Majax123

A co jadasz ,podpowie najczęściej ?

A co jadasz ,podpowie najczęściej ?

Ja też tak mam, i po tych dzisiejszych 3 kostkach czekolady zjadłam jeszcze 3 muszę też zmniejszyć te węglowodany i patrzeć jakie produkty mają niski IG

Ja też dziś wyciągnęłam 3 duże kostki czekolady a do końca dnia ...Oj... dużo może jeszcze się wydarzyć

Wątpię U mnie to odchudzanie idzie bardzo opornie. Tylko te początki były fajnie. A poza tym dziś już waga pokazała 80.5 Eh... Chyba wyrzucę tę wagę i wogole nie będę się warzyć a jeśli będę chudła to i tak będzie widać . Przez to warzenie tylko się człowiek wkurza.

Dzień dobry A tak ogólnie to dopiero wstałam, już dawno tak długo nie było dane mi pospać. Mąż już dziś o 4 pojechał ze swoim wujkiem . Pogoda u nas średnia, słońce wychodzi ale jeszcze słabo grzeje. Idę parzyć kawkę

To najwyżej będę odchudzać się sama

A no faktycznie, przecież teraz to najpierw trochę przytyjesz ale to nic najważniejsze żeby maleństwo było zdrowe. A potem odchudzanie

Jeszcze trochę i wszystkie pochudniecię i zostawicie forum zostanę sama bo jestem tu najmniejsza i najgrubsza .

Dziś jakis kiepski dzień, mała maruda,nic nie poćwiczyłam nic jeszcze nie zjadłam i nadal nie mam nic na obiad wymyślone. Oh... W ostateczności zrobię znowu frytki tylko co do tych frytek

Kurczę nie mam dziś kompletnie pomysłu na obiad.

Hejka MamaMai ja też tak miewam,z początku waga jakoś leciała a teraz to strasznie długo trwa zanim coś spadnie No ale co skoro się słodycze pojadalo. Ciekawie czy by się schudło jedząc w większości słodyczy ale nie przekraczając deficytu kalorycznego. Odchudzanie na słodyczach

Najważniejsze że jesteś zadowolona

No trochę przytyć przecież musisz wiadomo.Wskazane jest chyba najlepiej do 12kg no ale to już wiadomo każdy ma inaczej. Mi to się udało tylko w 2 ciąży bo w pierwszej przytyłam 25kg a w trzeciej jakieś 23kg No ale głodzić się przecież nie można. Choć już słyszałam o takich przypadkach że dziewczyny w trakcie ciąży robią głodówki,ale to już przesada.

No nie jest to mało ale czy te wszystkie porcję na pewno zdołasz pojeść Może się okazać że np potrzebujesz mniej nie zjadasz wszystkiego. Czy ty musisz to zjeść mimo wszystko ???

U mnie też brzydka pogoda Jasminka tobie to chyba trochę wolno podjadać ,ale tylko trochę Na bardziej rygorystyczne diety jeszcze przyjdzie czas.Dobrze że masz teraz te dietę od dietetyka to na pewno nie przytyjesz za dużo.

Wszystkie tak mamy z tym podjadaniem Oj nie miło wspominam swoję chwile załamania i objadania.Dzieki Bogu już mineły

No i pierwsze wypociny zaliczone 🥵 dzisiaj więcej biegania, bo w większości robiłam szybkim krokiem trening. 5.5km i w krótszym czasie Teraz jakieś śniadanie

Hej. Jestem jak zwykle o 6 już na nogach i od razu wzięłam się za robienie obiadu. Dziś kapuśniak i o 7:50 Zupka już się w szybkowarze gotuję Co do Jack spalonych podczas snu MamaMai jest różnie zależy, dzisiaj było 640kcal o 6 rano. A obecnie mam 1174kcal. Teraz będę musiała wyłączyć na chwilę to mierzenie i przełączy na trening bieżni Dziś taki trochę zabiegany dzień, bo jeszcze logopeda,na gminę muszę iść , zakupy zrobić itd.... Mam dziś dużo energii w sobie Miłego dietkowania

Dzisiaj minutę po północy włączyłam sobię ten trening dowolny zobaczymy ile będzie kalorii do 6 a jestem już w łóżku Ale gdybym nie miała bieżni to było by kiepsko z krokami przy jednym treningu zrobię około 7650 kroków , więc jak zrobię choćby 1 trening Plus codziennie obowiązki to między 13a 16 tys kroków mam.No a jak uda się zrobić 2 treningi to już w ogóle super. Ale z tym jest różnie czasami zdarza się że zrobię nawet 3, ale są też dni kiedy nie zrobię żadnego . Spokojnej nocy.

I dużo już przepisów sprawdzilas ??

Ja też tam jakiś czas temu zajrzałam, super tam mają te przepisy i wogole wiele innych atrakcji. Ale jeszcze żadnego przepisy nie wypróbowałamTo wszystko tam tak pięknie wygląda

No może się odezwą później Albo też ktoś nowy zawita

Ale tu ostatnio cisza.... Gdzie reszta zawodniczek?

No i trening zaliczony 5 km.🥵12303 kroki na chwilę obecną. Ale muszę zrobić jeszcze 2 treningi . Może się uda po 18tej. Teraz szybciutko obiad i pranie wstawić.