie obserwacje i dokładność. Ja nie wiem czy bym tak potrafila. Dziewczyny ja tez nie mam ręki do storczykow, wszystko u mnie marnieje. Wstyd sie przyznac ale nigdy mi zaden nie zakwitl, owszem, wypuszczaja zielone liscie ale pozniej i to usycha. Druga sprawa ze w mieszkaniu mamy bardzo wąskie parapety na ktorych kwiatom jest ciasno. Milego wieczoru!!!

Spoko spoko, Jasminka w ciąży z kontrola diety i cukru nie przytyje tak, zeby pozniej bylo sie z czego odchudzac Milky ja mam taras to jakieś kwiatki doniczkowe sadze. Juz kiedyś dziewczynom pisalam ze mam od wschodniej strony i latem od godz 12 nie mam już slonca wiec nie wszystko rośnie. Hmmm moze bede hodowac mech??? Jeju jaki u nas ziąb dzisiaj byl. 4 stopnie i po poludniu deszcz, w sumie dalej pada. Ogladalam zdjecia na tel i w zeszlym roku 20 kwietnia dzieciaki siedzialy w cienkich bluzach na tarasie, sadzilismy niecierpki (w ramach zajec z przedszkola sadzenie roslin), kwiatki posiane juz wyrosly na jakies 5 cm. A w tym roku to śnieg juz prędzej zobacze. Ehhh chce juz troche wiosny!!!

Bylam na szybkich zakupach w Auchn, jeju ile ludzi kupuje ziemie, rosliny, nawozy itd!!! Zatrzesienie!!! W Leroyu obok czynny ogrod zewnętrzny i tam tez masa ludzi z sadzonkami. Ja jeszcze czekam na kupno pelargoni czy innych kwiatów bo patrzac na pogode za oknem to tylko szkoda mi pieniędzy, wszystko jeszcze zmarnieje. Ostatnio wracajac z paczkomatu podeszlam poogladac kwiaty na stoisku namiotowym. Jeju jakie to wszystko sliczne i kolorowe. Wydaje mi sie ze w czasach pandemii jest wiekszy wybor niz przed

Milky schudnij, jak najbardziej Ci tego zyczymy. Ale zostan z nami!!!

Dzien dobry!!! Wazenie za mną, przyjemne odczucia bo jest 69,7 kg, przed swietami bylo 69,8 kg więc jest nawet spadek 0,1 kg a przy moim ostatnim obzarstwie jest to sukces. U mnie na obiad ryba, ziemniaki i buraczki. Na sniadanie byly 2 jajka sadzone, ogorek, salata i kawalek chleba zytniego (byl bleee bo piekarnia chyba zapomnialam posolic). Milego dnia

Czesc!!! Jasminka ja chętnie bym takie kaszotto ugotowala ale nie jestem tak biegla w szukaniu przepisow jak Milkyway Co do Waszej wczorajszej dyskusji o cenach warzyw to podzielam, tez mnie dobila cena papryki. Lubimy wszyscy, dzieci tez ale teraz kupuje mniej, tak zeby maluchy zawsze mialy. Wcale sie nie dziwie ze duzo ludzi coraz gorzej sie odzywia skoro najtańszego kurczaka mozna kupic za 4 - 5 zl za kilogram. Dobrze ze mam rodzine na wsi i zapas buraczkow w sloikach, kapusty kiszonej, dzemow itd. Z dieta jeszcze zle ale jutro solidanie sie zwaze z Wami. Triple trzymam kciuki żeby wszystko sie poukladalo. Mam nadzieje ze jutro pogoda bedzie lepsza bo dzis mokro, szaro i buro. Dobrej nocy!!!

Majax gratulacje!!! Jak powiedzialas ile spalasz to nie ma bata, schudniesz szybko. Ja normalnie robie ok 8-9 tys krokow, jak dobry dzien to 14 tys. I spalanie mam duuuzo nizsze, gdy sie nachodze (te 14 tys) to spalanie mam na poziomie 1900-1950 kcal. Jesli Ty masz dziennie deficytu ok 1000 kcal to jest to ogromnie duzo, nawet nie wiem czy nie za duzo. Chociaz rozumiem, chcemy schudnąć szybko Jasminka mam nadzieje ze wszystko bedzie dobrze i nastepnym razem uslyszysz juz serducho a jak sie czuje Twoja Mama? Dalej ja cisniesz zeby schudla? Z dieta nadal u mnie srednio, dzisiaj byla mizeria na smietanie ale jest juz jakies konkretne jedzienie, sobote i niedziele zylam prawie tylko na slodkim Maz konczy zaraz prace i jade pokopac troche szadlem moze posadze na dzialce jakies warzywa, chociaz przygotuje kawalek ziemi na moja kochana fasolke szparagowa

MamaMai ja pamiętam ja moje mlode byly maluchami, aj!!! Wlasnie z toaleta byl problem, mąż w pracy a ja sikalam z publicznoscią. Majax a ile dziennie spalasz kcal lacznie z aktywnoscia? Dla mnie takie ilosci krokow sa nieosiagalne, pisalam Wam kiedys ze jak zrobilam 21 tys to prawie caly dzien przechodzilam, nie bylo kiedy usiasc!!! Dlatego podziwiam!!!

