Majax123

Pewnie się nie pojawi czy oni muszą wszystko blokować. Czasami aż przesadzają naprawdę dzięki za informacje. Czytałam o tych węglowodanach ale z różnych źródeł inaczej podają ilość gram węglowodanów

Staram się , tylko ile tych węgli na keto dziennie można

Zjadłam 130g jajek gotowanych i 170g ogórków kiszonych jakoś mnie ostatnio chęci na ogórki kiszone. I jestem taka pełna.

Milkyway38 a ty byś chciała ogólnie jeszcze schudnąć ??? Pewnie tak co ,do 50kg

Dodałam zapis na stopkę i widzę że ubyło 1kg od 3 września.

Siemka Współczuję takich nocy,. Nie ma nic gorszego jak nie przespana noc ,to źle działa na samopoczucie i na odchudzanie niestety też Ja wczoraj po ćwiczyłam dziś też za chwilę idę. Z dietą ogólnie ok , a co do słodyczy to wczoraj zjadłam herbatnika z cukrem tak jakoś było w szafie ostatnie ciastko i to zjadłam, zupełnie zapomniałam że w tym tygodniu też nie miałam jeść słodyczy. No trudno stało się. A waga na dziś 68.7 kg więc coś tam znów spadło.

Ja też tylko chwilę byłam bo Zuzia zaczęła marudzić ale chłopaki chociaż się wybiegali. Dziś na obiad pomidorowa z ryżem, pozatym z dietą też ok. A waga 69.4kg godzinie temu się zważyłam.

Ale dzisiaj pięknie, w słońcu temperatura 35°C

Raczej żadna dziewczyna tu z tych gotowców nie skorzysta, każda z nas woli przyrządzić sobie potrawę samemu .

No właśnie i powiem że nawet dobrze smakuje kawa z imbirem od siebie to dodałam jeszcze pół łyżeczki kurkumy też ma dużo zdrowotnych właściwości.

O już znalazłam . Kardamon malabarski – gatunek byliny należący do rodziny imbirowatych. Posiada wiele synonimów: kardamon cejloński, długi, indyjski, jawajski, zwyczajowo nazywany jest po prostu kardamonem. Czyli też pochodzi od imbiru. Też taki pikantny jest ??

Kardamonem a co to takiego?

Próbowaliście kiedyś kawy z imbirem?

A co wszystko możliwe. Ja gdybym była młodsza to chciałabym jeszcze jedno dziecko ,ale teraz już za stara jestem.

Dużo jesz Może będzie bobas

Ja lubię słońce , od razu człowiekowi wracają chęci do pracy. A to że byłaś mega głodna to po tej bułce " węglowodany"ale nic nie szkodzi z głodu jeszcze nie mdlałaś a organizm pewnie czerpał energię z zapasów czyli tłuszczu

U nas też ciepłej ,ale skwaru to już nie będzie w tym roku a szkoda chciałabym takie upały cały rok najlepiej z małymi przerwami na deszcz.

A ja tak mam od zawszę Jak już zacznie mnie łaskotać skóra to wiem że w tym miejscu chudnę. I no niestety znów uda, brzuch dziś nie łaskotał

Miało być swędziała

U mnie dziś rano 70.4 ale wczoraj nie było WC i dzisiaj też jeszcze nie

Czy wy też tak macie że jak chudnięcie np: w udach to skóra tak jakby was siedziała, łaskotała ?

Za to ten tydzień też podjęłam wyzwanie tygodnia bez słodyczy. Wczoraj mąż kupował fast foody i Ja nie jadłam odmówiłam sobię. Przyjechaliśmy do domu i później na kolację zrobiłam sobie mix sałat z ogórkiem świeżym, kiszonym i pomidorami, a później jeszcze 2 jajka gotowane zamiast tych fast foodów, trochę popsuł to ten batonik baunty , ale miałam wczoraj mało jedzone i wszystko w całości z batonem wyszło mi 1230 kcal

A dziś na zakończenie tygodnia dowaliłam sobie batonik baunty

Ja też potrafię więcej, ale musiałam sobie odmówić, za dużo węglowodanów

A moja niedziela będzie dietetyczna. Z rana tylko 4 łyżeczki kaszy manny i kawa. Potem wyjazd do lekarza i poznaj też chyba jedziemy na jakąś wycieczkę więc cały dzień w podróży nie będzie czasu podjadać