Waga pomału w dół Zamiast dukanowego pieczywa jem rano dukanową pizzę 6 łyżek otrębów zalewam wcześniej mlekiem. Gdy napecznieją, dodaję 1 jajko i przyprawę oregano, mieszam i wylewam na patelnię. Powstają z tego dwa placki na dwa dni. Smaruję passatą pomidorową, kładę ser piórko plus chudą wędlinę, na to pomidor lub paprykę konserwową. Posypuję przyprawą do pizzy i wkladam do mikrofali na 4 minuty. Czasami dodaję swieżą rukolę albo bazylię. Takie śniadanie jem od 10 lat, czyli od poprzedniego dukania. Polecam, jest smaczne i sycące. Ważne jest aby nie dać za dużo mleka, tylko tyle aby zakryło otręby.