Cześć dziewczyny!!! Gratuluje spadkow, Kabanosik niedlugo będziesz lżejsza niz ja!!! Jasminka trzymam kciuki za wszystkie badania, bedzie dobrze. U mnie ostatnio z dieta zle, w ruch ida slodkie rzeczy bo potrzebowałam szybkiej energii. W sobote zmarla bliska ciocia mojego męza, ta ktora miala covid, dzis ma 54 urodziny. Dosc ciezka sytuacja dlatego z dietą na razie odpuscilam, zaraz sie pozbieramy i znow ogranicze slodkie. Milkyway teraz jest epoka smartfonow ale uwazaj jak mlody sie bawi. Moj ma 6 lat i jak byl maly tez uwielbial nosic stary tel, dalismy mu tel typu Blackberry. Skubany zabkami wygryzl 3 klawisze i je zjadl. Ile ja sie namartwilam bo klawisze maja ostre krawedzie. Na szczescie wyszly dolem, gdyby sie wbily gdzies w srodku bylaby tragedia. A poza tym to jak Twoje badania? Pozdrawiam wszystkich cieplo, trzymajcie sie!!!

Moja siostra byla na jakiejs edukacji żywnościowej dla ciężarnych z cukrzyca. Tlumaczyli tam dokladnie co i jak, ogolnie w internecie tez mozna znaleźć takie informacje. Chodzila tez do dietetyka ktory kontrolowal wyniki. Ogolnie owoce tylko do poludnia z wylaczeniem oczywiscie gruszek, sliwej, winogron i bananow. Polowe porcji kazdego posilku ktora zjadasz musza byc warzywa. Mowila zeby ogolnie wszystko było niedogotowane, duzo kasz, malo ziemniakow. Duuuzo wody i umiarkowany ruch.

Jasminka dopytam siostry jutro czy miala ulozony caly jadlospis czy okreslone kategorie produktow. Oczywiacie chodzila do dietetyka, 4 razy dziennie mierzyla cukier, robila badania. Pod koniec ciazy muala juz same tele porady bo wyniki byly super, wiedziala juz doskonale co jesc. Dopytam o szczegoly. A co do lekarzy to mi w styczniu nie chcial wystawic glupiego skierowania na morfologie, CRP, kreatynine, mocz- podstawowe badania. Sa one mi tez potrzebne do określenia kondycji nerki. Ale lekarz i tak marudzil....

Czesc dziewczynty!!! No u mnie jest 70,6 kg czyli 0,8 kg więcej niż tydzień temu. Wyszło bokiem wieczorne wyjadanie resztki bigosu z garnka. Ale nic to, trzeba sie zabrac znow za siebie. Nie wiem czy zimno na dworze ale sloneczko mocno swieci!!! Pogodnego dnia

Mniam watrobka!!! Baaardzo lubię, mąż tez. Ale w ciąży właśnie mi lekarz nie kazał bo ma duzo wit A ktora dla plodu nie jest za dobra. Cóż, co lekarz to opinia. U nas dzisiaj zimno ze nawet spacerować się nie da. Byłam ze sobą i ze starszym synkiem na pobraniu krwi, później miał być spacer ale tak wiało ze poszliśmy sie do domu. Kabanosik gratulacje!!! W życiu na wyjeździe nie schudlabym ani grama!!! Świetnie!!! Milkyway vit D obowiazkowo. W okresie zimowym bierzemy cala rodziną (kiedyś nawet bym o tym nie myślała ale przez to ze suplementuje dzieciom my z mężem tez o niej pamiętamy).

Czesc dziewczyny!!! Dzisiqj juz chyba bedzie lepiej, zostal tylko dosc chudy boczek rolowany na kanapki, salatka sie skonczyla. Na obiad bedzie ryba, ale chyba ja tez zjem zwykłą smażoną. Nie mam weny wymyslac na razie dla siebie mniej kalorycznych wersji obiadow. U nas tez pogoda nedzna, dzieci mowia ze jak rano wstaly to bylo bialo, pozniej snieg stopnial, teraz leciutko pada. Zimowa kurtka bedzie chyba w użytku jeszcze przez jakiś czas. W ogole dodatkowo jestem przybita bo wczoraj pogotowie zabralo do szpitala męża ciocię, ktora ma covida. Zaczynam się bać bo te nowe mutacje są coraz bardziej zjadliwe. MamaMai nie martw się, ja po wczorajszym tez na pewno na wadze będę płakać. Ale nie będę sie załamywać. Uszy do gory!!! Milego dnia

