Majax123

Najmniejsza zasnęła, uff... Teraz mogę poćwiczyć

Ja też nie byłabym spokojna, podziwiam twój spokój A tak wogole to powiem wam że ja też jakaś nerwowa jestem Już prawie po miesiączce a mnie i tak wszystko wkurza. Z moim ćwiczeniami jestem do tyłu jeszcze dziś nie zaczęłam a ten wczorajszy jeden trening zawaliłam , nie wiem czy uda mi się to dziś nadrobić. Dobrze że chociaż dieta jest ok. Ważyłam się dzisiaj i mam 79.6To jedno co poprawiło mi chumorek wkoncu 7 z przodu

No właśnie kogoś mi tu brakowało

Hejka. No i mamy kolejny dzień Wczoraj nie udało mi się zrobić 20000tys 12442 Więc mam zaległości na dziś do nadrobienia Ale z trzymaniem małej kaloryczności ok Nie mam dziś kompletnie pomysłu na obiad

A mi wogole diety nie podało. Był tylko napis że powinnam się skontaktować że specjalistą

Muszę zajrzeć, dzięki za info

e-miska jak kiedyś miałam włączone funkcje w smartband "trening dowolny" to w ciągu 24 godzin łącznie ze snem było jakieś 2300 ale na ile te urządzenia są wiarygodne nie wiem. Ale to tylko przy takich domowych obowiązkach bez treningu. a kroki przecież same się liczą , opaskę założyć, aplikację pobrać i gotowe.

No MamaMai jestem już po pierwszych wypocinach Pierwsze 5km zaliczone 356kcal przy tym spalone no i od rana 9000 tyś kroków już zrobione, teraz woda z cytryną i coś do obiadu przygotować. MamaMai no przecież nie mogę wam tu tak ciągle narzekać, trzeba było wsiąść się w garść i na przód

Ale tu spokojnie ostatnio No cóż ja teraz zrobię sobie godzinkę treningu póki starszy syn pilnuję małej ,bo ma o 11 lekcję to trochę mogę wykorzystać ten czas na ćwiczenia

Hej. To dobrze że wszystko w porządku A z tym spaniem to masz na prawdę źle, ale powiem ci że ja codziennie chodzę późno spać i zawsze jest to po północy bo gdyby zasypiała wcześniej też pobudka była by pewnie o godzinie 3-4 .

A wszystko możliwe.Moja 29 marca skończyła 10 miesięcy

Ja tak mam z moją Zuzią też, chce chodzić chwieje się przy tym ale uparta musi Co do treningu to powiedziałam sobie że jak 20 tyś kroków zapisane do wykonania to zrobić to mysze. O ile mi Zuzia pozwoli to będę tak ćwiczyć co dziennie. Mam już 21079 ,i jak będę się trzymać tego planu to muszę schudnąć choćbym nie wiem co.

No i jestem po 2 treningu, dzisiejszy cel osiadniety Ustawiłam sobie w aplikacji MiFit dzienny cel kroków 20000 tys.i mam obecnie już ponad 20 tyś zrobione a dokładnie 20400 zanim pójdę spać to jeszcze trochę pochodzę . Z dietą też dziś super i na 1000 % na nic się dzisiaj już nie skusze. Mam pół grejpfruta czerwonego ewentualnie to zjem.

Nie no diety i tak się trzymam, notuje wszystko co zjem bo bez tego.... O jej za miesiąc znowu Słoń w ludzkiej skórze by po domu u mnie chodził. A tak to chociaż w takiej mniejszej wersji

Powiem ci że jak ja sobie coś zaplanuję względem odchudzania to mi zawsze wychodzi inaczej, więc wolę nie planować. Wczoraj też tak było,pomyślałam sobie jest niedziela pójdę sobie ze 2 razy na bieżnię to z 10 km zaliczę, i co.... Nie byłam wcale Na dziś już niczego nie planowalam, i jeden trening mam już za sobą Zwarze się razem z wami w piątek ale już nie planuje i nie robię sobie nadziei na żadne super wyniki bo znowu się nie miło mogę zdziwić Jak będzie taka będzie.

Hejka. Ja jak co dzień pobudka o 6. Moja waga 80.7kg a najmniej miałam 80.3 tak że zaczyna się wszystko stabilizować Wczoraj nie zaglądałam turbo był cały dzień w rozjazdach. Odwiedziliśmy mojego brata brata z rodziną i tatę bo z nimi mieszka. Dlatego też było łatwiej trzymać dietę. Dziś na razie cytryną z wodą i kawa. A na śniadanie 2 jajka gotowane i mix sałat. Pogoda okropna pada deszcz

Oj szkoda Dobrze że chociaż się starał. Ten mój to by się w życiu do garów nie zagarniał.

A ja 157

A ja 157

A ile masz wzrostu przypomnij mi, bo chyba jesteś trochę wyższa ode mnie jakieś 10cm Ach, pamiętam jak ja miałam 59kg ten czas już nie wróci

Pieczywa jeść nie mogę bo od razu tyję i problem z wypróżnianiem Obiadów też najlepiej nie ,bo też tyję. Tylko warzywa i owoce chyba najlepiej

Silnej woli mi brak nic więcej. Jeśli się nie wezmę za siebie to chyba będę narzekać do końca życia No i pewnie tak jak piszesz efekt jojo mógł wyjść i dzisiaj jeszcze ta miesiaczka która powinna być w poniedziałek dopiero. Mniej ruchu też ostatnio mam

Ja już sama wariuje MamaMai

Tylko skoro na tej metodzie chudłam to co się stało że przestało to działać. Poczekam do końca miesiączki, ale to już ostatni raz mój organizm sobie ze mną pogrywa

Kurczę czarna magia dla mnie ta insulinooporność