Kabanosik

Chyba wystawiła białą ...enkę ze słynnego zdjęcia z pelikanami? Rozmiar M, jak ona się w to wbiła?

U mnie dziś krokiet, rosół i mielone z dzika z ziemniakami pierwszy raz od dwóch tygodni tak mnie poniosło. Zjem małą kolację bo co mi zostało Jasminka, ściskam i przytulam, będzie dobrze

Cześć dziewuszki Dziś mój dzień ważenia ale konsekwentnie trzymam się planu, że zważę się dopiero po Świętach Wczoraj mama mi zaserwowala placki po węgiersku, na szczęście gulasz z indyka więc nie tak źle pod względem kalorii Dziś obiad u teściowej, podejrzewam, że będzie tłusto, zjadłam małe śniadanie, może się zmieszczę w kaloriach Triple gratulacje, Ty to masz głowę na karku Jasminka, mam nadzieję, że dziś jest lepiej Miłej niedzieli wszystkim

Trzymaj się, dużo zdrówka

Dzień dobry dziewczyny, Wczoraj w miarę trzymałam kalorie, dziś od rana jestem mega głodna a jeszcze nie wstałam nawet Miłej soboty wszystkim

Mama może mamy tą samą teściową?

Mama, Emiska, piękne wyniki, dajecie motywację żeby się starać mimo, że u teściowej gołąbki w wersji fat a nie fit Miłego piątunia wszystkim

Dwa tygodnie dieta 1800 kcal plus karmienie piersią plus rowerek stacjonarny. Ale teraz 2 tygodnie laby, zobaczymy czy nie przytyje 5 kg w zamian za te 3 co zrzuciłam

Cześć dziewczyny, dziś ważyłam się ostatni raz, kolejne ważenie zrobię za dwa tygodnie bo nie chce na wyjeździe świrować. Dziś waga pokazała 73.7 kg (zaczynałam 11ego marca z 77 kg.) Będę się pilnować ale bez przesady, cel jest taki żeby nie przytyć. Majax gratki Emis dużo zdrówka Miłego dnia wszystkim

Ileonka, czasami mnie lekarze osłabiają, ja wiem, że to w naszych rękach jest nasze zdrowie ale ja już tyle razy byłam olana przez lekarza a później się okazywało, że miałam rację Życzę Ci dużo cierpliwości i wytrwałości w dążeniu do zdrowia

Majax głowa do góry to pewnie chwilowe, organizm się przyzwyczaił do diety może? Tylko nie rzucaj diety, to najgorsze wyjście, trzymam kciuki

Ja mam najtańszą jaką znalazłam, Mesko, plastikowa z misą, kosztowała 25 zł w Selgrosie i jest w miarę ok.

Milky, niedługo wyjeżdża na kilka miesięcy do pracy a przez covid nie będziemy mogli się odwiedzać, więc rozpieszczam póki mogę

Minęło dziś 2 tygodnie jak liczę kalorie i ubyło mi 2.5 kg, byle chaczapuri mi tego nie zepsuje

Ja wiem, że można zdrowej ale mąż chciał na bogato

Robię chaczapuri imeruli, nie takie z jajkiem tylko takie zamknięte placki z farszem w środku. Przepis jest na dwa placki, każdy po 1300 kcal wg autora, w sumie nie liczyłam sama. Ciasto: 250 g mąki pszennej, 200 g jogurtu greckiego, 40 ml oleju, pół łyżeczki sody, cukru i soli. A farsz: 200 g fety, 200g mozzarelli, jajko. Plus masło do smarowania. Wychodzą dwa placki wielkości patelni. Ciasto dzielę na dwie części, farsz też. Rozwałkowuję, rozkładam farsz i zamykam w taką jakby kieszonkę i spłaszczam. Potem do piekarnika na 10 minut. Upieczone smaruję masłem. Można różne farsze robić. Mój mąż na raz zjada 1.5 placka, resztę sobie zostawił na podwieczorek

Cześć dziewczęta, Mój mąż mnie dziś poprosił o chaczapuri na obiad, spróbowałam trochę, pyszne ale jeden placek ma około 1300 kcal więc muszę się obejść jedynie zapachem dla mnie pomidorowa z makaronem razowym, na przekąskę jabłko i banan z jogurtem naturalnym a na kolacje placek z płatków owsianych z powidłem

Wspaniale Jasminka, trzymajcie się tam ciepło

Witam wszystkich Majax, trening przed 6tą rano, jesteś niesamowita Ja dziś spróbuję na rowerku pojeździć chociaż jeszcze mnie trochę kostka boli, ale już nie mogę usiedzieć. Miłego dnia wszystkim

O to ja też, ja też

Cześć dziewczyny, Miałam się dziś nie ważyć bo jeszcze okres trwa ale ciekawość wzięła górę, 74.7 kg w warunkach okresowych, jest spadek bo w środę było 75.4 kg Wczoraj u siostry frytki i burger za to kolacje zjadłam lekką. W czwartek wyjeżdżamy na wieś do mojej mamy (jest już zaszczepiona) i zostajemy do Świąt i jeszcze kilka dni. Będę się musiała bardzo pilnować, 3 tygodnie pokus przede mną Wszystkim życzę miłej niedzieli

Powodzenia

Gratki dziewczyny Majax cierpliwości, jeszcze będą efekty Ja dziś jem obiad u siostry, boję się, że przekroczę kalorie ale wyzwaniem będą Święta. Macie jakiś pomysł jak je przetrwać? Tak żeby nie siedzieć głodnym i wkurzonym podczas gdy wszyscy jedzą coś pysznego?