Milkyway pamiętam ze tez miałam taki okres ze byłam u lekarza bo czułam się wiecznie zmęczona, nie mogłam odespać bo dzieci małe, zmęczenie się nawarstwialo. Teraz dodatkowo jest pandemia i to chyba tez tak działa męczące. Jutro mam zamiar już lepiej stać z dietą, przyznaje ze dziś opylilam z dziećmi jedno piętro ptasiego mleczka (z tym ze głównie ja to zrobiłam). Dobranoc, spokojnej nocy

Milky dzisiaj mialas isc do lekarza?

Mama dodalas posta jak akurat pisalam swojego wiec nie widzialam wiedzialam ze jak cos zostanie ze swiat to trzeba zjesc, nienawidzę wyrzucać jedzenia. U mnie w rodzinnym domu salatka tak samo z groszkiem i bez ziemniakow ale za to z porem. U męża znów z ziemniakami i bez groszku. Jako dobra zona nie dalam groszku, ale nie dalam tez ziemniakow Tez juz wstawilam pranie, moze jutro poodkurzam. Wieczoram pol mieszkania mialo umyta podloge bo byla bitwa z dziećmi, w koncu wyladowali obaj pod prysznicem w ubraniach, ale mieli zabawe!!! Dzisiaj sie z ciekawosci zwazylam, 70,4 kg czyli 0,6 kg na plusie. Czyli jest dobrze Aj zapomialam, po sniadaniu byla czekolada gorzka z orzechami do herbatki

Czesc dziewczyny!!! Widze ze tylko ja sie nie pozbieralam po swietach na sniadanie salatka jarzynowa, dwa plasterki pieczeni rzymskiej i jeden boczku. Trzeba pozjadac resztki, tak naprawde za duzo nie zostalo bo zurek włożyłam do słoika, mąż zje w tygodniu, salatki troche na kolacje, ciasto rozpracowalismy wczoraj A dziewczyny mam pytanie bo sie pol swiat zastanawialam: salatka jarzynowa z groszkiem i ziemniakami czy bez?

Dzien dobry!!! Jak tam, oblane juz wodą? Z mezem napalismy dzieci jak sie bawily w pizamach, ale byla zabawa!!! Pdodatkowo podloga umyta na korytarzu Dzis jednak obiadu nie gotuje, jest pol gara zurku więc co bede stac i znow cos gotowac. Jem wszystko, oczywiscie w światecznych ilosciach☺ Wczoraj rozmawiałam z mężem i mowie ze schudlam 6 kg to on ze fajnie. Po chwili sie pyta jak to zrpbilam to mowie ze mniej i madrzej jem. A ten ze wcale nie zauważył żebym mniej jadla Łajza jedna nie zwraca na mnie uwagi ale fakt, w niedziele gdy jemy wszyscy razem to akuray obiad pozwalqm sobie zjesc normalny. A teraz trzeba sie zbierac, ok 14 ma padac wiec musimy wykorzystac czas na dworze. Milego dnia!!!

Wesolych Świat dziewczynki Bylismy na spacerze z rodzinką, zegarek nawet trening zaliczyl teraz zjedlismy zurek i lezakujemy ogladajac Sekretne życie zwierzakow Milky na Netfliksie duzo ogladamy, teraz mamy faze na hiszpańskie seriale. Bardzo polecam Życie bez pozwolenia. Uwielbiam język hiszpanski Na sniadanie sie objadlam - chociaz przes dieta taka ilosc byla na porzadku dziennym, czasem i wiecej ale kalorii nie licze, nie stresuje sie i nie mecze mysleniem czy przytuje. Milego popoludnia

Wesołych Świat!!! Przede wszystkim spokojnych i zdrowych Ja tez zamawiam przepis, chetnie skorzystam. Milky ile lat maja Twoje dzieciaki? Ja mialam nie robic jabłecznika bo mamy babke od teściowej i zrobilam takie ciasto na herbatnikach i mannie (malo odswietne ale maz i dzieci bardzo lubią i zamowili) ale babka zaraz sie skonczy Jeszcze musze wyprasowac obrus. I pomalowac paznokcie, ale mi sie nie chce chociaz nie przepracowałam sie dzisiaj a teraz witaj Netfliksie

Czesc dziewczyny!!! Krzatam sie od rana po domu, niesmialo cos tam robie, maz z dziecmi na dzialce - dobrze bo od rana działają mi na nerwy. MamaMai ja diete odpuszczam i na niedziele i na poniedzialek. A na wtorek to sie zobaczy ile jedzenia zostalo i wtedy zdecyduje

Super Jasminka!!! Gratuluje!!!