Majax123

Chciałam dziś zmniejszyć swoją obrączkę, bo w styczniu jeszcze była mi za ciasna, wkoncu jak zaczęła pasować to teraz już zaczęła mi się zsuwać z palca. Ale cena zmniejszenia trochę mnie zdziwiła, mąż twierdził że pewnie jakieś grosze będą chcieli a tu usłyszałam kwotę 35 zł. Jak dla mnie to sporo. Poczekam jeszcze jak kiedyś schudnę do 60kg to wtedy ją zmniejsze

Litr kawy poważnie,???A u mnie leję.

Na pewno jesteś. A czy to wszystko woda może nie koniecznie. A ile wody wypijasz dziennie? Ja minimum 2 litry.

No to ładnie ci waga spadła.

Kurczę okropnie ciągnie mnie na grejpfruta chyba mogę sobie pozwolić co jak myślicie. Grejpfrut nie ma przecież dużo kcal.

No i drugi trening zaliczony 383 kcal spalone tym razemTeraz woda z cytryną. Mnie to z tej diety Dukana najbardziej zainteresował przepis na chleb

O jeny broń Boże mnie o 91kg

Czy któraś z was próbowała kiedyś Diety Dukana???

No dzięki forum wytrwałam bo były już chwilę załamania u mnie. Jestem nie cierpliwa i marudzę dużo dziewczyną na forum

No wszystko możliwe ciekawe jak długo dzieci będą chodzić do szkoły znów miesiąc lub dwa

Myslisz że pocieranie złotem mogło by zaszkodzić Moim zdaniem ewentualnie nie pomoże , ale niech każdy robi jak uważa

Miewam napady na jedzenie czasami nawet o 21-22 ,ale od poniedziałku trzymam się postanowienia i nie jem już nic po 17-tej. Teraz zjem obiad , dziś pomidorową i to będzie koniec na dziś z jedzeniem.

Ja od 4 stycznia zaczęłam odchudzanie i od tego czasu ćwiczę tylko na bieżni.

Jaśminka spróbuj pocierać to obrączką. Tak mi kiedyś robiła moja mama i pomagało. Kilka razy dziennie pocieraj to obrączką , wiem że to trochę bolesne ale może i tobie też pomoże. U nas na Pomorzu nazywane jest to" ćmionek"

No to spalisz sporo kalorii przy koszeniu.

Mi 22kg , że słodyczami jest u mnie różnie nie mam stałych dni wyznaczonych. Staram się ich unikać ale wiadomo jak to bywa w życiu wszyscy jesteśmy tylko ludźmi .A co chcesz dołączyć.??

Spaghetti z kapustą !!! Pierwszy raz o czymś takim słyszę.

A dokładnie w które miejsce jedziecie?

Witam. Jestem po porannej kawie Mąż o 7 pojechał z swoim wujkiem, bo w czasie urlopu nie siedzi w domu tylko u niego pracuje a wraca o 22-23. Dzieciaki jeszcze śpią , a ja oglądam telewizję i obalam 1 litr wody. Z dietą było wczoraj też ok i z wagą też jest ale nie będę wam codziennie pisać ile warze myślę że dam znać w piątek wtedy większość z nas podaje swoje wyniki. Wczoraj jednak zupy nie robiłam więc zrobię dziś chyba pomidorową.

Kurczę myślałam że z 50g, Właśnie robię sobie taka herbatkę moczopędna , pierwszy raz stosuję ,tak na sprawdzenie czy coś takiego wogole działa na sikanie

To ile na keto dopuszczalne jest węglowodanów?

A no tak , każdy ma inny rytm życia i obowiązki ja cały dzień w domu z dziećmi to mam inaczej.

Wiem że moja norma jest w tej skali 59kg kiedyś już miałam ale to bardzo dawno było. Na początek będę walczyć o te równe 60 a potem zobaczymy. O 55 kg kiedyś pisałam, ale poniżej bym nawet nie chciała.

Waga po treningu 69.3kg oczywiście to pewnie tylko woda , ale i tak super Teraz już się nie poddam , żadnego jedzenia po 17-tej