Majax123

Tak wcześnie już obiad . Ja będę miała obiad tak na 15. Jeszcze nie mam pomysłu . Zastanawiam się nad jakąś zupą.

Może i woda , może i nie ... Dasz radę , skoro ja maruda daję radę Ty też daszA całkiem nie dawno chciałam zrezygnować oj dobrze że wróciłam na dobre tory i już nigdy nie zboczę z trasy odchudzania i dążenia do celu.

Objadać się już wieczorami nie będę obiecałam to sobię bo tylko w ten sposób mogę schudnąć tyle zaopserwowałam podczas odchudzania. W ciągu dnia na pewno wróci 7 z przodu ,zjem coś wody staram się pić minimum 2 litry a nawet więcej.Najwazniejsze żeby nie było z rana tej 7 z przodu i choćby nie wiem co nie dopuszczę do tego.

Ja tylko na bieżni ćwiczę na razie . Ale czas zacząć coś innego

Hej laseczki. Muszę się pochwalić wkoncu doczekam się 6 z przodu. Tak jak 12 kwietnia doczekałam się 79.9kg , to dzisiaj doczekam się 69.9 kg trochę to trwało, bo pierwsze 11kg w ciągu 2.5 miesiąca ale wiadomo że na początku waga zawszę szybciej spada wogole jeśli jest duża nadwaga. Idę teraz na bieżnie mamawsieci33 co do tych ćwiczeń o których piszesz to może i ja podejmę się wyzwania, ale najpierw zaliczę bieżnię . Poszukam tych ćwiczeń o których piszesz i obejrzę ćwicząc na bieżni co to za ćwiczenia wyciskają potem

Tak mu powiedziałam , że niech sobie szczupłej poszuka A co do wagi to jeszcze w styczniu miałam 91kg więc prawie tyle co ty. Dasz radę jeśli już zacznie spadać to będziesz się motywować zobaczysz

Już się nie przejmuje. Zawsze jak bym chciała tylko coś skubać przypominam sobie jego tekst i od razu rezygnuję

Nie pomogę, może że 2-3razy w życiu miałam zgagę ale samo przechodziło. Jestem po 2 treningu Z dietą ok żadnego podjadania

Zapomniałam napisać, moja waga dzisiaj 70.4 kg oby znów nie wzrosła za jakiś czas. Obiecuję się teraz bardziej pilnować i nie jeść po 17- tej

Tak mam dużą motywację i teraz już mnie nie opuści. Też będę musiała kupić sobie jakąś ...enkę na ten 2 października.

No to faktycznie motywacja do nie odchudzania

Będę walczyć dalej oczywiście i tylko dla siebie to robię Najpierw mówił żebyś schudła chociaż 10kg to już było by fajnie, Ja schudłam 20 a ten dowalił mi taki tekst" i tak jesteś gruba , gdzie tę twoje 60 kg które chciałaś mieć" powiedziałam mu wtedy że nawet jak będę miała 60 kg to dla ciebie i tak będę gruba, nic mi na to nie odpowiedział. Rozmawiamy trochę wkoncu są dzieci i sprawy że trzeba się odezwać , ale nie jest tak jak było, bardzo mnie to zabolało tym bardziej że całkiem nie dawno mówił że już fajnie wyglądam a wczoraj takim tekstem wywalił. Ach, w dupie z jego gadką. Muszę starać się dalej, chyba będzie trzeba zacząć jakieś inne ćwiczenia na brzuch. Bieżnia fajnie wyszczuplała mi nogi z reszty ciała też oczywiście zeszło trochę ale teraz nie chce dalej przy samej bieżni.

U mnie też ten brzuch bo nogi mam już szczupłe. Dlatego wyglądam jeszcze grubo przez ten brzuch

Świnia to mało powiedziane

Nic mu nie jecze, wogole na temat odchudzania z nim nic nie gadam. Ja czuję się z tą wagą fajnie , bardziej wam jecze że już nie dam rady nic schudnąć . Ale cieszę się że udało mi się zgubić 20kg. Wkurza mnie to że waga przestała spadać i nic na mnie już nie działa. Co z tego że zejdę z wagą do równe 70kg jak za chwilę jest 72-73kg.

Hejka. Miałam dziś nie miłą niedzielę ,cały dzień w rozjazdach. A prawię pod koniec dnia pokłóciłam się z mężem,i dostałam od niego Super komplement " Ty I TAK JESTEŚ GRUBA " Aż odechciało mi się już wszystkiego łącznie z odchudzaniem.

Zwykłe otręby górskie. Ja też nie mam dziś znowu czasu na ćwiczenia, dziś na obiad zupa warzywna. Koktajl zrobie sobie jakiś na wieczór i chyba z grejpfruta.

Gratuluję Moja 71.1

A ja dopiero się położyłam z córcia która jeszcze rządzi w łóżku, ciągle się wygłupia. Udało się przetrwać bez podjadania wypiłam do końca tę zieloną miksturę i grejpfruta już nie jadłam. Jutro koniecznie muszę poćwiczyć.. Dobranoc

Dla dzieci na kolację zrobiłam owsiankę, oni bardzo lubią ja zresztą też zjadłam tylko 3 łyżki owsianki bo ona to do mało kalorycznych nie należy

Dobrze że się zagoiło U mnie najgorsze są wieczory póki co mam jeszcze swój zielony koktajl wrazie gdybym dostała padakę na jedzenie. I grejpfrut jeszcze czeka w razie czego , już dawno nie jadłam grejpfruta.

Zrobiłam z kopru włoskiego. I od razu koktajl z natki pietruszki,rukoli, brokuł, pomidor, ogórek, papryka chili, siemię lniane i przyprawione kurkumą, imbirem i pieprzem. Nawet w miarę smaczne, a kalorii z tego wyszło 282 kcal.

Jestem dzisiaj jakaś wzdęta i przez to jeszcze prawie nic nie zjadłam , tylko 1 ogórek małosolny.

U mnie też często frytki akurat dziś nie.

Na pocieszenie dodam że Ja przytyłam 2kg, i od razu czuje się gorzej, taka cięższa Nie mam dziś czasu na ćwiczenia, robię porządek w szafach z ubraniami a na dokładkę teściu przywiózł reklamówkę grzybów "Kurki" tak więc mam zajęcie . No i jeszcze obiad trzeba zrobić