DariaM

U mnie pierwsze zmiany nastąpiły po zmianie nawyków odżywiania i regularnej pielęgnacji. Zmiana tzw. śmieciowej żywności na pełnowartościową okazała się wstrzałem w dziesiątkę! Kasze, orzechy, warzywa, rośliny strączkowe to sprzymierzeńcy w walce o piękną skórę. Również warto zwrócić uwagę na indeks glikemiczny produktów. Im niższy, tym lepiej. Cierpliwości, a w końcu skóra odwdzięczy się promiennym wyglądem.