Majax123

Zapomniałam napisać, moja waga dzisiaj 70.4 kg oby znów nie wzrosła za jakiś czas. Obiecuję się teraz bardziej pilnować i nie jeść po 17- tej

Tak mam dużą motywację i teraz już mnie nie opuści. Też będę musiała kupić sobie jakąś ...enkę na ten 2 października.

No to faktycznie motywacja do nie odchudzania

Będę walczyć dalej oczywiście i tylko dla siebie to robię Najpierw mówił żebyś schudła chociaż 10kg to już było by fajnie, Ja schudłam 20 a ten dowalił mi taki tekst" i tak jesteś gruba , gdzie tę twoje 60 kg które chciałaś mieć" powiedziałam mu wtedy że nawet jak będę miała 60 kg to dla ciebie i tak będę gruba, nic mi na to nie odpowiedział. Rozmawiamy trochę wkoncu są dzieci i sprawy że trzeba się odezwać , ale nie jest tak jak było, bardzo mnie to zabolało tym bardziej że całkiem nie dawno mówił że już fajnie wyglądam a wczoraj takim tekstem wywalił. Ach, w dupie z jego gadką. Muszę starać się dalej, chyba będzie trzeba zacząć jakieś inne ćwiczenia na brzuch. Bieżnia fajnie wyszczuplała mi nogi z reszty ciała też oczywiście zeszło trochę ale teraz nie chce dalej przy samej bieżni.

U mnie też ten brzuch bo nogi mam już szczupłe. Dlatego wyglądam jeszcze grubo przez ten brzuch

Świnia to mało powiedziane

Nic mu nie jecze, wogole na temat odchudzania z nim nic nie gadam. Ja czuję się z tą wagą fajnie , bardziej wam jecze że już nie dam rady nic schudnąć . Ale cieszę się że udało mi się zgubić 20kg. Wkurza mnie to że waga przestała spadać i nic na mnie już nie działa. Co z tego że zejdę z wagą do równe 70kg jak za chwilę jest 72-73kg.

Hejka. Miałam dziś nie miłą niedzielę ,cały dzień w rozjazdach. A prawię pod koniec dnia pokłóciłam się z mężem,i dostałam od niego Super komplement " Ty I TAK JESTEŚ GRUBA " Aż odechciało mi się już wszystkiego łącznie z odchudzaniem.

Zwykłe otręby górskie. Ja też nie mam dziś znowu czasu na ćwiczenia, dziś na obiad zupa warzywna. Koktajl zrobie sobie jakiś na wieczór i chyba z grejpfruta.

Gratuluję Moja 71.1

A ja dopiero się położyłam z córcia która jeszcze rządzi w łóżku, ciągle się wygłupia. Udało się przetrwać bez podjadania wypiłam do końca tę zieloną miksturę i grejpfruta już nie jadłam. Jutro koniecznie muszę poćwiczyć.. Dobranoc

Dla dzieci na kolację zrobiłam owsiankę, oni bardzo lubią ja zresztą też zjadłam tylko 3 łyżki owsianki bo ona to do mało kalorycznych nie należy

Dobrze że się zagoiło U mnie najgorsze są wieczory póki co mam jeszcze swój zielony koktajl wrazie gdybym dostała padakę na jedzenie. I grejpfrut jeszcze czeka w razie czego , już dawno nie jadłam grejpfruta.

Zrobiłam z kopru włoskiego. I od razu koktajl z natki pietruszki,rukoli, brokuł, pomidor, ogórek, papryka chili, siemię lniane i przyprawione kurkumą, imbirem i pieprzem. Nawet w miarę smaczne, a kalorii z tego wyszło 282 kcal.

Jestem dzisiaj jakaś wzdęta i przez to jeszcze prawie nic nie zjadłam , tylko 1 ogórek małosolny.

U mnie też często frytki akurat dziś nie.

Na pocieszenie dodam że Ja przytyłam 2kg, i od razu czuje się gorzej, taka cięższa Nie mam dziś czasu na ćwiczenia, robię porządek w szafach z ubraniami a na dokładkę teściu przywiózł reklamówkę grzybów "Kurki" tak więc mam zajęcie . No i jeszcze obiad trzeba zrobić

O jej mój tłusty brzuch nigdy nie był umięśniony

Ja już nie wiem co mi służy.

Czy na ładunek glikemiczny też zwracasz uwagę. Jeśli zblendruje owoc czy warzywo , pomidor ogórek, seler itp. to już jest to obróbka termiczna ?? Chyba nie co ???I zblendrowanie zwiększa IG.?

A ty to wogole Super warzysz O takiej wadzę to już przestałam marzyć choć bardzo by się przydała bo jestem niską osobą.

Fajną masz tą wagę prawie 10 kg mniej niż ja tylko pozazdrościć

Witajcie Pogoda u mnie bardzo ponura typowo jesienna A waga też nie ciekawie się przedstawiła bo 72.5 kg i to już po WC. Chyba kolacja była zbyt późno . Muszę spróbować jeść więcej warzyw. Może by wprowadzić spowrotem zielone koktajle, kiedyś je piłam.

A no faktycznie coś pisałaś o jakimś wypadku i pewnie dlatego pojawił się wzrost wagi bo mniej się ruszałaś albo i wcale.

A łączenie ziemniaków z jogurtem naturalnym też chyba nie za dobrym połączeniem co ?